<p class="ql-block"> 十月中华秋景美，九州巨变庆华诞。在这阳光明媚的日子，济南阳光100中学小学部迎来了秋季运动会。虽然秋意凉凉，同学们运动的热情却丝毫未减，同学们都兴奋不已，脸上洋溢着灿烂的笑容……</p> <p class="ql-block">本届运动会，除了广播体操是集体活动外，其它三项运动也都是全员参与的项目，分别是坐位体前屈，50米跑和一分钟跳绳 。</p> <p class="ql-block">坐位体前屈是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。</p> <p class="ql-block">50米跑，是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。</p> <p class="ql-block">跳绳的好处：</p><p class="ql-block">好处一、促进孩子的发育与成长</p><p class="ql-block">儿童正是成长最快的时期，经常跳绳能加快血液循环，有利于胃肠的消化，增强食欲，从而使得儿童更加健康的成长。</p><p class="ql-block">好处二、跳绳能提高孩子记忆能力</p><p class="ql-block">由于跳绳过程中不自觉的会去数数，大脑皮层处于兴奋状态，有助于记忆力的提高。</p> <p class="ql-block">好处三、提高免疫力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">经常跳绳运动，身体细胞更新快，免疫力也提高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好处四、有助于培养孩子节奏感和平衡感</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跳绳时要手和脚一起协调去动，经常这样锻炼，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感。</p> <p class="ql-block">好处五、使孩子对数字更加敏感</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跳绳的过程中一般都会去数数，这样在无形中让大脑得到锻炼，尤其是对数字变得更加敏感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好处六、跳绳让孩子更加活泼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">经常跳绳，尤其是和父母或者其他小伙伴一起跳，这样孩子会更加活泼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好处七、增加与父母、小伙伴的感情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">经常跳绳，尤其是和父母或者其他小伙伴一起跳，这样有利于增进孩子与父母的感情。</p> <p class="ql-block">本届运动会在全校师生和家委会的积极参与共同努力下，经过半天的紧张、激烈、精彩的比赛，取得了圆满成功。整个运动会气氛热烈、秩序井然，体现了我校师生良好的精神风貌，成为我校体育工作的一次成功检阅，尤其值得关注的是，运动会自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力，使本届运动会不仅圆满完成了比赛任务，而且将有力地推动我校今后的体育工作，取得了更大意义上的成功。</p>