<p class="ql-block"> 陈式太极推手，就是两人搭手，互相缠绕，根据太极拳沾粘连随、松活弹抖、不丢不顶、 圆转自如、避实就虚、舍己从人、借力发力的原则，将抓、拿、摔、踢、打等基本方法融为一炉， 运用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等方法和劲别，练习全身皮肤触觉和体内感觉的灵敏性，以便能做到意在人先，人不知我而我独知人。是一种以乘势借力、克敌制胜为目的练习高超技击技能的方法，也是一种练习知彼的功夫。</p> <p class="ql-block">推手演示</p> <p class="ql-block">推手试力体验</p>