<p class="ql-block">今天是农历九月初九“重阳节”，也叫做老人节，敬老节。下午卒中中心的医护们就整装待发，晨会时间：科主任，护士长告诉大家，今天要为科里的老人们过一个不一样的重阳节！</p> <p class="ql-block">为了缓解患者的紧张情绪，增强患者回归家庭的信心，拉近医患之间关系，让大家过一个快乐而温馨的节日，并借此活动弘扬我国的传统文化，在这特殊日子里，永城市中心医院卒中学院第三十五期360健康大讲堂开讲啦！内容丰富多彩，形式多样多化，传播科普知识，健康你我他。</p> <p class="ql-block">在祝院长和护理部的倡导下，卒中中心积极开展人文关怀护理，为了让患者体验医护人员的关心、关怀，我们将偏瘫患者推出病房，放飞心情。🧚♀️🧚♀️ </p> <p class="ql-block">秋冬季是脑血管疾病的高发季节，尤其是早晨天气寒冷，容易对血管和神经造成刺激，使交感神经兴奋、血管收缩，从而增加了血液流动的阻力，使血压升高；再有，睡了一个晚上身体水分减少血液黏稠度增加，这些都是脑血管疾病暴发的危险因素，脑血管病的预防很重要，下面有请我们卒中中心蒋灿主任给大家讲讲脑卒中的防治👏👏</p> <p class="ql-block">蒋灿主任通过通俗易懂、深入浅出地讲解，从卒中的形成原因、表现、卒中相关危险因素到卒中的健康管理、预防、识别进行科普宣教，患者和家属兴趣浓烈，活动持续了1个多小时，学习热潮不减，纷纷表示学到很多知识，受益匪浅！</p> <p class="ql-block">下面由我们的护士孙肖肖利用健康教育模具为我们讲述该怎么吃？吃什么？🥢🥔🍅🥝🍇🍳🍚🍤</p> <p class="ql-block">在这里推荐一下王隆德院士的“十个网球”原则和"四个一原则"——40岁以上中年人把握膳食结构与数量</p><p class="ql-block">每天不超过一个网球大小的肉类🍖</p><p class="ql-block">相当于两个网球大的主食🍚</p><p class="ql-block">要保证三个网球大的水果🍊</p><p class="ql-block">不少于四个网球大小的蔬菜🥦</p> <p class="ql-block">“四个一”原则：每天一个鸡蛋、一斤牛奶、一小把坚果、一块扑克牌大小豆腐。</p> <p class="ql-block">手指有很多神经连接大脑🧠，手指操可以充分刺激这些神经，有助于增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发生，下面我们一起来做"健脑神操"吧，给您的大脑带来不一样的运动！🚶🏻♀️</p> <p class="ql-block">对于一侧肢体偏瘫患者，我们又进行了个体指导👍</p> <p class="ql-block">明天是我们的国际洗手日，让我们大家一起来洗个手吧👋👋</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 课后又带着我们的学生享受花草芬芳……</p> <p class="ql-block">本次360授课圆满成功，此次授课不仅有理论高度，又有很强的针对性指导意义，是开启患者进行自我保健和实行早期疾病预防，早期肢体功能康复锻炼的健康之门。</p>