黑黑大聚会

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大家围绕《科学饮食、健康生活》积极的讨论着，讨论“黑黑”食物有什么营养，小朋友了解到黑米中有维生素，黑豆有蛋白质等，原来“黑黑”食物有这么多的营养，我相信孩子们会爱上“黑黑”食物。 有好的东西大家要分享，现在我们就把这些黑色食品送给小朋友和我们一起品尝吧！ (小结)：黑色食品真神奇，它们富含了丰富的营养。(1)木耳：它可以补血，也可以吸收消化消化系统的废物残渣，病排除体外。它可以做出很多美味的菜肴，如：黑白菜、凉拌木耳等。(2)黑米、黑豆、黑芝麻：它们不仅可以补血，还可以美容养颜，是我们的皮肤光滑细腻，头发乌黑、光泽。黑米可以煮成黑米粥，黑豆可以磨成黑豆浆，黑芝麻可以做成黑芝麻糖，都是非常可口的美食。(3)紫菜、海带：它们富含了丰富的碘，可以预防大粗脖，海带可以做成凉拌海带丝，紫菜可以熬成紫菜蛋花汤，味道非常鲜美。