<p class="ql-block"> 早晨4:40起床，每天完成10件事：</p><p class="ql-block"> 1.读李笑来《把时间当作朋友》、《弱传播》27分钟，写阅读小结15分钟</p><p class="ql-block"> 2.看李笑来《通往财富自由之路》专栏一篇10分钟（成长率）</p><p class="ql-block"> 3.完成日记30分钟</p><p class="ql-block"> 4.读电子书《人生算法：用概率思维做好决策》、《思维模型》各10分钟、数商30分钟</p><p class="ql-block"> 5.循序渐进锻炼身体第260天（俯卧撑、上腹肌、下腹肌各13个）</p><p class="ql-block"> 6.从0开始学习英语，完成第四课“我很好”的学习。as always和往常一样、thanks for asking谢谢你的关心、no much没什么</p><p class="ql-block"> 7.定投践行群学习30分钟</p><p class="ql-block"> 8.得到听书《洞察》（关于本书美国著名的艺术史学家艾美•赫曼的“洞察艺术”，她在世界范围内教授人们如何用艺术的方式锻炼洞察力。她的“洞察艺术”TED演讲点击量突破3000万次。在这本书中，艾美・赫曼通过多幅著名的艺术作品和大量生动的案例，指导我们更精确地观察、更有效地沟通，从而深度开发我们的五官潜能，重新审视身边貌似熟悉的事物，觉察原本可能错漏的信息和机遇，甚至及时躲避可能存在的危机。</p><p class="ql-block">核心内容</p><p class="ql-block">一，如何精确观察？三个重点：克服偏见，转换视角，留意缺席的事物。</p><p class="ql-block">二，如何有效沟通？两个关键：抓住共鸣，并且意识到你的表达如果被截取一部分，是什么效果。</p><p class="ql-block">三，如何让沟通更容易？3R法则给出了三个小技巧：重复，重新命名，重新构筑。）</p><p class="ql-block"> 9.完成得到学习计划70分钟</p><p class="ql-block"> 10.艾灸大椎穴45分钟</p><p class="ql-block"> 今天上午去办公室处理完事，下午带大爷去儿童医学中心看病。</p><p class="ql-block"> 继续复读《把自己当回事儿》</p><p class="ql-block"> 6-7我们总是执着于寻找那些金光闪闪的秘籍，强调有效，强调有用，强调有料，仿佛只要别人都说好，自己就一定也能用好。在我看来，在寻找方法论的过程中，我们最应该问自己的一个问题是：这个方法适合我吗？</p><p class="ql-block"> 感谢大家的时间，欢迎与我一起践行定投式生活！</p><p class="ql-block"> 曹之麟</p><p class="ql-block"> 微信号：13816851793</p>