岁岁重阳 今又重阳

赛尔徳

　　今天是我国的传统节日“重阳节”。重阳节，承载了华夏丰富的文化内涵。在民俗观念中，九在数字中是最大数，九九就有长久长寿之意，蕴含着人们给予老人健康长寿的美好祝福。

　　重阳节源自天象崇拜，起始于上古，普及于西汉，到了唐代以后发展为鼎盛期。就是说，在上古时代就有季秋举行丰收祭天、祭祖的活动。因为农历九月份农作物都已丰收，选择此时祭天帝、祭祖，以谢天帝、祖先的恩赐。

唐代是传统节日习俗揉合定型的重要时期，一些节日的主体部分传承至今。

重阳祭祖民俗已延续了数千年，是具有深刻意义的一个古老民俗。重阳节与除夕、清明节、七月半并称中国传统四大祭祖节日。

　　我国1989年把重阳节定位“敬老节”。所以， 重阳节现为过“敬老节”，顾名思义，就是号召年轻人都要敬老、爱老、养老。

古代诗人九月九书法胸怀的诗词：

九月九日忆山东兄弟

唐 · 王维

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

醉花阴·薄雾浓云愁永昼

宋 · 李清照

薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。

东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。

九日齐山登高

唐 · 杜牧

江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。

尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。

但将酩酊酬佳节，不用登临恨落晖。

古往今来只如此，牛山何必独沾衣。

行军九日思长安故园

唐 · 岑参

强欲登高去，无人送酒来。

遥怜故园菊，应傍战场开。

重阳节习俗：

 做枣栗糕，祭祖先。插茱萸，吃糕饼，饮萸黄酒，在台榭宴饮，或者去郊外野餐，登高斌诗，举行登高会等。

登高：

重阳节时令，恰逢秋高气爽，秋阳高照，金桂飘香，水果成熟，庄稼金黄，这一天，大多数老年人都喜欢登高望远，尽情的接近大自然，既活动了筋骨，又陶冶了性情。

赏菊饮菊酒：

重阳节期间，正是菊花盛开烂漫的时节，人们免不了要赏菊并饮酒助兴。据说这一习俗始于东晋伟大诗人陶渊明。他一生酷爱菊花，以菊为伴，号称菊友，是个“菊迷”，被人们奉为“九月花神”。

吃重阳糕：

据说重阳节吃重阳糕的习俗源于魏晋时期，明为初日面饼，到了唐代称之菊花糕，而宋代叫重阳糕，等到明清时则称花糕。重阳糕由粉面蒸制而成，辅料有枣、栗、肉等。

插茱萸和戴菊花：

插茱萸，由此人们又将重阳节称为“茱萸节”。此外，重阳节时人们还要佩戴菊花。茱萸雅号“辟邪翁”，菊花又名“延寿客”。

重阳节养生：

 因为秋燥，易伤津耗液，同时，秋季容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更应该少食辛辣食物。多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。

可多食用粥和菜汤类食品，以减轻人的胃肠道负担，有利于消化吸收。