<p class="ql-block"> 进入秋季，天气渐凉，早晚温差较大，由于孩子的抵抗力较弱，气候的变化让不少小朋友出现不适应，加上气候干燥，幼儿容易感冒、喉咙不适以及腹泻等症状，这时也是各种流行性疾病多发的时节。</p><p class="ql-block"> 中乔启稚幼儿园温馨提醒家长朋友们注意做好幼儿日常的衣、食、住、行，具体如下：</p> <p class="ql-block"> 衣</p><p class="ql-block"> 由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时，幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。</p> <p class="ql-block"> 食</p><p class="ql-block"> 多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。</p><p class="ql-block"> 对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。</p><p class="ql-block"> 秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。</p> <p class="ql-block"> 住</p><p class="ql-block"> 虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。</p> <p class="ql-block"> 行</p><p class="ql-block"> 秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。</p> <p class="ql-block"> 幼儿秋季保健，相信家长朋友们也非常的重视，那么具体如何做呢？</p><p class="ql-block">1、根据天气加减衣服</p><p class="ql-block">2、学会“捂”两头</p><p class="ql-block"> 对于“春捂”，医生的建议是注意捂两头，即重点照顾好“首足”，不要让头颈与双脚着凉，这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。</p><p class="ql-block"> 关于“秋冻”，指的是在秋天的时候不要一次给孩子穿太多的衣服，应该稍微让他感觉到一点点寒意才是最佳的穿衣方式。</p><p class="ql-block">3、补充维C、维A</p><p class="ql-block"> 为了增强孩子的抵抗力，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。</p><p class="ql-block">4、喝些蜂蜜水</p><p class="ql-block"> 蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效，适当喝杯蜂蜜水有益于孩子的健康发育。</p><p class="ql-block">5、接种流感疫苗</p><p class="ql-block"> 在流感的常发季节，父母们可以选择给孩子接种流感疫苗，是预防和控制流感的主要措施之一，相对来说也比较的安全可靠。</p><p class="ql-block">6、给孩子多喝水</p><p class="ql-block"> 秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。</p><p class="ql-block">7、少吃“上火”食物、忌食冷食物。</p> <p class="ql-block"> 联系电话☎️：13487095636</p>