<p class="ql-block"> 天气一日凉过一日，很多家长担心孩子着凉，往往会给孩子包裹的严严实实，可错误的穿衣方式不仅更容易感冒，还会给幼儿带来安全隐患。秋天给儿童穿衣和选衣，怎样做才能既保暖安全又能减少生病机率呢？爸爸妈妈们可以参考以下3点：</p> <p class="ql-block"> 深秋季节早晚温差大，加上儿童活动量、出汗量也大，不当的穿衣方式。不仅限制了孩子的自由活动，一出汗反而更容易感冒，爸爸妈妈们可以试试“洋葱穿衣法”，即像洋葱一样层层穿搭、叠加，优势是保证足够温暖的同时还方便穿脱和美观时尚。</p> <p class="ql-block"> 如果孩子还不能清晰表达冷热需求，爸爸妈妈们可以将手指探入孩子衣物内，感受孩子后背的皮肤情况：如温暖干燥，说明孩子的衣物正合适；如潮湿发烫，则说明衣物过多，如有些凉，则说明孩子要加衣了。如果孩子已经会表达冷暖了，穿多穿少建议交由他们自己决定。</p> <p class="ql-block"> 秋冬儿童保暖，不妨掌握“两暖一凉”原则，“两暖”即肚暖、背暖，睡觉要盖好肚子，谨防腹部着凉，外出给孩子套个小马甲，护住腹部和后背，胳膊和手都可以露出来方便活动和穿脱；“一凉”即头凉，因为儿童体表发散的热量，有1/3是经头部发散，因此孩子的头部可以稍微凉一点，选购帽子不宜太厚，尽量让孩子头部保持透气和舒适。另外，儿童小末神经发育不完善，手脚凉很正常，不必过早穿保暖袜和戴手套。</p> <p class="ql-block"> 帮孩子穿对衣，也要选对衣，除了考虑舒适性、颜值等方面外，也要考虑安全性，以下几种衣服尽量不要给孩子穿。</p> <p class="ql-block"> 化纤衣服不易吸汗，不仅容易产生静电，还会加重皮肤的干燥。</p> <p class="ql-block"> 幼儿易将衣服上的小配饰，扯下来放在嘴里，呛入气管，导致窒息。</p> <p class="ql-block"> 长期穿紧身裤不仅影响孩子生长发育，还会严重影响皮肤的散热功能，导致皮肤湿疹和外阴炎。</p> <p class="ql-block"> 拉拉链可能夹住皮肤或私处，造成对身体的伤害，十岁以内建议穿直接穿脱的裤子。</p> <p class="ql-block"> 连帽衫上有一根收紧帽子的绳子，不仅容易在嬉戏中被别的小朋友拉倒，更容易在滑梯、攀爬等室外活动中引发意外。</p> <p class="ql-block"> 幼儿园温馨提示：三暖二凉原则</p><p class="ql-block">“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block">“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p><p class="ql-block">此外，幼儿园还要特别提示家长朋友们：</p><p class="ql-block">1、即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。</p><p class="ql-block">2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。</p><p class="ql-block">3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。</p><p class="ql-block"> 除此之外，健康的饮食和作息，适当的体育锻炼，良好的精神状态，都会让孩子体强健，少生病，愿每个孩子都能温暖无恙地度过秋冬！</p>