<p class="ql-block">寒露惊秋晚，朝看菊渐黄</p><p class="ql-block">千家风扫叶，万里雁随阳</p> <p class="ql-block"> 寒露的由来</p><p class="ql-block"> 寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。斗指戊；太阳到达黄经195°；在每年公历10月7日－9日交节。寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季。</p> <p class="ql-block"> 寒露三侯</p><p class="ql-block">一候鸿雁来宾</p><p class="ql-block">鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。</p> <p class="ql-block">二候雀入大水为蛤</p><p class="ql-block"> 雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的。</p> <p class="ql-block">三候菊有黄花</p><p class="ql-block"> 草木皆华于阳，独菊华于阴，此时菊花已普遍开放，其色正应季秋土旺之时也</p> <p class="ql-block">寒露的习俗</p><p class="ql-block"> 登高</p><p class="ql-block"> 众所周知，重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。登高寓意“步步高升”、“高寿”</p> <p class="ql-block"> 观红叶</p><p class="ql-block"> 寒露时节，秋风飒飒，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。漫步在通幽曲径上望山坡。便会看到一簇簇、一片片红叶。</p> <p class="ql-block">走进大自然</p> <p class="ql-block"> 赏菊</p><p class="ql-block"> 每个季节都在寻找适合它精神气质的花。塞露到来的农历九月又称菊月，是菊的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是菊花开得最艳丽的时节。由于接近重阳节，所以重阳节又称"菊花节"。</p> <p class="ql-block"> 寒露养生</p><p class="ql-block"> “寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。.</p> <p class="ql-block">饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。 水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。</p><p class="ql-block"> 早餐应吃温食，粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像百合粥、莲子粥、沙参粥、生地粥、桂园粥等都是很好的选择。</p> <p class="ql-block"> 寒露的知识还有很多很多，二十四节气蕴含着中华民族悠久的文化内涵和历史积淀，我们每个人都有责任将他们传承和发扬光大。在此，我们呼吁大家：弘扬传统文化，共建幸福中华！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">来吧，展示我们的“寒露”</p> <p class="ql-block">寒露温馨小提示:</p><p class="ql-block"> 寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。请家长们适当给宝贝增添衣物哦。</p>