<h1>每天早晨，大院里姐妹们练打功夫扇吸引了我。但我年岁大腿脚不灵了，正犹豫之时得知黄大姐比我年岁还大学的很好，京京教练耐心教，商妹妹热情帮，就鼓足勇气加入了行列。一个月来，虽然我做的动作不能到位，很不标准，但这个群体能给人乐趣，能锻练身体，以后，我要量力而行地学下去。</h1><div><br></div> <h1><b></b></h1> <h1><b></b></h1> <h1><b>对照李德印大师52个示范动作，腿脚不灵可做不位，动作错误要逐步纠正。</b></h1> <h1><b>第一段 1-9个动作</b></h1> <h1>1、起势（开步抱扇） </h1> <h1><b>2、斜飞势（弓步举扇）</b></h1><h1> 右手向上举扇，左手向下按掌，头朝向左前方</h1> <h1><b>3、白鹤亮翅（虚步亮扇）</b><p>左手向下按掌，右手扇子垂直，扇面正向前方。</p></h1> <h1>4、黄蜂入洞（进步平刺）</h1> <h1>5、哪吒探海（转身弓步下刺）</h1> <h1>6、金鸡独立（独立撩扇）</h1> <b>7、力劈华山（翻身弓步劈扇）</b><div><h1>右手平劈，扇面向下。</h1></div> <h1><b>8、灵猫扑蝶（转身抡压扇）</b></h1><h1>左手与右手成一斜线，眼看扇面。</h1> <h1>9、坐马观花（马步亮扇）</h1> <h1><b>第二段 10-17 8个动作</b></h1> <h1>10、野马分鬃 （弓步削扇）</h1> <h1><b>11、雏燕凌空 （并步亮扇）</b></h1><div>右手高举，扇面45度。左手握拳，头看左侧。</div> <h1>12、黄蜂入洞（弓步刺扇）</h1> <h1><b>13、猛虎扑食（弓步推扇）</b></h1><h1>左手掌与右手扇竖直前推</h1> <h1><b>14、螳螂捕蝉（磋脚撩扇）</b></h1><h1>右手扇朝上，左手扶扇底。</h1> <h1>15、勒马回头（盖步按扇）</h1> <h1>16、鹞子翻身（翻身藏扇 ) </h1> <h1>17、坐马观花（马步亮扇）</h1> 第三段 18-26 9个动作 18、举鼎推山（马步推扇） 19、神龙回首（转身刺扇） 20、挥鞭策马（叉步反撩） （这个动作不准需纠正） 21、立马扬牑（点步挑扇） 22、怀中抱月（歇步抱扇） <h1><b>23、迎风撩扇（并步贯扇）</b></h1><h1>右手握扇与肩平行，左手握拳放左侧，头朝转左前。</h1> 24、翻花舞袖（云手劈扇） 25、霸王扬鞭 (歇步亮扇） 26、抱扇过门（开步抱扇）<br><br> <h1><b>第四段 27-34 8个动作</b></h1> <h1>27、野马分鬃（弓步削扇）</h1> <h1>28、雏燕凌空（并步亮扇）</h1> <h1>29、黄峰入洞（弓步直刺）</h1> <h1>30、猛虎扑食（弓步推扇）</h1> <h1>31、螳螂捕蝉（磋脚撩扇）</h1> <h1>32、勒马回头（盖步按扇）</h1> 33、鹞子翻身（翻步藏扇） <h1>34、坐马凤花（马步亮扇）</h1> <h1><b><font color="#333333">第五段 35-43 9个动作</font></b></h1> <h1>35、顺鸾肘 （马步顶肘）</h1><h1>左手握拳，头朝右前看</h1> <h1><b>36、裹鞭炮 （马步翻砸）</b></h1><h1>左手握拳，头朝左前看。</h1> <h1>37、前招式 （虚步拨扇）</h1> <h1><b>38、双震脚 （震脚拍扇）</b></h1><h1>两手向上举时带动脚上跳</h1> <h1><b>39、龙虎相交（蹬脚推扇）</b></h1><h1>右手向前举扇与腿平行</h1> <h1>40、玉女穿梭（望月亮扇）</h1> <h1>41、天女散花（叉步抱扇）</h1> <h1>42、霸王扬旗（歇步亮扇）</h1> 43、行步过门（托扇行步） <h1><b>第六段 44-52 9个动作</b></h1> <h1>44、七星手（虚步棚扇）</h1> <h1>45、揽扎衣（弓步棚扇）</h1> 46、捋挤势（后捋前挤） <h1>47、苏秦背剑（并步背扇）</h1> <h1><b>48、搂膝拗步（弓步戳扇）</b></h1><h1>右手握扇向前平举，左手向下按掌。</h1> <h1>49、单鞭下势（仆步穿扇）</h1><h1>左手指成勾形，两手成斜线。</h1> <h1><b>50、弯弓射虎（弓步架扇）</b></h1><h1>右手高举扇面向前，左手握拳向前。</h1> <h1>51、白鹤亮翅（虎步亮扇）</h1> <h1>52、收势（抱扇还原）</h1>