<p class="ql-block">2021/10/11（农历九月初六）</p><p class="ql-block">星期一 厦门.晴 温度27℃～31℃</p><p class="ql-block">我是【幸福阳光 1519号星宝宝】</p><p class="ql-block">原创日记【第469篇】</p><p class="ql-block">读书点亮生活，日记改变人生</p> <p class="ql-block">今天，拿到退休证了！</p><p class="ql-block">有人问，会不会不习惯？</p><p class="ql-block">至少，目前还没有感觉到。哪怕一个人独处了一个月，日子也还充实，有时还觉得时间不够用。退休，可以全身而退，做自己的事！</p><p class="ql-block">正如今天《大学》共读同学分享的，保持好奇心，怀着空杯心态，去看世界，就可以有许多事情可为，根本没时间来颓废。</p><p class="ql-block">愿往后余生，按自己的节奏，肆意洒脱，把更多的时间花在我爱的人和爱我的人身上，好好享受生活！</p><p class="ql-block">打昨天开始，右腿膝盖疼痛，又蹲不下去，痛点，在膝盖骨顶端，从来没有过的。晚上，用药酒涂抹按揉了，又用一条根刺激按摩。早晨起来，没有好转。</p><p class="ql-block">“是不是骑行那天用力太猛，运动量太过？”休息几天看看”。</p><p class="ql-block">5点醒来，躺在床上，就告诉自己，今天，就不去健走了。</p><p class="ql-block">但身体不同意，走平路一点问题都没有，一切正常。</p><p class="ql-block">完成共读，出门，又到海边，来回4公里左右。先减少运动量看看。</p><p class="ql-block">不能看看，拖不起！</p><p class="ql-block">早餐后，又到医院理疗。感恩小王医生，花了一个多小时按摩，扎银针。走路，感觉步伐陡然轻盈了很多。</p><p class="ql-block">下午，又去，再让小王医生给我做了一个肩颈理疗。低头用手机时间过长，明显感觉肩颈很紧，不舒服。我知道，最大的罪魁祸首是睡前躺着看手机</p><p class="ql-block">如何不被手机控呢？</p><p class="ql-block">对症下药，先给自己定个规则：手机不进卧室！</p><p class="ql-block">从今天开始，并记录！</p> <p class="ql-block">今天是10月11日，星期一，农历九月初六，这是多么美好的一天啊，充满着磨砺和坚强。人生是一场孤旅。给你磨砺，让你变得坚强；遭遇坎坷的时候，我们或许情绪过，容易感叹命运，容易怨天尤人，容易夸大不幸。人生路上不可能时时阳光相伴，不可能处处风平浪静，如果改变不了事实，那就改变我们的心态吧。给自己一点时间，去成长，去改变，去逆袭，去等待成功。愿我们都能，向阳勃发，自给自足。早安，成长逆袭的你。</p>