青市中心幼儿园秋季预防感冒温馨提示

青市中心幼儿园

亲爱的家长朋友们：大家好现在正是季节⛅️❄️🌧交替之时，温度忽冷💨忽热☀️,加上宝贝们年龄小,身体抵抗力较弱,免疫力又不强,容易感冒🤧🤒,也容易患上各种传染性疾病👹,在爱护❤️自己健康的同时为了宝贝们的健康,让我们来一起做好以下几点👇👇👇👇 1️⃣合理穿衣,注意增减衣物秋季🍂气温变化很大,早晚会感觉较凉🌫,甚至觉得有点冷,中午气温又较高,但是气温骤降,也千万不要❌给小朋友添加过多衣物👕👚。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法,其实是个误区❌。三岁以上的幼儿已经可以自我🙋🏼‍♂️🙋表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就❌不必给孩子多穿。可以和大人穿的一样多⏸，甚至有时也可以比大人少一件➖1️⃣。⭕️其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手🤲动动脚👣，非但不会冷，反而会有些热；⭕️其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力🏃‍♀️🏃‍♂️，可以增强孩子的体质。医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法💁：一摸锁骨二摸背。⭕️如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；⭕️如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。您可以和宝贝随时关注天气预报,随着气温的变化增减衣物。 2️⃣加强饮食调养秋高气爽，宝宝应该✅多喝白开水，❌不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶🍵、乌梅汤🥃、金银花露等。在幼儿园里🎪，老师💁🏼‍♀️时刻关注孩子的饮水量。在家中，✅家长也要注重水的摄取,平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜🍉、梨🍐、橙子🍊等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。❌少吃“上火”食物，刺激性食物应该少吃,容易“上火”，如大蒜🧄、姜、韭菜、花椒、辣椒🌶等。❌少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。❌热量过高的油炸食品🍖🍗🌭🍔🍟和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。✅适当多食青菜🥬、番薯🍠、藕、柿🍅、香蕉🍌、红枣、柑橘🍊、山楂🍒、苹果🍎、梨🍐、葡萄🍇等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥，您可以给宝贝们适当补充一些维生素。 3️⃣定时通风换气秋冬季节☃️🍂，室内温度高🌡，湿度相对较低⚗️，加上很多家庭怕冷而门窗紧闭，室内空气流通不畅，造成室内微生物密度相对较高，一些致病菌和病毒🦠就很容易侵袭儿童，特别是家里有感冒患者😷，更易传染给孩子👹。所以，即使是在寒冷的秋冬季节，✅也要定时开窗通风换气，✅并使用加湿器保持室内适宜的湿度。✅如果室内供暖温度过高，可在暖气片上放湿毛巾，✅或在暖气旁边放一盆清水增加室内空气湿度。 4️⃣预防腹泻加强运动健身🏃🏻入秋后是轮状病毒性🦠腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，⭕️注意饮食卫生，❌不吃生冷食品，✅定期给玩具和食具煮沸消毒。⭕️如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，✅应立即隔离治疗并处理好粪便。还要注意个人卫生，饭前便后勤洗手，❌杜绝吃手和在公共场所乱啃乱抓的习惯。秋季🍂天高气爽、气候干燥，✅要多呼吸新鲜空气🌳,请您👫🏻每天坚持让孩子准时参加幼儿园的运动活动🧢，让宝贝们参加各种体能的锻炼，提高运动能力，同时增强抗病😷能力，为渡过即将到来的寒冬❄️作充分的准备 5️⃣做好疾病🤒预防🍂秋季是一些传染病😷高发的季节，孩子们年幼体弱，身体免疫力差，尤其要注意预防。❌不要带孩子到人多的共同场所、不要让孩子接触生病的人群、孩子身体不舒服马上就医👩🏻‍⚕️、✅勤洗手🤲🏻养成良好的卫生习惯、勤洗勤晒幼儿的床🛏被、保持空气流通🌳等。家长朋友，宝贝的健康👧🏻👦🏻是最重要的!让我们一起努力吧💪🏻!