重阳节，把深情地祝福送给您

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　　农历九月初九，就是重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”。

　　因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

　　重阳节，也是中国的老人节。瑾祝天下老人幸福安康！

　　“画”说重阳

　　古人把“九”定为阳数，九月九日，两阳相重，故曰“重阳”。早在战国时期重阳节就已形成，到了唐代被正式定为民间的节日，此后沿袭至今……

重阳节感人沙画（片段）▼

重阳习俗，不只登高望远或赏菊

　　《易经》中，“六”为阴数，“九”为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故曰重阳，也叫重九。

重阳节早在战国时期就已经形成，从魏晋开始，重阳节的气氛日渐浓郁，受到历代文人墨客追捧，到了唐代被正式定为民间节日，此后历朝历代沿袭至今。

在重阳节这一天，人们出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒，这些精彩的习俗活动，使得重阳节拥有了经久不衰的魅力。

登高

在我国古代，人们认为九九重阳是阳气到了极致开始衰退的时节，这一天，“地气”开始上升，“天气”开始下降，所以，人们在这一天登高以避邪气。

据东汉的《续齐谐记》记载，东汉年间，汝南人桓景跟随易学大师费长房游学多年。有一天，费长房对桓景说：九月九日这天，你家将有大祸临头，你必须立即回家，叫家人用茱萸系在臂上，举家登高。果然，九月九日这天，桓景家的家畜全部瘟死，而桓景家人听师言而得幸免。从此以后，每年到了重阳节前夕，靠近山岭的人家为免遭天祸，便纷纷登山避邪。久而久之，重阳登高的习俗便沿袭下来。

如今，重阳日的登高避灾，已经演变为出游赏秋，此时秋高气爽，登高远眺，确实令人心旷神怡。

赏菊

菊花是中国的十大名花之一，被誉为花中四君子（梅兰竹菊）之一。重阳节赏菊的习俗，起于晋代的陶渊明，陶渊明酷爱菊花，曾写下“采菊东篱下，悠然见南山”的千古名句，菊花因此成为高洁人格的象征，被人们封为“花中隐士”。

深秋时节，万物凋零，独独只有菊花迎霜绽放，其傲然高洁的品质让古往今来的无数文人折腰，重阳节，文人相聚，一起赏菊、咏菊成为一种修身养性的闲情，历经千年，“重阳赏菊”的习俗传承至今，菊花已然成为重阳节不可或缺的一部分。

祭祖

重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日。这一天，广东人称“拜太公山”，所有家族成员都要回来“拜太公山”，特别是男丁。

思乡

王维有诗，“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲，遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”

自古以来，重阳节便是古人寄托思乡之情的特定节日。深秋时节，天气肃杀，万物凋零，最容易引起人们对生命的感怀，游子在外漂泊，故乡亲友相聚，很容易勾起思乡的情感。

而在异乡登高远眺，穿过层层阻碍看到故乡的轮廓，怎能不让人思之念之。在这万物凋敝的秋季，无数的游子身在异乡，心怀故乡，祈愿家乡安乐，长辈健康。

敬老

九九与“久久”谐音，而且九是数字中最大的，所以，九九寓意着生命长久、健康长寿，重阳节因此逐渐发展出了敬老爱老的节日主题。

重阳节，也是中国老人节，人们要表达对老人的孝敬，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。我国壮族把为老人祈寿祝寿看做是重阳节最重要的内容，并且称重阳节为“祝寿节”。

在这一天，各个机关单位往往把退休的老人组织起来秋游赏景，或临水玩乐，或登山健体，让身心都沐浴在大自然的怀抱里。儿女们也一般回到家中，陪伴老人一起过节。

晒秋

重阳节恰好是一个收获的时节，此时大部分的农作物都已经收割完毕，在南方的很多地方，由于地势复杂，村庄几乎没有平地，所有家家户户都在房顶窗台晾晒农作物，久而久之，就成为了“晒秋”这种传统的农俗现象。

重阳节晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”，在江西婺源，每年九月九会举办十分隆重的晒秋节，各种各样的农作物摆满家家户户的房顶窗台，放眼望去，整个乡村都是一片丰收的盛景，人们用这样的方式来表达丰收的喜悦，并且祈愿来年五谷丰登。

佩茱萸

茱萸是一种可以做中药的果实，有温中、止痛、理气等功效。茱萸叶还可治霍乱，根可以杀虫。

《本草纲目》说它气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒。古人认为佩带茱萸，可以辟邪去灾。因此，茱萸又叫“辟邪翁”。

重阳节因为有佩茱萸的风俗，因此又被称为“茱萸节”。人们在重阳节这天，把茱萸佩戴在手臂上，或者放在衣服里，以此来辟邪消灾。

放风筝

秋风乍起，秋高气爽，正是放风筝最好的时节。重阳节放风筝又以惠州的纸鹞最为著名。

在惠州民间，风筝制作极为简单，采竹一枝弯曲，一支直竖，撑住一张四方纸，贴上尾巴调好线，即可放飞。有一种不带尾巴，四方状纸稍大，称“阿婆鹞”，以放飞时平稳、安定而得名。

重阳这天，人们多半于街道和旷野处放飞风筝，孩童、成人均有之，人们用希望和欢乐，来抵御秋日的萧索和严寒。

重阳美食多，传统又地道

饮菊花酒

权德舆有诗云：“草露荷衣冷，山风菊酒香”。重阳节，饮菊花酒是一种悠久的传统，一方面是文人雅士身份的象征，另一方面也是因为菊花酒有着延年益寿的功效。

菊花中含有丰富的微量元素，其中以硒的含量最高，硒元素能参与机体的抗衰老过程。所以中医学说的菊花“久服利血气，轻身耐老延年”。

菊花酒可以明目、治头昏、降血压，有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、利血之妙。

陶渊明诗云“酒能祛百病，菊解制颓龄”，便是称赞了菊花酒祛病延年的作用。而且“菊酒”跟“久久”、“九九”谐音，也代表了人们对于长久安康的美好祝愿。

吃重阳糕

重阳节这天，古人要登高辟邪，但是很多平原地区的人们无高可登，于是便用“吃糕”代替“登高”。

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。而有些地方的重阳糕较为讲究，要做成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。

人们还在上面插上小旗，以此来代替茱萸，达到辟邪的效果。在重阳节这天，父母用重阳糕搭在儿女的额头，祝愿子女百事登高。

吃羊肉面

重阳节要吃羊肉面。“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。羊肉性温，益气补虚、温中暖下，治虚劳羸瘦、腰膝酸软、五劳七伤。在《本草纲目》中，羊肉被称为补元阳益血气的温热补品。秋冬食用，可收进补防寒的双重效果。

　　陕北有不少以荞面羊肉为主料的著名小吃，比如羊肉臊子饸饹、羊肉荞麦面等。而陕北人过重阳节更是要在晚上享用荞面羊肉。

重阳时节时，君要重养生

当心秋燥

燥为秋令，易伤津耗液；同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。

避风而卧

睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日清晨就会感觉偏头痛；“贼风”吹在腹部，则会引发腹泻；“贼风”吹在暴露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性收缩状态。因此，这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。在日常生活中，要注意保持室内的湿度。

适当进补

秋季是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社会上各类养生与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有人。特别是老年人，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品非常讲究体质的寒热，服用前一定要弄清楚。

起居有常

换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。

老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。

心情开朗

秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年的人情绪不畅，更会加速生理上的衰老速度，诱发多种疾病。子女们应多跟父母唠嗑，多交流。

春去秋来，转眼间，又一年重阳至，

秋高气爽，天高云淡，远在他乡思故里，

或可学古人，登高望远，插茱萸思亲人，

远离家乡的我们，只愿父母长辈康健！

九月九日，游子思乡之心，

于此尤甚，千里外的惦念，

犹如一根线，连接着期盼，

父母念孩子人生顺遂，

孩子盼长辈无灾无病。

重阳之际，正逢秋意深浓，

天气寒凉重，风带着冷意，

但有一缕阳光，驱散萧瑟，

给我们送来满满的温暖，

祝福父母、长辈健康长寿，

愿君一切安好！

子欲孝 亲还在

既然重阳节，又被称为“老人节”。那么，今天最重要事情当然是要给亲爱的长辈送上一份问候了！

　　长大的我们总是很忙，忙着工作，忙着应酬，忙着聚会……却很少时间给予他们陪伴。

我们会时常疏忽，是他们给了我们一个温暖的家，是他们支持我们所有的梦想，是他们为我们默默地遮风挡雨，是他们把最好的一切无私地给了我们。

　　小时候，我们在闹他们在笑。长大后，我们在忙碌他们在等待。寒来暑往，光阴似箭。时间不知不觉的飞走了，曾经的帅爸美妈，脸上多了岁月的痕迹。

　　世界上最美好的事情就是：我已长大，你还未老；我有能力报答，而你仍然健康。再逢重阳，请让我们把儿时的陪伴还给父母。

夕阳无限好，莫怕近黄昏

九九重阳已来到

遍插茱萸福安康

漫步郊外心欢畅

赏菊把酒乐逍遥

信步登高精神抖

凭栏远眺寄祝福

祝君重阳交好运

事事如意笑开颜

晚霞，绽放的是落日前的辉煌

金秋承载的是丰收的成果

简简单单的问候

真心实意的祝福

我想让优秀漂亮的你

一辈子和好运缠不清

这一生让幸福陪到底

真诚祝福您及家人

重阳快乐，身体健康！

送藏头诗一首，祝大家重阳节快乐！

【祝】酒赏菊激情扬，

【老】当益壮精神爽。

【年】愈花甲雄心在，

【朋】党欢聚情谊长。

【友】好共度九月九，

【重】逢相见诉衷肠。

【阳】光心态受人敬，

【节】俭厉行当自強。

【健】身不拖儿女累，

【康】壮大道走四方。

【长】命百岁不是梦，

【寿】比南山更無疆。