<p class="ql-block">一股强势的冷空气从东到西、从北到南影响我国大部分地区全国多地呈现断崖式降温天气，冷空气来袭，家长们也急忙为孩子们添上衣物。在这个“乱穿衣”的时节，家长们总会在两种说法中纠结：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 春捂秋冻 VS 一换季娃就着凉感冒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 必须多穿！ 秋天不能给娃穿太多</span>！</p><p class="ql-block">哪一种说法才是适合孩子的“穿衣真理”呢？三原爱立德启航幼儿园为您准备了一份穿衣指南，请您仔细阅读！</p> 穿衣原则 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">原则一｜穿衣要把握“三暖二凉”原则</span></p><p class="ql-block">幼儿园活动较多，孩子们比成人运动量大，所以，家长在给孩子添衣服时，不要一味贪多，要把握“三暖二凉”的原则：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">三暖：背暖、肚暖、足暖。</span></p><p class="ql-block">保持背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起腹泻等疾病；小朋友脚上的神经比较多，不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">二凉：头凉、心胸凉。</span></p><p class="ql-block">儿童经由体表散发的热量，有1/3是由是由头部发散，所以要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">原则二｜穿衣有度，认准26℃</span></p><p class="ql-block">一般来说，孩子感觉舒适的体感温度约为26℃，所以就衍生出了一个“宝宝穿衣黄金公式”。数学不好的爸妈也不用急，这个公式非常简单：</p><p class="ql-block">穿衣公式：气温+衣服增加的温度= 26℃</p><p class="ql-block">气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗。</p><p class="ql-block">每件衣服能增加的温度：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。</p> <p class="ql-block">温度为26℃时，穿一件T恤刚刚好，以这个为基准，如果温度下降3℃，加一件薄外套就刚刚好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此类推。</p><p class="ql-block">当然，这些不是绝对的，不同体质的宝宝、同一宝宝的不同部位，需要的保暖程度也不同。比如好动的孩子，衣着厚度基本可以和大人看齐。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">原则三｜遵循“洋葱式”穿搭原则</span></p><p class="ql-block">洋葱式穿搭，顾名思义就是像洋葱一样一层一层穿搭。层数多，衣服间空气流通更好，即使出了汗也容易干。这样的穿搭，也便于根据天气变化以及不同场合的温度，及时给孩子增减衣物。</p><p class="ql-block">内层：可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物。</p><p class="ql-block">中间层：选择保暖的材质，比如羊毛开衫、开襟背心、薄羽绒衣等</p><p class="ql-block">外层：选择防风防水，并且保暖的材质。比如夹克、卫衣等。</p> 教师建议这么穿 <p class="ql-block">1、毛衣不要单穿</p><p class="ql-block">许多家长认为，毛衣能够达到保暖的效果，就给孩子单穿一件毛衣，实际上毛衣稀疏的针脚会透风，很容易引起孩子感冒!</p><p class="ql-block">推 荐：家长们可以在毛衣里面，给孩子穿上一件棉质的内搭，一方面可以吸汗，另一方面也起到保暖的效果。</p><p class="ql-block">2、外套过长有影响</p><p class="ql-block"> 过膝的大衣外套很受家长们喜爱，包裹式的穿衣方式虽然能够保暖，但是却带来了不小的安全隐患。在孩子活动时极易被衣服绊倒，还很容易被别的孩子踩到。</p><p class="ql-block">推 荐：建议选择比较简练的短外套加上保暖的长裤，这样的搭配也很便于孩子在幼儿园的活动。</p><p class="ql-block">3、过多饰品绳索服饰不要穿</p><p class="ql-block"> 带各种装饰品的衣物，虽然好看，但却容易掉落有时缝合的不够牢固，发生掉落孩子们可能出现误食的现象，一旦发生后果将不堪设想。</p><p class="ql-block">另外，带绳子的连帽衫，系过长绳子的裤子，不仅活动时容易缠在玩具或器械上，还不方便孩子穿脱。在孩子们疯闹时，衣服上的抽绳还有可能勒住孩子们的脖子造成窒息，曾有新闻报道：一名幼儿在玩滑梯时，衣服上的绳子扭结在一起勒住脖子造成窒息，家长们应该做到防患于未然。</p><p class="ql-block">推 荐：要经常认真查看，纽扣、各种饰件的牢固性，防止脱落被孩子误服，尽量避免过多装饰的服装。另外有绳索的服饰也应该尽量避免穿着。</p><p class="ql-block">4、拒绝紧身、不透气的服饰 </p><p class="ql-block">冬季幼儿身体、足部保暖也十分重要，许多家长觉得紧身的衣服、加绒的鞋子保暖性更强。其实不然，紧身衣服看似保暖又时尚，但让孩子行动不便，甚至影响生长发育。</p><p class="ql-block">推 荐：选择质地舒适的棉质衣服和透气弹性好的鞋子，避免给孩子的运动造成不便的服饰。</p><p class="ql-block">5、多件叠穿不科学</p><p class="ql-block">家长不知道给孩子穿多厚的衣服适合，所以给孩子穿上很多件薄衣。一件套一件，一件不够再来一件。这样穿法根本没有考虑孩子的感受，也不利于孩子运动。</p><p class="ql-block">推 荐：除了打底衣服，剩下的那几件薄衣服，直接转换成一件毛衣和穿脱方便的厚外套即可。</p><p class="ql-block">6、合适的鞋子很重要</p><p class="ql-block">小朋友多半不会系鞋带，鞋子尽量选魔术贴或一脚蹬。同时，不要因为害怕孩子冷，选择穿雪地靴，是非常不利于孩子日常室内体能活动。</p><p class="ql-block">推 荐：鞋子尺码合适，避免出现码数过大容易掉，码数过小穿着不适的情况出现。</p> 写在最后的话 <p class="ql-block">有的家长习惯通过摸小手来判断孩子的冷暖，觉得手脚暖和才是合适。其实手脚属于血液循环的末端，反映的冷热程度并不准确，以此为标准给孩子增减衣物，常常会有误差，但请家长一定谨记以下穿衣要点：</p><p class="ql-block"> 舒适程度最重要。尽量选择纯棉的衣服，会比较亲肤，会减少孩子的不适感觉。</p><p class="ql-block"> 简简单单才最好。如果衣物穿得过多过于厚重，孩子在午休时穿脱会造成困难，一旦出汗，很可能就会感冒。另外，孩子上厕所时也会形成极大的不便。</p><p class="ql-block"> 好脱好穿少负担。比如外套最好是开衫那种，好脱好穿。裤子是松紧裤，上下都不要太紧，减轻孩子们的穿脱负担。</p>