陈爱国：五个生活细节暴光人的自恋程度

分析家

很多人不知道，过度的不自恋也是一种很严重的病。人其实是需要一定程度的自恋的，健康的自恋和不健康的自恋之间的界线很难划分清楚，唯一的界线是有没有影响到这个人的工作和生活，如果你认为一个人很自恋，可是人家并没有影响到自己的工作和生活，那么人家的自恋就不能被说成是病态的。

当代社会生活中，过度自恋的人逐渐的多了起来，并且已经严重妨害到了此类人的工作和生活。可悲的是，过度自恋的人往往很难觉察到自己的自恋，他们深陷其中而不能自拨。今天，我教大家几个简单易行的方法帮助大家一眼识别自己或他人的自恋。

第一点，你认为别人很自恋，说明你处在自恋当中。过度自恋的人都有一个特点，他对自己的自恋往往有很多的合理化防御，但是，他会对别人身上表现出来的自恋高度敏感，因为他把自己从意识上屏蔽掉的自恋的部分，全部都无意识的投射给了外面的人。

第二点，你认为自己比别人更聪明，你就已经处在自恋当中了。比如说一个中小学生，认为自己比别的学生更聪明，这并不是真正的自信，认为自己比别人更聪明的学生，并不能取得优异的学习成绩，因为学习成绩跟你感觉自己如何如何没有半毛钱关系。而且，认为自己比别人更聪明的人，往往会投机取巧，卖弄小聪明，不肯踏实学习、练习，反而更容易遭受到学业与事业方面的挫败。学业或事业好的人，既不是认为自己比别人聪明的人，也不是认为自己比别人愚笨的人，而是能够真正的了解到自己优缺点、扬长避短的人。

第三点，你认为自己比别人长得更帅或更美，你就已经处在自恋当中了。大千世界，没有一片树叶是一样，各有各的形态和各有各的美。你照镜子自我凝视、自我欣赏的次数与你的自恋等级呈正比例关系。

第四点，当你认为自己比别人更重要的时侯，你就已经处在自恋当中了。天高任鸟飞，水阔任鱼跃，每一个人都有自己独特的价值，每一个人都有自己独特的位置。没有人是神，没有人可以凌驾于他人之上。怎么样把自己捧的高高的，怎么样重重的摔下来，世界是平衡的，众生是平等的。

第五点，其实也是最明显但是也最不容易被察觉的一点，就是炫耀，当你想炫耀什么时，你就要当心了，说明你已经处在自恋当中了。炫耀的题材五花八门，依据人的生活方式不同而有所不同。有炫耀服装的，有炫耀饮食的，有炫耀房子的，有炫耀老公的，有炫耀孩子的，有炫耀父母的，有炫耀老师的，有炫耀经历的，有炫耀理论的，有炫耀痛苦的(比惨)，有炫耀“超脱”的等等。——关于“炫耀”，有很多障眼法，有时候很难马上让人看出来，但无论是烟火气还是儒释道，剥离“宁静佛媛”“心如止水”的表象之后，骨子里就剩下一个活生生的“炫”字。 炫耀很容易与广告相混淆，广告与炫耀有相似之处，两者都是在吸引众人的眼球，都有对客体对象的诉求，但是两者的区别是很大的，广告是服务于现实原则的，广告的目的是“利”，而炫耀更多是服务于快乐原则的，炫耀的目的是“爽”。所以，虽然两者表面上看起来都是在做秀，但是“秀”的等级、性质、目的截然不同。

往深处深究自恋的本质，其实还是挺值得同情的，自恋的种种表现往往是创伤的反向补偿！过度自恋的人，大部分在小时候都经历过严重的剥夺或忽略，为了奋起直追，平息自身“劣质”的感觉，就过犹不及，以贬损别人抬高自己的方式来获得存在感。

自恋的核心是与他人“比较”。自恋的内在动力学是嫉妒。自恋与嫉妒是一体的两面。过度自恋的人百分之百过度嫉妒他人。

看完上面的五点，我相信你已经知道谁很自恋了。