<p class="ql-block"> 2021年10月10日是第30个世界精神卫生日，活动主题是“青春之心灵 青春之少年”。每个人在一生中都会遇到各种成长问题，重视和维护自身的精神健康是非常必要的。</p><p class="ql-block"> 在“世界精神卫生日”来临之际，莲湖区沣惠路小学邀请桃园社区卫生服务中心二级心理咨询师邓军令老师对六年级学生进行了“成长的青春不烦恼”为主题的心理健康讲座。</p> <p class="ql-block"> 邓老师以《成长的青春不烦恼》为题与同学们进行了交流。让同学们了解了青春期心理变化的特征：①具有“成人感”和独立性，自尊心变强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想知己的同龄人交谈；②不愿意被约束，我“三头六臂”可以做自己喜欢的事；③对客观事物认识不足，对自己和他人的评价往往不够客观，以至有时分辨不清是非；</p> <p class="ql-block"> 最后邓老师结合自己的经验，教给同学们了几个调节心理不良情绪的方法：正确面对挫折、学会感恩、关注自己、寻找自己身上的闪光点，让自己更优秀！帮助孩子们从心理和行动上正确认识挫折 ，满怀感恩，管理压力，放飞心情。</p> <p class="ql-block"> 这次心理健康活动内容充实富有指导教育意义，同学们通过沟通交流，认识到了面对挫折时，情绪管理和自我调节的重要性，掌握了情绪调节的方法，找到了了和周围人相处，积极实现自我成长的途径。今后学校还会继续关注学生的心理健康，经常性开展系列心理健康活动，帮助同学们健康快乐的成长！</p>