共享安康（21.10.10）

悦享乐

<p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">【悦享心语】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">赖床舒服，但可能迟到</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">熬夜很爽，但伤身体</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">玩手机有趣，可你会发现</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">时间流逝，你却没有进步</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">自律和不自律过得是不同的</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">人生</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">在一天，两天，一年，两年内</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">不会有太多的差距</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">但在日积月累后</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">人跟人之间就有了云泥之别</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">自律的人，不一定优秀</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">但优秀的人，必定自律</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">新的一天，共享安康</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【辛亥革命纪念日】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">辛亥革命纪念日</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">是每年公历</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">10月10日，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">是为了纪念推翻封建帝制</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">的辛亥革命的节日，</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">民国</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">政府</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">称“</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">双十节</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">”，是中华民国的</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">诞生日，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">纪念中国爆发的资产阶级民</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">主革命。因该年以</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">干支</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">计为</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">辛亥年，</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">故名辛亥革命</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">它是在清政府日益腐朽、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">帝国主义侵略进一步加深、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">中国民族资本主义初步</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">成长的基础上发生的。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">其目的是推翻清朝的封建</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">统治和</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">帝制</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">挽救民族危亡，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">争取国家的独立、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">民主和富强。领导这次革命</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">的是中国资产阶级的政党</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">同盟会及其领袖</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">孙中山</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">这次革命结束了中国长达</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">2000年之久的</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">君主专制</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">制</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">度和清</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">政府</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">的腐朽统治，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">是一次伟大的革命运动。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【卖萌日】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">卖萌日是指以</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">10月10日</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">为</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">纪念日的节日。其来源是</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">由于汉字</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">“萌”</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">拆开后即为</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">“十月十日”</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">而得。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">2015年10月10日，知名</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">弹</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">幕视频网站</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">bilibili（又称哔</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">哩哔哩，俗称</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">B站</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">，中国</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">大陆用户社区交流最活跃</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">的综合性</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">弹幕视频网站。</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">将“卖萌日”正式命名</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">为</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">“萌节”</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">，并举办了第一届</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">“萌节”。当天，“萌节”的</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">相关视频，总阅读量达</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">到了435.7万，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">由bilibili创建的萌节相关</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">微博话题总共</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">1149.7万的阅读量。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【世界精神卫生日】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">“世界精神卫生日”是由</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">世界</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">精神病学协会</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">，在1992年</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">发起的，时间是每年的</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">10月10日。世界各国</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">每年都为</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">“精神卫生日”</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">准备</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">丰富而周密的活动。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">包括拍摄、宣传促进精神</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">发育健康的录像片、</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">开设24小时服务的心理</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">支持热线、播放专题片等等。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">1996年9月10日，卫生部印发</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">《关于开展1996年</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">“世界精神卫生日”宣传教育</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">活动的通知》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">（卫医康发〔1996〕第79号）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">要求全国各地开展形</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">式多样的“世界精神卫生日”</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">宣传活动。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">2001年</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">是世界卫生组织</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">（WHO）的</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">精神卫生年</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">”。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【世界居室卫生日】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">10月10日是世界居室卫生日</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">旨在引起人们对室内卫生</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">环境的高度重视。根据中国</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">国内一项调查，中国城市</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">居民每天在室内的</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">时间将近22个小时，室内</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">环境如何至关重要。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">【哲理名句】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">16、流水不腐，户枢不蠹。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> —《吕氏春秋·尽数》</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">解读：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">流动的水不会腐臭，常常转</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">动的门轴不会被虫蛀蚀。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">比喻</b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">经常运动的事物不易受</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">到侵蚀，可以保持很久不变</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">坏。这句话形象地说明了</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">“动”</b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">的重大意义：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">生命在于运动，脑筋在于开</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">动，人才也需要流动，宇宙</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">间万事万物都在运动，没有</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">运动就没有世界。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">腐：</b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">腐臭。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">户枢（shū）</b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">：门的转轴。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">蠹（dù）</b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">：蛀蚀。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">17、满招损，谦受益。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> —《书·大禹谟》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">解读：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">骄傲自满必然招致损失，谦</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">虚谨慎就会获得好处。</b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">历史</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">上的许多事实证明了这句名</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">言的正确。唐太宗能虚心听</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">取臣下的意见，国家治理</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">得很好，出现了</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">“贞观之治”</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">的太平盛世；但到了晚年，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">骄傲自满起来，在攻打高丽</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">（朝鲜）时惨遭失败。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">唐玄宗刚登基做皇帝的日子</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">里也算英明，在政治、经济</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">方面取得成绩后就骄傲起来</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">导致了“安史之乱”，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">唐朝从此衰落。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">18、锲而舍之，朽木不折；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">锲而不舍，金石可镂。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> —《荀子·劝学》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">解读：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">雕刻了一下，就放弃了，就</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">是腐朽的木头也刻它不断；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">如果刻个不停，即使是金石</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">也可以雕刻成功。</b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">这个</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">比喻</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">意在说明学习、做事情，只</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">有坚持不懈，才能取得成就</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">浅尝辄止，将会一无所成。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">锲（qiè）、镂（lòu）：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"></b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">雕刻。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">【健康与养生】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">26.食物相克并不存在</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">人们印象中食物相克造成的</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">身体不适，主要是由不洁饮食</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">食用方式不当或自身身体</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">状况引起的，如肠易激综合</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">征患者，吃什么都可能引起</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">腹泻。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">27.不要吃太多柿子</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">柿子中的鞣酸含量较高，会</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">在胃酸的作用下与胃中的食</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">物残渣一起结成块，形成胃</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">石，出现腹痛、腹胀、恶心、</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">呕吐等症状。因此</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">柿子不宜</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">空腹吃或吃太多</b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">28.吃蛋不吃蛋黄，浪费！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">蛋黄中含有胆固醇，但是如</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">今的研究表明，饮食摄入胆</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">固醇对于血液中胆固醇的</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">影响并不大，因此除胆囊炎</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">患者外，每天吃</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">1～2个蛋黄</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">并没有问题。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">29.味精、鸡精不致癌</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">味精、鸡精都不是人工合成</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">的，他们主要的提鲜成分是</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">谷氨酸钠，</b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">加热后到一定</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">温度后会变成焦谷氨酸钠，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">目前</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">没有证据</b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">证明这两种</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">物质会致癌、对人体有害处。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">30.多喝普洱茶能养生</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">普洱茶中含有茶多酚、</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">咖啡碱、儿茶素等成分，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">确实可以起到</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">预防高血脂</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">高血糖、血栓的作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">但注意普洱茶终究是茶，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">效果有限，无法替代药物。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"></b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">【百家讲坛】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">首届人大 奠定国本</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/q9I8DD51tgztjz_153rUbg" target="_blank" style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>首届人大 奠定国本</b></a></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【每日一歌】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">王鲁亚</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">《我有一个家》</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/mp/audio?_wxindex_=0&amp;scene=104&amp;__biz=MzAxOTEwNTI3Mg==&amp;mid=2650041082&amp;idx=3&amp;voice_id=MzAxOTEwNTI3Ml8yNjUwMDQxMDc5&amp;sn=9398973ea68c0fc4743e14e69b9ed44f#wechat_redirect" target="_blank" style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>王鲁亚《我有一个家》</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/mp/audio?_wxindex_=0&amp;scene=104&amp;__biz=MzAxMzA2MzI0OA==&amp;mid=2449708319&amp;idx=1&amp;voice_id=MzAxMzA2MzI0OF8yNDQ5NzA4MzE1&amp;sn=a2747f7387324964d34648ef85b5e346#wechat_redirect" target="_blank" style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>《华哥读报》语音版</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/3w1Bv-dp2uSfMX7KsdzP9A" target="_blank" style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>国家大剧院《国庆72周年音乐会》</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/mp/audio?_wxindex_=0&amp;scene=104&amp;__biz=MzA5OTQyMDgyOQ==&amp;mid=2652618611&amp;idx=8&amp;voice_id=MzA5OTQyMDgyOV8yNjUyNjE4NjEw&amp;sn=b11ce41c7253ef193c52d8967036a1f0#wechat_redirect" target="_blank" style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>《历史上的今天》语音版</b></a></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【每日每图】</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">鸟的天地</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">（二）</b></p>