西藏之旅

桂莲（不私聊）

在【美篇】拜读了几篇男神女神们自驾车游西藏的文章，真是图文并茂，令人开阔眼界，收获颇多。我们这几天的西藏之旅，虽然也能讲声：西藏，我到过！但相比之下只算是点面的观光团游，为了有一个美好的回忆，也借助【美篇】这个平台记录一下。

9月22日开始我们西藏8天之旅。

一生或者只来一次的西藏，来之前也是下了很大决心的，这是我们不少团友共同的心声。

我们此次行程是珠海机场飞重庆转机飞拉萨，第一天拉萨之夜就出现了呕吐头晕头痛的高原反应，之后几天的拉萨行程里，胃口也不佳。

此次行程也留有小小遗憾，但收获最多的是惊喜和欢乐。

导游小玲迎接我们时送上白色哈达和金刚结。

酒店的制氧机和加湿器

旅行社配送，一人两瓶。

9月23日早上，我们参观布达拉宫。

布达拉宫建在拉萨市西北的玛布日山上，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎聚尺尊公主和文成公主而兴建的；是世界上海拔最高的集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，1994年成为世界文化遗产。

布达拉宫高110米，主体建筑是白宫（达赖喇嘛居住的地方）和红宫（历代达赖喇嘛灵塔殿和各类佛殿组成）。

听说布达拉宫的白墙是甜的，因为涂料用的是蜂蜜，白糖，牛奶和防虫用的藏红花。导游讲墙身全部由花岗岩砌筑，中间灌注铁汁，红色墙体的是白玛草堆砌。

布达拉宫收藏和保存的珍宝和历史文物数不胜数，被称为“黄金宫殿”。

有8座金箔包裹的灵塔，镶嵌着钻石、珍珠、翡翠，珊瑚等；不计其数的，用金、银、铜、玉、犀牛角、泥制成的佛像；还保存很多反映藏汉关系的历史文物，如金册、玉册、金印以及金银器、玉器、瓷器、珐琅和工艺珍玩等；殿堂里装饰的壁画，唐卡色彩艳丽，为无价之宝……（内殿不准拍照）

就是讲布达拉宫收藏的珍宝多，价值连城，行程中去过一间藏医馆，一个援藏干部就讲过一句：一个布达拉宫就相当于一座上海城。

我们手机预约下午16：00-17：00参观大昭寺的，所以吃了一个耗牛汤锅午餐后在八廓街闲逛起来，并到沧海记品尝了西藏下午茶（甜甜的酥油茶）。

八廓街也叫八角街，是中国最神圣的一条街，被称为“圣路”。

在沧海记品尝酥油茶

大昭寺建于拉萨老城区的中心，又名“祖拉康”、“觉康（藏语意为佛殿）”，人们常说“先有大昭寺后有拉萨城”。大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

大昭寺是松赞干布为纪念文成公主而修建，多次扩建，已有1300年历史，有20多个殿堂。

主殿高4层，具有唐代建筑风格，也吸取了尼泊尓和印度建筑艺术特色。大殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像（听讲拉萨之所以被称为“圣地”就与这座佛像有关），两侧配殿供奉松赞干布、文成公主、尼泊尔尺尊公主等塑像。

每天一早大昭寺钟声一响，有虔诚的信众就会聚集门前磕长头，有围着八廓街顺时针转经的。我们下午去的，有络绎不绝的朝拜者围绕大昭寺转经，磕长头的却少见。（听讲疫情关系信徒入西藏朝拜也要向当地政府书面申请）

9月24日，我们游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，藏语为“天鹅池”，穿上藏服在羊湖顶上留下美好回忆。

（西藏三大圣湖：纳木措，羊卓雍措，玛旁雍措）

羊卓雍措像一块镶嵌在群山中的蓝宝石，湖水颜色在不同时刻的阳光照射下会呈现不同色彩，湖面安祥神秘，空灵超脱，洗涤一切凡间杂事。

9月25日，我们早上从拉萨出发去纳木措，上高速前不少团友花400元租了个氧气瓶，今天行程有8个小时是处于四千多高海拔处，所以这个氧气瓶对我们很重要，事实上对我正是如此。

乘车翻越【那根拉山口】，海拔5190米，这里是通往纳木措必经之路。在这里我们遇到了下雪，一片白茫茫的雪景让我们广东人兴奋不已。这里立的一块大石碑上刻有仓央嘉措的一首诗。

在【那根拉山口】

在西藏，经常会看到五色经幡，代表一种祈福，五种颜色代表着不同的意思：

黄色代表着“大地，皇族高贵的气质”；

蓝色代表着“苍天，力量和金刚菩萨”；

红色代表着“太阳，慈悲和观音菩萨”；

绿色代表着“江河，智慧和文殊菩萨”；

白色代表着“祥云和纯洁”。

当风吹过经幡时，就相当于将上面的经文念过一遍，代表他们日日夜夜都在颂经念佛，以表示他们诚心向佛的信念。

纳木措是西藏“三大圣湖”之一，意为天湖、灵湖或神湖，湖面海拔4718米，为地球上最高海拔咸水湖。

到达景区坐上摆渡车约20分钟才能真正到达纳木措湖边。一路上，摆渡车窗外，蓝天、白云、碧蓝的水面及连绵不绝的念青唐古拉雪山相映相衬，美得已令我们陶醉，这种美是相机手机无法传递的，只有通过我们的眼晴深深刻录在脑海里。

昨天游玩了羊卓雍措，今天游玩了纳木措，听说了两个湖的传说，在这也记录一下。

相传在远古时期，念青唐古拉是“灵应草原神”，而纳木措是帝释天的女儿，他们是一对恩爱的夫妻，朝夕相伴在美丽的藏北草原。

有一天，冬冥神因念青唐古拉夫妇忘了给他的祭献，长袖一挥，狂风肆虐，暴风雪下了七七四十九天，草原生灵遭遇前所未有的危机。念青唐古拉与冬冥神厮杀三天三夜，终因饥寒交迫，力竭而败，被冬冥神从乃钦康桑山顶打入万仞之下。

纳木措认为丈夫已遭遇不测，日夜以泪洗面，终于有一天变成了一汪清澈的湖水。

艳丽多情的羊卓雍措救助了念青唐古拉。而苏醒后的念青唐古拉失去了以前所有记忆，很快爱上了眼前这个细心照顾自己的姑娘。他们结为夫妻，在草原上过了五百年逐水而居的放牧生活。

直到有一天，念青唐古拉攀上乃钦康桑山顶，看到一片湛蓝湖泊时，隐约似曾相识，纳木措美丽动人的面庞浮现在脑海里，记忆才如潮水般涌来，一场辜负，一场错爱……他飞奔下山，将自己的过去告诉了羊卓雍措后，策马扬鞭，日夜兼程三天三夜，来到了已化成一片湛蓝湖水的纳木措身边，悔恨和自责让他日夜矗立在湖边不眠不休，终将自己变成了俊朗的雪山，怀抱美丽的纳木措，从此再不分开。

而艳丽多情的羊卓雍措在念青唐古拉山的另一侧也化作了一泓碧水，环绕在山脚下，静静地诉说着自己曾经梦幻的情感故事。（内容来自网络）

现在，纳木措明净辽阔的湖面倒映着念青唐古拉山的身影，念青唐古拉山消融的雪水补给纳木措，形成“神山圣湖”相互映衬的美丽景色。

除了极致的风光，雪域高原孕育的灿烂文明更能吸引我们向往。

我们从纳木措返回拉萨的路上，遇见了冰雹。晴天，雨天，雪天，冰雹，今天都经历到了。

晚上，在拉萨郊区餐厅吃烤全羊。

9月26日早上，我们搭乘全新铁路复兴号【拉林铁路】，从日光之城拉萨到雪域江南林芝（车程3个多小时）。

林芝的路，是以援建地方名字命名，我们大广东就是其中之一。

到达林芝，胃口马上变好了，吃过雅江鱼宴，我们乘车到【巴松措】。巴松措说是因藏传佛教创始人莲花生大士在此修行而闻名藏域。

在这里，碧绿的湖水如同山中的翡翠；在这里，森林瀑布、名胜古刹、湖光山色，漫步景区，静享悠闲时光；在这里，团友们到求子洞诚心朝拜，为家人祈福；在这里，我们乘船游览圣湖时，遇见了美丽的彩虹，又是一个很大的惊喜。

巴松措美丽的植物

9月27日早上吃过早餐，导游讲因为318国道有维修工程，出现大塞车，我们原本要去的【鲁朗林海】景点取消，团友们都表示失望。

之后，我们来到一个藏族村寨家访。一下车，村民为我们逐一献上白色哈达，由援藏小姐姐带我们去到接访的藏民家中，小姐姐把暖壶里的酥油茶倒进两个银盘子里，再盛给我们各人一碗（咸味的酥油茶，在拉萨喝的是甜味的）。之后小姐姐出去了，话叫主人家回来接待我们（走之前吩咐室内不准拍照，后面一张室内照是后来进屋的团友未知情下拍的）。

接待我们的是村里的6号卓玛（说是村长编号的）。她介绍说：村里只有12家负责接待访客，因为其他家无孩子外出读过书，她是在成都读书后回来的，并带回了个上门女婿（因男方为东北人无牦牛，所以聘礼是6斤白银）。

她又讲：他们原本是附近深山的藏民，政府建造房屋后迁徙他们来住的，每户分配的都是一幢二层藏居，大小是按家里人口多少比例分配，屋内则靠自己去装饰。屋内装饰是睇家人的手艺，画的都是佛像，唐卡等。说她爷爷是参加过中缅战争的，也去过布达拉宫做工匠，家里的佛像，家具，银盘银壶银碗都是爷爷做的；家里有两条银腰带也是爷爷打做的，家里人轮着戴，女的可呵护子宫，男的可呵护腰肾；说到现在他们的生活是靠自己做手工艺来维持，并现场邀请一位团友，用银梳子蘸少许温水向我们展示刮痧过程。

卓玛说话风趣，常引起我们哄堂大笑。一个多小时介绍后，我们被带到他们的合作社（银制品销售部），团里两个靓女帮衬了两只银手镯，代表我们为当地经济献上一份绵薄之力了。

返回林芝市区，吃过石锅鸡午饭后，我们到藏东南文化遗产博物馆参观；之后迎着雅鲁藏布江顺流而下，来到了尼洋河与雅江交汇的【江河汇流】观景台。

尼洋河是雅鲁藏布江支流之一，是林芝市的母亲河，雅鲁藏布江源头海拔5590米，发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川。雅鲁藏布江河床高度大都在海拔3000米以上，是世界上最高的河流，经过长途跋涉后，泥沙俱下，江水浊黄，尼洋河水流清澈而湍急，雅江水混浊而缓慢，一清一浊，泾渭分明，且形成江水倒流奇观。（摘抄景点石碑文）

这张是回程，再次停留时拍的。

在【江河汇流】观景台旁有一个棚子，当地村民在摆卖水果和山货。我们来回帮衬了两次。因为货品便宜，团友开玩笑：我回去用灵芝煲水冲凉。

这里的村民皮肤黝黑，但满脸笑容，善良可爱。没有帮衬到的也主动和我们拉家常，一个说到家里有三个孩子，大孩子已从内陆读书回来，现在一个在天津读大学，另一个在西安读大学，她知道广东，并捏着鼻梁骨揶揄我们广东人的鼻子；还有一些村民主动送水果给我们吃，特别是帮衬过她的就更加热情，送水果送灵芝的。

她们卖的黄色小番茄和小雪梨特别好吃。

我们经过一个一个村庄，来到喜马拉雅大峡谷江边酒店。

一路也是牦牛，羊群随处可见，空气透亮，水流清澈；拉开酒店房间的窗帘，就能看到雅鲁藏布江了。

9月28日，我们游览雅鲁藏布江景区，景区以雅鲁藏布江为界，分为南线和北线观景区。因为前天下大雨，南线观景区封闭，我们只能去北线两个观景台，时间阔绰，天气非常给力，幸运的我们迎来了中国最美雪山，“十人九不遇”的南迦巴瓦峰完美真颜。

一个多小时，我们看着云一点点散去，“羞女峰”一个山峰一个山峰露出来，兴奋地欢呼，据说见到的人都能幸运一整年哦。

28号晚，我们入住林芝工布庄园希尔顿酒店。

酒店大堂展示的玛尼石

28号晚再来一顿牦牛汤锅

9月29日，乘搭南航林芝飞广州班机返程广东。吃过飞机餐后欣赏到我们美丽的长江水系。

部分图片，视频来自团友，感恩8天有缘相聚！也感谢您的阅读。

那一年

磕长头匍匐在山路

不为觐见

只为贴着你的温暖

那一世

转山转水转佛塔

不为修来生

只为途中与你相见

——仓央嘉措