<p class="ql-block">十一长假来临，全国疫情形势依然严峻，远行是不可能了。永昌户外组织去一碗水露营，看野花流星、听溪流鸟鸣，喝小酒唱小曲。感受秋雨的纯净与博远，倾听秋的心声。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">10月1日早上永昌户外一行10人（其中有两个小学生）分乘两辆私家车8:00出发前往土厩坝露营。</p> <p class="ql-block">说好8:00出发，在大海子集合。“路”比较守时，8:00已经接完人在大海子等候，而我8:00才出发，不免有些内疚。</p> <p class="ql-block">经过大约两个小时的行程于10:00到达沙河厂小瀑布。在沙瓦公路24公里处本来应该走中间大路，我却选择进入海头村，结果出村时偶遇一陡坡且弯还大，我真担心路的车开不上来，我停车等了一下，路总算把车开上来了，点赞！</p> <p class="ql-block">大约11点，我们到达了目的地土厩坝国有林区。董大嫂正在为我们做饭。我们首先安顿住宿。郑继刚和我开始搭建帐蓬。</p> <p class="ql-block">很快露营帐蓬就搭建好了，不错吧。这次换了一顶新帐蓬，体验一下效果如何？</p> <p class="ql-block">锣锅焖饭，你想吃吗？</p> <p class="ql-block">中午饭很丰盛，人参烀鸡、烟熏火腿、蜂儿拌萝卜丝等等。</p> <p class="ql-block">吃完中午饭没有休息就开始出发了，因为今天的路有点远，好多人没去过一碗水，我决定带领大家去看看。做饭的董大嫂说全程往返有18公里。</p> <p class="ql-block">路上遇到三人开一吉普车摘松果 ，说做饭的董大嫂是他嫂嫂呢原来还是一家人。</p> <p class="ql-block">中途休息，刘会菊家老公路背了好多零食，大家美美吃了一回，应该是沾了她姑娘的光，国庆节他姑娘放假从北京回来也参加了活动，所以他任劳任怨。</p> <p class="ql-block">也不知为什么，公路被栅栏挡住了，我们只好钻过去。</p> <p class="ql-block">到达正路，由于好几年没来，我记不清一碗水是在左边还是右边，结果沿着公路向二道桥走了一公里多还不见石碑，我决定折返一碗水林场。</p> <p class="ql-block">结果没走一公里就看到一碗水石碑了</p> <p class="ql-block">姑姑和两侄女</p> <p class="ql-block">来到一碗水林场，时间己是下午16:00，四位护林员正在吃下午饭，我们走进去要了一壶茶，休息了大约15分钟，就开始返程。由于已经步行了10公里，我不敢按预定路线行走，只好原路返回。</p> <p class="ql-block">焱发现几朵青头菌</p> <p class="ql-block">摘松果的吉普车还在，但不见人。有人把吉普车门打开偷了10多个松果，一伙都是贼！</p> <p class="ql-block">终于有信号了，怎么叫，大家就是赖着不肯离开。</p> <p class="ql-block">也不知是什么果？</p> <p class="ql-block">回到营地，大家都很累特别是两个小学生，不容易了，今天一口气走了20公里。路提议做拉伸运动，我完全赞同。立即行动！</p> <p class="ql-block">吃完晚饭，烤松果，吃新鲜松子。原来烧松子是这样子，又学会一种技能。</p> <p class="ql-block">边吃松子边烤火聊天，护林员讲土厩有熊呢。做饭的董大嫂说她老公去放羊还遇上过。不久前有一牧羊人被熊伤头皮被撕下盖住了脸。郑继刚越听越害怕，打退堂鼓不敢露营了，焱也说要在室内睡。害得我没有露营的伙伴。好说歹说，郑继刚免强同意做伴。</p> <p class="ql-block">今天晚上，星空耀眼，野外一片漆黑，近处有虫鸣，远处有野生动物的叫声，时不时还传来夜鸟的哀呜，我不知道郑继刚睡着了没有，是否害怕？</p> <p class="ql-block">空气特别清新，突然传来猎狗的叫声，我想我应该入睡了。</p> <p class="ql-block">一觉醒来，天已大亮。我不知道什么原因，昨晚睡得特别香。</p> <p class="ql-block">吃过早点，我们按计划要徒步去清水塘寨子再到小海坝，全程往往返12公里。赵紫阳和赵海阳两个小学生昨天天走伤了，今天说不参加了，我请做饭的董大嫂代为照看，叮嘱千万不要走出大门。</p> <p class="ql-block">走着走着误撞进了一个凹子景色真美</p> <p class="ql-block">太美了</p> <p class="ql-block">春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。</p> <p class="ql-block">若无闲事挂心头，便是人间好时节。</p> <p class="ql-block">儿童戏水</p> <p class="ql-block">靓女必备</p> <p class="ql-block">母女情深</p> <p class="ql-block">团结一致</p> <p class="ql-block">瑜伽体式</p> <p class="ql-block">双指剪秋</p> <p class="ql-block">飞跃</p> <p class="ql-block">绿草如茵</p> <p class="ql-block">一束阳光普照大地</p> <p class="ql-block">怪石嶙峋</p> <p class="ql-block">发现马宗鱼</p> <p class="ql-block">辽阔的湿地</p> <p class="ql-block">飞翔</p> <p class="ql-block">两口子</p> <p class="ql-block">疯一下</p> <p class="ql-block">往回返，遇一水溪过不去。想办法还是过去了。</p> <p class="ql-block">终于找到了返回的老路</p> <p class="ql-block">草乌花，最美的往往是最毒的。</p> <p class="ql-block">摘榛子，我们巍山老家叫羊核桃，护林员说他们叫毛驴子果。</p> <p class="ql-block">1.软化血管。榛子可以软化血管，维护毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。</p><p class="ql-block">2.抗疲劳。多吃一些榛子，可以做有效消除身心的疲劳，可以减少长时间对着电脑的人眼部疲劳，适合办公室上班族。</p> <p class="ql-block">3.明目健脑，增强记忆。榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康。可以提高记忆力、判断力，改善视神经。</p><p class="ql-block">4.润泽肌肤。适当吃一些榛子，可以防治血管硬化，进而有润泽肌肤的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.抗癌。榛子以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期。</p><p class="ql-block">6.促进消化，防止便秘。榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.降低胆固醇。榛子有降低胆固醇的作用，适用于高胆固醇人群。</p><p class="ql-block">8.增强体质。榛子富含多种营养素，多吃可以增强人的体质。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">9.驱虫。小孩子吃榛子有驱虫的功效。</p><p class="ql-block">10.健骨。榛子有利于人体骨骼及牙齿的发育，锰元素对骨骼、皮肤、肌腱、韧带等组织均有补益强健作用。榛子的含磷量为坚果之首，磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分，因此榛子是健骨的上佳选择。</p> <p class="ql-block">吃完中午饭，收拾行囊返程</p> <p class="ql-block">本计划从青岗坝返回，问护林员说路通的。结果在叉下黄泥坑时，我发现路被大雨冲刷无法行走，赶紧叫路别下来了。我下了坡赶紧调头，结果路费了九牛二虎之一才把车倒回正路。</p> <p class="ql-block">到沙瓦公路了，等路的车。发现路边是一个收松果的商贩。向村民收1元一斤，出售1.5元一斤。一个村民平均一天可以采摘300斤左右。</p> <p class="ql-block">本次活动，特别要表扬赵妤婷队员，每次活动都是从深圳赶回来参加，而我们好多队员，只要组织活动总是有事。另外，也要特别感谢刘会菊家老公路开自己的私家车参与活动。只要是集体活动，总要有人做出无谓的奉献！</p><p class="ql-block">本次活动，三顿正餐一顿早餐，往返车费，两天一夜人均165元。</p><p class="ql-block"><br></p>