寒露至·秋意浓——记凤凰幼儿园立秋班第六周（2021.10.8～2021.10.9）

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寒露是二十四节气中的第十七个节气。为了让小朋友们了解许多关于“寒露”节气的知识与意义，我们开展了二十四节气寒露的主题活动，让我们一起去看看吧。 寒露 · 简介 　　寒露是属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束。 《月令七十二候集解》中说道：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。总的来说，寒露是天气转凉变冷的表征。 寒露 · 习俗 赏红叶 古诗句“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。赏枫叶的这个“赏”字非常重要，不同于坐在窗台上或者走到街道上看看叶子就算了，必得身临其境方能品味其妙。 吃芝麻 寒露到，天气由凉爽转向寒冷。中医说“春夏养阳，秋冬养阴”。所以我们应养阴防燥、润肺益胃。于是，就有了“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻分为黑芝麻和白芝麻。 赏菊花 每个季节都有适合它精神气质的花。寒露到来的农历九月又称菊月，是菊花的月份。菊花为寒露时节最具代表性的花卉，处处可见到它的踪迹。 寒露 · 传统 　　小朋友们看一看菊花，闻一闻菊香。用绚丽的色彩来绘画菊花，快乐地表达着自己对寒露的理解。 　　俗话说“西风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月团脐，十月尖”，寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。宝贝们大展身手，拓印螃蟹。 寒露 · 保健 　　随着寒露的到来，天气也变得更加干燥。日益寒凉的气候会使得小朋友抵抗力下降感冒生病，肠胃也容易受寒腹泻。✔ 寒露节气宝宝饮食要点 寒露时节，应多给小朋友吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类等。✔ 寒露节气穿衣要点 秋季气温变化大，要给小朋友多准备几件单衣或夹衣。无论什么季节都要给小朋友穿上袜子，棉袜是最佳的选择，既温暖又舒适，袜子的尺寸要稍大一些，可以有利于空气隔热，增加保暖性。