<p class="ql-block">家长朋友们，你们好！</p><p class="ql-block">小长假结束，小朋友就要返园啦，恰逢近期气候不稳定，本月我们迎来了“寒露”节气。“寒露”是深秋的节令，天气转凉，孩子们免疫力较低，易多发疾病。为此，可爱老师提示广大家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒，以下这些方面请特别注意。</p> 一、饮食方面 <p class="ql-block ql-indent-1">寒露之后，注意孩子是否受“秋乏”的影响，食欲不振、无精打采？</p><p class="ql-block"> 孩子们正处于生长发育的黄金期，每天吃好一日三餐，补充充足的营养至关重要，千万别让“秋乏”影响孩子的食欲哦~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.幼儿对环境的适应需要一个过程，可能会出现上火、营养不良等现象。建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合、等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.增加活动量，及时补充幼儿的饮食，调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以喂幼儿吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。</p> 二、穿着方面 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">三暖二凉原则</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”</b></p><p class="ql-block">保持宝宝背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子如果腹部受凉的话，会引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；脚上的神经比较多，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”</b></p><p class="ql-block">头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">❤️医生建议：判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。</p><p class="ql-block"><br></p> 幼儿穿衣保暖注意事项 <p class="ql-block">1、便于行动、吸汗保暖</p><p class="ql-block">✔推荐：宽松棉质运动</p><p class="ql-block">✘不推荐：紧身衣服和裤子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、穿脱方便，利于运动</p><p class="ql-block">✔推荐：打底衣服+厚外套</p><p class="ql-block">✘不推荐：N多件薄衣套穿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、质地舒适、方便穿脱的鞋</p><p class="ql-block">✔推荐：舒适透气的运动鞋</p><p class="ql-block">✘不推荐：系带复杂的时尚鞋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、散热方便、过渡有序</p><p class="ql-block">✔推荐：方便穿脱的防风卫衣</p><p class="ql-block">✘不推荐：厚棉衣</p> 三、保健方面 <p class="ql-block">1. 寒露是热冷交替秋季的开始，燥气当令，爸爸妈妈和孩子都要注意防“秋燥”！“秋燥”容易伤人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果调养不当，常常会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列“秋躁”症状。所以，要记得做到下面这几点哦：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★ 多喝水，尤其是蜂蜜水，润肺。</p><p class="ql-block">★ 提高身体素质，加强锻炼。</p><p class="ql-block">★ 可以适当给孩子擦点宝宝滋润霜，预防皮肤干裂。</p><p class="ql-block">★ 保持空气湿润，防止呼吸道干燥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 如幼儿来园前发现身体不适，均应在晨检时与本班老师详细介绍情况，说明幼儿的病情。必要时带回家进行休养！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 幼儿入园时发现身体不舒服时，由家长带往医院治疗，或留园观察。留园观察时，家长应主动打电话与园方取得联系，及时了解孩子的身体状况。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 家长发现孩子得了传染病（如手足口、腮腺炎、水痘、红眼病等病情）应立即与本园联系，一律按疾控中心的规定，便于做好预防工作！</p> 可爱老师的话 <p class="ql-block" style="text-align:center;">朔风剪断了秋草</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冷露打湿了月色</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿我们的孩子都能</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">掌心握有爱的温度</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不曾惧怕秋的寒凉</p><p class="ql-block"><br></p>