<p class="ql-block">退休以后，一下从紧张忙碌中清闲下来，总有许多不自在。</p><p class="ql-block">无所事事时用一日三餐打发时光，剩下的不是手机就是电视。也不考究穿衣打扮，也不注意饮食结构。身体越来越庸懒，身材越来越越走样。呵呵呵，胖了美其名曰“发福”，拉踏了美其名曰“随性”。朋友相见不相识，惊讶的说，变化太大！女儿说：到底是退休了，老的太快！</p><p class="ql-block">面对这些，知道自己懒散的退休生活要适可而止，积极向上，迎接美丽的黄昏和夕阳。于是早起到公园锻炼，晚上再疾走两圈，功夫不负有心人，身材又恢复到了二十年前买的裙装都可以穿的状态。跑 跳 够，这三个动作够可以的吧🤣</p>