走马观花西藏行 雪域高原渡国庆

点石成金

　　游历祖国大好河山，是我们夫妇退休后在生活中努力践行的一件有意义的事情。2021年的国庆长假在哪度过？经过有关准备，我们毅然选择了多年来一直向往的西藏之旅。

我们在南京中北旅行社办理了华东自主成团由南京包机直飞拉萨往返的西藏双飞八日（9月28日至10月5日）游合同，依次为：

第一天，南京至拉萨，晚宿东郊朵思玛摄影主题酒店；

第二天，游鲁朗小镇、鲁朗林海，宿林芝市八一镇；

第三天，游雅尼湿地、雅鲁藏布大峡谷，宿八一镇；

第四天，参观西藏民俗村，游卡定沟景区，返拉萨市东郊住宿；

第五天，参观拉萨经济开发区工业旅游点，游圣湖羊卓雍措；

第六天，游天湖纳木措；

第七天，游布达拉宫、大昭寺广场，晚宿西郊柏丽艾尚酒店；

第八天，拉萨飞返南京。

走马观花西藏行之游览鲁朗小镇、鲁朗林海 走马观花西藏行之游览雅尼湿地、雅鲁藏布大峡谷 走马观花西藏行之参观门仲村游览卡定沟 走马观花西藏行之游览天上圣湖羊卓雍措 走马观花西藏行之游览高原圣洁天湖纳木措 走马观花西藏行之游览拉萨具有厚重历史的布达拉宫等景点

9月28日下午，我们从南京禄口机场登机飞往拉萨，终于迈上了向往已久的西藏之旅。到达拉萨后，在东郊朵思玛摄影主题酒店住宿。

此为住宿酒店路口附近的街景。

9月29日上午，我们江苏旅游团第二车一行18人（我们夫妇竟然是本车之最大年长者），在酒店门前登上旅游中巴车，在拉萨当地两位均为黄姓的司机与导游的带领下，自拉萨往林芝开始预定的旅游行程。

地陪导游黄女士是援藏的四川人，朱德的老乡。她业务娴熟、知识丰富且比较健谈，在带领我们乘车往林芝的路上，给介绍了西藏的基本概况，如划分为四个区域，产业以及风土人情等，使大家对相关情况得到大致了解。

离开拉萨往林芝的公路上休息的第一站是甘丹寺服务区（以上照片）。它位于达孜县章多乡，距离拉萨约30公里，南临G318国道，可提供餐饮、购物、热水、住宿、加油、如厕等服务，同时还设有房车营地。据介绍，服务区得名之甘丹寺，乃为西藏十大著名寺庙之一。可惜我们行程中没有此项，故无缘前往参观。 解锁藏文化之寺庙篇 | 拉萨三大寺—甘丹寺

据介绍，我们乘坐车辆行驶的拉林高速公路始建于2013年，全长409.2公里，总投资达到380亿元，2019年4月26日正式实现全线通车。拉林高速公路贯穿西藏中部和东部，建成后使拉萨和林芝两地的行程时间从8个小时变为5个小时。拉林高速的建成，显著提高了西藏地区的旅游业和运输业的发展，对当地的经济建设有着巨大的推动。拉林高速公路最大特点，是全程不设置任何收费站，不分当地车辆和外地车辆，一概免费。这就使得广大车主一致称赞。并且拉林高速途径的地区都有着优美的风景，高速公路还建设有很多观景台，好方便过往车辆能够停车休息和观看风光。

往林芝行程中休息的第二站，是位于墨竹工卡县日多乡的日多服务区（以上照片）。这里海拔4000米以上，当地有丰富的温泉资源，该服务区可提供热水、如厕等服务。在此停留的游客，纷纷拿起相机或手机拍照，录下美好的心境。

中午，在工布江达县境内的一个定点餐厅吃饭，我们车上18人游客，九人一桌共两桌。饭后，我拍照几张（以上照片）。午饭后，乘车往林芝，导游黄女士告知我们将游览鲁朗林海、鲁朗小镇。车辆行走一段时间，拉林高速路结束，进入过去所说的川藏公路。它现在仍然弯道多，一些路段进行维修施工。路幅并不宽，路上车辆很多，会车频繁。不久，车辆接着进入318国道鲁朗林海景观大道，道路两旁山坡的云杉树是鲁朗林海最多的植物。

很快就沿着盘山路，翻越海拔将近4600米的色季拉山，爬坡来到色季拉山垭口。大家看到有很多停车位，人员车辆比较多，垭口标志建筑附近很多人在打卡，再加上一些小商小贩，显得非常热闹。我们下车后也加入了打卡大军，转了一圈才明白，这个垭口是观赏海拔7782米的南迦巴瓦峰的好地方，平时这里经常天气不太好，云雾较多，远处的雪山几乎都看不太清楚，被称为羞女峰的南迦巴瓦更是隐藏较深，无法看到脸庞，不过今天我们遇上好天气，在垭口附近看得清山峰林立。

山口处除了有停车场和游客接待中心，还有一个广场。广场中央一个混凝土基座上有“4720”的字样（所在地的海拔高度），上方用石块垒起的玛尼堆上方中央有一根木柱，木柱上方有一个牛头，牛头下方的横着的木块上有“7782”的字样，这是远处的南迦巴瓦峰的标高。木块下方左侧悬挂着一口深色的钟。路过的人们，总会停下匆忙的脚步，在此拍照留念。

乘车离开色拉山口后，途经花海牧场不久，便来到鲁朗小镇游览。我们被告知，鲁朗小镇经广东、福建来此援建已经成为著名的国际旅游小镇，并有老镇与新镇之分（虽然相隔不远仅一两公里）。导游安排我们下车，先后在两个地方观赏、拍照（以上照片）。

接着，继续乘车游览鲁朗林海景观。

据导游女士介绍，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景。

以上是在鲁朗林海第二景观拍照点拍摄的照片。我不仅拍到了云杉树，还有远处的雪山。

游览鲁朗林海后，我们乘车到林芝市八一镇住宿。第二天早上起来，发现昨晚居住的盛德宾馆旁边有个工布公园不错，匆忙近前观赏并拍了几张照片，便赶回宾馆集合，准备出发去游览雅尼湿地、雅鲁藏布大峡谷。

西藏林芝工布公园上新闻联播啦！

当天行程是上午先参观西藏区林芝市米林县的一特色景区——江河汇流。这里是一出风景名胜，也是久负盛名的旅游胜地，因此处是江与河的蓝绿色水汇成一流，周边的雪峰倒影映照着整个汇流，形成别样的风景图画，而成为旅游、观赏、休闲的好去处。

所谓江河汇流，就是尼洋河水汇入雅江逆流而上，形成倒流奇观。尼洋河是雅鲁藏布江的五大支流之一，全长300余公里，河水含沙量少，清澈见底。在汇流处，尼洋河水清澈而湍急，雅江水浊而流速缓慢，一清一浊，泾渭分明。

两江汇流处的风景，是只有大自然的巧手可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。

地陪导游黄女士介绍大家在此购买当地产的水果，我们经品尝后买了口味具佳的苹果和梨，带在身边以备不时之需。

游览完雅尼湿地（主要是江河汇流景点）后，乘车前往雅鲁藏布大峡谷景区，在那午饭后即观光。

据介绍，雅鲁藏布大峡谷是指围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。雅鲁藏布江流经西藏派镇后河道突然变窄，并围绕南迦巴瓦峰作马蹄形大拐弯，峡谷急流，倾斜而下，直奔印度境内。1998年10月，国务院正式将从西藏派镇至青藏高原南麓的这一段命名为“雅鲁藏布大峡谷”。雅鲁藏布大峡谷是地球上最大、最深的峡谷。其主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上，一直到米林县派镇加拉村，是雅鲁藏布大峡谷无人区。

雅鲁藏布大峡谷目前仅有部分地段向游客开放，景区内需要乘坐景区运营的车船工具，在林芝派镇乘坐观光车进入景区，往返车程约50公里，到每个景点处都要停车，游览完后再排队换乘观光车往下一个景点。

千年桑树王在雅鲁藏布大峡谷景区的千年古桑爱情广场，传说是文成公主和松赞干布结婚时亲手所植，已有1400多年的历史，树高7. 04米，胸径3. 3米，国内无双。

雅鲁藏布大峡谷是指围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。雅鲁藏布江流经西藏派乡后河道突然变窄，并围绕南迦巴瓦峰作马蹄形大拐弯，峡谷急流，倾斜而下，直奔印度境内。

1998年10月，国务院正式将从西藏派镇至青藏高原南麓的这一段命名为“雅鲁藏布大峡谷”。雅鲁藏布大峡谷是地球上最大、最深的峡谷。其主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上，一直到米林县派镇加拉村，是雅鲁藏布大峡谷无人区。

景区导游介绍说，南迦巴瓦峰是西藏林芝市最高峰，位于喜马拉雅山脉东端，海拔7782米。由于山形独特，巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。当年，在《中国国家地理》杂志社评选的“选美中国”活动中，南迦巴瓦峰位居“中国最美十大名山”之首。但是，你们的运气非常好，南迦巴瓦峰似乎对远道而来的你们格外青睐，常年云雾缭绕的她脱去神秘的面纱，将其英姿呈现在你们眼前。

在景区观山台以南迦巴瓦峰为背景来留影。

在藏字头牌号的车辆旁留影，假装在“自驾”。

从雅鲁藏布大峡谷景区出来后，导游带大家在回程的路上参观佛掌沙丘。佛掌沙丘是由于该处位于雅鲁藏布江中下游强风口地段，秋末至春末期间劲风如飓，该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙，经年复一年地吹送搬运并堆积，便形成了这一特兀的地貌景观。在雅鲁藏布江米林县境内，这一沙丘的规模仅次于卧龙大沙丘。

第四天上午，按照行程我们乘车前往民俗村参观。导游带领大家去的是叫作门仲村的地方，它位于318国道旁，距林芝市巴宜区38公里，全村共有村民38户172人(藏族18人，珞巴1人，门巴154人)，为远近闻名的民俗村。2019年被国家民委命名为第三批“中国少数民族特色村寨”。

我们旅游团一行受到该村15号楼巴瓦（月亮）卓玛的热情接待，她把大家带到家里客厅围坐，介绍相关情况。得知：现在的门仲村，是一个具有门巴民族文化的特色旅游村，村里修建起了演艺中心，完善了旅游配套设施，积极打造乡村旅游品牌。“游客来了听门巴戏、尝门巴菜、感受门巴文化。我们村一户每月靠旅游接待能有(收入)3千块，旺季的时候能有5、6千(块)。”

在初期，门仲村整体居住在雅鲁藏布江大拐弯山上的卧龙村，进出靠滑铁索，人多地少，主要以养牦牛、蘑菇、草药、菌菇为生，植被遭到了严重的破坏，村民医疗、教育方面较为落后，生活极其艰难。那时候的村庄周边没有公路，去到排龙乡需要走42公里路。为改善村里落后的面貌，2012年至2015年，党和政府出资，盖起了宽畅的大瓦房，整村整体搬迁至尼洋河附近。后因国家项目多布水电站的修建，整村又再次于2017年重新搬迁。现定居的新址，道路硬化、路灯照明、自来水等基础设施一应俱全，并且国家补贴住房资金83333元，用于新建房屋。村民的生活，是“芝麻开花，节节高”。

在门仲村用完午餐后，我们乘车往卡定沟风景区游览。

布达拉宫究竟藏了多少吨金子以及珠宝？太震撼了！

高原反应是一种身体的正常现象，不用过分恐惧，但也不敢掉以轻心。

以上是以我亲身经历的体会，想最后告知大家的一段话，供参考！

昌都有“西部小重庆”之称，是四川云南进藏的第一站