<p class="ql-block"> 送走了小长假，上学、上班的第一天，我们迎来了“寒露”，这是秋天的一个重要节气，它谕示着秋深露重，一天更比一天寒了。</p> “寒露”的由来 <p class="ql-block"> 寒露是二十四节气中，第十七个节气，秋季的第五个节气。</p> <p class="ql-block"> “寒露”是深秋的节令，白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。</p> “寒露”气候 <p class="ql-block"> “寒露”节气之后，热气消退，寒气渐生，天气渐转寒，常言道“白露身不露，寒露脚不露”。</p> <p class="ql-block"> 寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥，东北、西北地区已进入或即将进入冬季。</p> “寒露”诗词 <p class="ql-block"> 《山 行》</p><p class="ql-block"> 唐•杜牧</p><p class="ql-block"> 远上寒山石径斜</p><p class="ql-block"> 白云生处有人家</p><p class="ql-block"> 停车坐爱枫林晚</p><p class="ql-block"> 霜叶红于二月花</p> <p class="ql-block"> 《枫桥夜泊》</p><p class="ql-block"> 唐•张继</p><p class="ql-block"> 月落乌啼霜满天 </p><p class="ql-block"> 江枫渔火对愁眠</p><p class="ql-block"> 姑苏城外寒山寺</p><p class="ql-block"> 夜半钟声到客船</p> “寒露”儿童保健 小知识 <p class="ql-block"> 衣：不可捂热，早晚添衣</p><p class="ql-block"> 寒露脚不露，早晚外出要添衣</p> <p class="ql-block"> 食：忌食生冷，均衡饮食</p><p class="ql-block"> 多补充水分，不吃生冷、不洁食物</p> <p class="ql-block"> 住：开窗通风，保持湿度</p><p class="ql-block"> 保证室内空气流通，加湿器保持湿度</p> <p class="ql-block"> 行：适当运动，增强免疫力</p><p class="ql-block"> 体育锻炼不可少，多进行户外运动</p> “寒露”手势舞 <p class="ql-block"> 寒露之后，桂花香了，菊花开了，枫叶也红了……相应地，寒露后，气温明显下降，气候愈发干燥，气候的转变对孩子是一种挑战，咳嗽、鼻炎、感冒很容易发作，因此在寒露之后，孩子的衣食住行，一定要及时进行相应地调整。</p><p class="ql-block"> 愿每个孩子都能安度此时，用健康的身体和灿烂的笑容，拥抱美丽的深秋！</p> <p class="ql-block"> 审核：马婧</p><p class="ql-block"> 编辑：张梦</p><p class="ql-block"><br></p>