<p class="ql-block"> 一年好景君须记，正是橙黄橘绿时，伴随“寒露”而至的是浓浓的秋意，北方层林尽染，南方蝉噤荷残。</p> <p class="ql-block"> 寒露是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，露水已寒，将要结冰。“寒露”节气是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，俗语说“寒露寒露，遍地冷露”。南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。</p><p class="ql-block"> </p> 寒露三候 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">★一候 鸿雁来宾</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 白露节气开始，鸿雁南飞，此时应为最后一批，古人称后至者为“宾”。</p> <p class="ql-block">★二候 雀入大水为蛤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 鸟雀入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物，古人对感知寒风严肃的一种说法</p> <p class="ql-block">三候 菊有黄华</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 华是花，草木皆因阳气开花，独有菊花因阴气而开花，其色正应晚秋土旺之时。</p> 寒露习俗 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">饮寒露茶</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人说“一年之茶在于秋”，在这秋意渐深的天气里，闲下来时捧一杯热茶，暖身又暖心，而寒露节气就该喝一杯寒露茶。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">寒露习俗之登高</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">众所周知，重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">寒露习俗之吃螃蟹</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 俗话说：“秋高气爽，吃蟹赏菊。”中秋之后，正是螃蟹黄多油满的时候，也是吃蟹的最佳时机，螃蟹含有丰富的蛋白质，微量元素和营养价值，对身体有很好的滋补作用</p> 寒露古诗 <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 《暮江吟》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">[ 唐 ] 白居易</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一道残阳铺水中，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">半江瑟瑟半江红。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可怜九月初三夜，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">露似真珠月似弓。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《清平调·其一》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">[ 唐 ] 李白</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">云想衣裳花想容，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春风拂槛露华浓。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">若非群玉山头见，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">会向瑶台月下逢。</p> 寒露活动 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2021年的秋姑娘唱着丰收之歌向我们走来了。稻田里机声隆隆，一台台收割机唱着欢歌，正在田里来回穿梭，将沉甸甸的玉米揽入“怀中”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子们用创造的双手把玉米留在画纸上。</p> <p class="ql-block"> 九月团脐十月尖，寒露时节雌蟹卵满，黄膏丰腴，正是螃蟹肥美时！请欣赏孩子们用灵巧的双手绘画出的肥美大螃蟹🦀🦀</p> <p class="ql-block"> 七月小枣，八月梨🍐，九月柿子红了皮。一到寒露，柿子成熟。请欣赏孩子们用灵巧的双手制作出的柿子！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 木落雁南度，北风江上寒。寒露一到，大雁南飞。孩子们用自己稚嫩的双手，折出一只只美丽的大雁。</p> 寒露保健 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 寒露保健</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 寒露天凉 | 厚衣莫藏</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 随着寒露的到来，天气也变得更加干燥。日益寒凉的气候会使得小朋友抵抗力下降感冒生病，肠胃也容易受寒腹泻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">✔ 寒露节气宝宝饮食要点</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 寒露时节，应多给小朋友吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">✔ 寒露节气穿衣要点</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秋季气温变化大，要给小朋友多准备几件单衣或夹衣。无论什么季节都要给小朋友穿上袜子，棉袜是最佳的选择，既温暖又舒适，袜子的尺寸要稍大一些，可以有利于空气隔热，增加保暖性。</p> <p class="ql-block"> 丰富多彩的“寒露”节气活动，让孩子们在创作中体验、在探索中感知、在发现中实践，提升动手能力和创新能力，感受寒露的习俗和意义，感受节气文化的魅力所在，在体验浓浓的民俗风情中也必能将此中华优秀传统文化代代传承。</p>