<p class="ql-block">♦人都知道运动对身体好，很多人也都在运动，究竟有什么好处，你知道吗？</p><p class="ql-block">♦人为什么要运动？</p><p class="ql-block">我们浇花时，经常是接一桶水，放两天再用，可时间常了，桶壁上会有垃圾灰尘等物质沉淀，我就会拿起桶用力摇晃，垃圾灰尘就被带了起来，水是不是就变混浊了，也就很容易就清理干净了，对不对呀?</p><p class="ql-block">运动也是一样，就是把你身体里面的垃圾毒素搅浑了，通过汗液通过大小便排出来。对不对呀?</p><p class="ql-block">经常不运动，就像放浇花水的桶，不仅仅是沉淀垃圾灰尘，还容易变臭、滋生小虫 子。身体也会出现浑身无力、口臭、头晕等等不舒服的症状。</p><p class="ql-block">♦你明白了吗？</p>