金奥特艺术培训中心的美篇

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教育就是家长陪伴孩子坚持的过程！

你若问孩子喜欢吗，答案很明显，孩子只喜欢玩！！！

强者谈习惯，弱者谈喜欢，

学习是一种坚持的过程

家长的思想决定孩子未来的高度[咖啡]

🌈舞蹈就像一场旅行 千万不要中途下车 🌸不然你根本不知道 终点的风景有多美 ✨你现在吃的苦 将来就是你自身的本领 ☀️最好的贵人就是努力 ——舞蹈，练就更好的自己

武术不仅锻炼身体，还锻炼意志。通过武术的训练，能磨练人坚韧不拔，积极向上的品质。达到临危不乱，处乱不危的境界。在训练过程中，锻炼人的勇气，机敏，准确度，适应能力可自控力。提高人的灵活性，平衡和协调能力。

武术的基本训练则。从方法，原理，思想和意图上锻炼人的准确度，训练能潜移默化的渗透到人们的有知和无知的领域中。经过科学的训练，可以使人具备一定的反应力和判断力，并使人自信、自立自卫，促进身心健康的发展。经过专门训练，人的关节部们能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。经过长期训练，可以达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。

武术流传至今已有几千年文化历史。通过学习，使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力；学习武术也不单单只学习其中的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中的其他方面和知识。中国武术讲究的是“天人合一”，讲究自然之道，它其中饱含着丰富的哲学道理。让我更体会到武术中包含的精髓，更深刻地领会到中国传统思想的知识。

武术讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。通过锻炼，使我在生活、学习中有这样一种韧劲，碰到困难不退缩，直到克服。

练字不是“建议学”

而是“必须学”

孩子书写基础没打好

慢慢就会跟同龄人拉开差距

缺乏自信心，畏惧甚至逆反

优秀是一种习惯，越早养成越好[爱心]

学舞蹈不一定走专业， 但舞蹈一定会让你的孩子受益终身! [玫瑰]舞蹈已成为每一个孩子的必修课，🧚‍♀️金奥特培训中心: 良心做教育，专心做舞蹈[烟花]把最好的教材，最科学的方法给予每一个孩子是我们的责任![庆祝][庆祝][庆祝]

练瑜伽的七大好处十大医学功效　　

（1）塑造女性完美体形：　　

通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部；美化胸部曲线；预防乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖；休长腿　部，增加腿筋弹性，消除大腿，小腿脂肪。　　

（2）预防慢性病：

借助瑜伽呼吸法配合的各种体位法的姿势，按摩身体内部器官，不仅可促进血液循环，伸展　僵硬的肌肉，使关节灵活外，还可使腺体分泌平衡，强化神经，当然慢性疾病也会与你绝缘。　　

（3）消除紧张和疲劳：

瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，得以排除体内的废气，虚火，消除紧　张和疲劳。　　

（4）保持青春：　

　瑜伽的完全呼吸法，扭，挤，伸，拉的姿势，畅通全身经络气血，活化脏腑机能，促使细胞延迟衰老，面　色红润。瑜伽也可调节心情，使人常处于平和，喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人　常葆青春。　

　（5）减肥：　

　瑜伽的减肥是从根本上来改造人的体质。肥胖的人，大都饮食过度，多进行练习可使食欲恢复正常。此外　，造成肥胖的原因可能还有意志薄弱，通过瑜伽的修炼，让你在面对美食诱惑时，会有更强的控制力；此外，　因内分泌失调或其他妇科原因的肥胖，也可达到很好的控制成效。　

　（6）训练注意力，提升智性：

　　瑜伽通过输理身体中堵塞的气流来调节紊乱的心绪，当心灵掀开烦躁，忧郁和压力而平静下　来的时候，注意力会变的更集中，洞察力变的更深刻，人的智性提升。　

　（7）减轻心理压力：　　

学习瑜伽，从身体的调息直到心灵净化，这是一连串的连锁反应。人的思想和情感是存在与身体里面的，借着锻炼　和放松，专注于伸展及强化部位，当身心完全放松，专注于伸展肢体时，体内会产生一种让人心情愉快的“脑　内啡呔”，安定心绪，就可以释放跗面情绪，并让人有正面想法，逐渐达到“身松心静”及“身心合一”的境　界。使用瑜伽的完全呼吸法可强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪。　　十大医学功效　

1.保持和促进系统发挥正常的功能；　

2.加强内分泌系统的功能；　

3.按摩和强化各部器官，使其机能平衡；　

4.促进血液循环、新陈代谢；　　

5.瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力；　　

6.调整脊椎，增强柔韧性；　　

7.减肥和保养皮肤；　

8.提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静；　　

9.排除体内毒素；

10.减缓和消除慢性疾病。

拉丁舞，使青少儿的形体优美具有气质，纠正青少儿在平时因各种原因导致的含胸、驼背、斜肩，经过舞蹈练习练习，可以使自己身姿变得优美，挺拔。培养青少儿的体能素质，培养孩子的人际交往，扩大自己的交友圈，培养青少儿的审美观提高自信！

跆拳道，不仅仅是一项竞技运动，更是一种精神教育，一种生活态度[拳头]

只有经历过一定磨练的孩子，长大之后才能真正做到有所坚持、有所成就！

学习口才能改变孩子的性格

性格内向的孩子往往说话的声音也很小，如果孩子都能坚持大声的说出自己想说的话，并且能够当着很多人的面把话说出来，说清楚，很容易使孩子爱上表达，性格也就随之更加开朗乐观。

孩子画的每一幅都是真实内心思想的写照，是孩子情绪的外在表现。所以，学画画的孩子，会更加善于表达和发泄自己的感情，释放自己的坏情绪，保持愉悦的心情。

我们喜欢把教室这个空间称作“儿童之家”，因为这里真的是孩子们的另一个家。 扫地、洗毛巾、擦桌子、照顾植物、准备食物……通过这些真实的工作，孩子们学会了照顾自己、照顾别人、照顾环境，把身边的一切都照顾得很好的同时，孩子们的动手能力也得到了发展，他们越来越专注、越来越独立、越来越自信！

街舞从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志，长期的坚持，影响孩子以后的生活，能让他们遇到挫折时，不怕困难，勇往直前。