小汤山温馨家园（职康站）—山楂树下药果同源话金秋

小汤山镇温馨家园（职康站）

现在生活条件好了，吃的大鱼大肉也多了，导致很多的慢性疾病或身体不适，比如身体乏力，血压血脂增高，精神萎靡不振等。那我们如何获得健康呢？除了采取药食同源均衡营养之外，还应该保证充足的睡眠和适当的运动。 2021年10月7日下午，小汤山温馨家园（职康站）在北京君知雨生态园组织举办了“山楂树下药果同源话金秋”活动，各类残疾人及部分学员共79人参加。 活动开始，由爱心大使马立英女士带领到场的所有残疾朋友及学员一起做广播体操，在做操的过程中体验运动的快乐。 随即由小汤山温馨家园特别邀请的昌平卫健委中医科主任史慧敏老师为大家详细讲解药果同源及有关身体健康的具体内容和应对方法，例如：山楂有帮助消化和有助睡眠的作用，玉米须有凉血、泄热的功效，可去除体内湿热之气等等。过程中有问答环节，回答问题正确的，史老师还为大家发放了小奖品，尤其职康站的学员们，大家都非常积极踊跃的参与问答，并且可以完全回答正确。 接着，由志愿者们带领大家进行山楂的采摘，采摘完毕还可以体验自己动手制作糖葫芦，熬糖的工作就由工作人员提前准备好，大家只需要将山楂串起来，然后粘上冰糖液即可。大家都纷纷动手制作了起来。 在制作糖葫芦的过程中，一首《冰糖葫芦》的歌曲就唱响起来，唱出了残疾朋友的开心，唱出了幸福。还有歌曲《我的祖国》，更唱出了我们伟大的祖国，繁荣昌盛，安定和谐，并为现场制作糖葫芦增添了欢乐的气氛。 本次活动不仅宣传了健康的重要性，也为残疾朋友讲述了有关健康的知识、各种食物的功效及应对措施，更为大家增加了参与社会活动的机会，使残疾朋友和学员们体会到融入社会的良好氛围。活动结束，小汤山温馨家园并为大家发放了小礼品。