<p class="ql-block"> 寒露悄然至，几度秋意浓。寒露的到来，意味着季节往秋深处又进了一步，天气将由凉转寒，露水也将更多、更冷。二十四节气是中华民族悠久历史文化的重要组成部分， 为了让孩子们了解我国传统文化，开封市晋安小学开展了寒露综合实践活动。</p> <p class="ql-block"> 活动一:知来历 感三候</p><p class="ql-block"> 国庆假期，学校组织学生们在家自己动手查阅资料，了解了寒露的气候特点、寒露三候、节气习俗、节气养生等知识。快来看看他们的精彩表现吧！</p> <p class="ql-block"> 活动二:知习俗 慧生活</p> <p class="ql-block"> 观红叶</p><p class="ql-block"> 寒露过后的连续降温催红了京城的枫叶。漫山红遍层林尽染，最是观红叶的的时候。而对于北京人来说，去香山登山看红叶已经从成为传统习惯与秋季出游的重头戏。金秋的香山层林尽染，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。</p> <p class="ql-block"> 饮菊花酒</p><p class="ql-block"> 寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。</p> <p class="ql-block"> 吃花糕</p><p class="ql-block"> 寒露节气一般与重阳节在时间上相近，因而九九登高之后，有吃花糕的习俗。因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。粘些香菜叶以为标志，中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的干果。</p> <p class="ql-block"> 吃黑芝麻</p><p class="ql-block"> 寒露时节“吃黑芝麻”的习俗由来已久，早在古时候民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。老话讲“秋之燥，宜食麻以润燥。”芝麻具有润肠燥，排毒的功能，所以寒露时节就有了注重饮食养生的习俗。</p> <p class="ql-block"> 此外，民间还有“寒露食五宝，胜过神仙药”的说法。这五宝分别指的是芝麻，柿子，怀山药，白果，菊花这5种，懂得人应该可以看出来，这5种食材其实都是深秋季节的应季食材，此正印证了老祖宗的那句“不时不食”，要按季节吃东西，这样才能身体健康，顺应天意。</p> <p class="ql-block"> 活动三:巧绘制 承文化</p><p class="ql-block"> 同学们精心策划，认真设计、布置，创作了一幅幅主题鲜明、图文并茂的精美手抄报。</p> <p class="ql-block"> 学生通过制作手抄报的形式了解寒露这一节气，了解到季节、气候、物候变化，加深了对传统文化的了解。</p> <p class="ql-block"> 草木逐渐零落，众物趋于蛰伏，但生命并未就此凋谢，只是转而在静默中积累。寒暑多变，我们不如学着季节删繁就简，试着卸下心头的负累，在寒露的清爽里褪去浮躁，静下心来，以淡泊的目光审视生命，如此，才能在善变的天气里，保持内心始终不变的安然与清宁。</p>