<p class="ql-block"> 稳定 快乐的情绪 ，高尚的情感， 坚强的意志 ，良好的性格及和谐的人际关系 是“❤”健康的基本特征 。如何让我们的“❤”保持健康呢 ?我们要努力做到 “两❤一我”。</p><p class="ql-block"> “两❤一我”：“平常心”、“同理心”、“真实的自我”。</p><p class="ql-block"> “平常心”即对待生活要做到“得之我幸，失之我命”。生活中得失是常态 ，巅峰和低谷是常态，永远的快乐、成功、完美只是我们的美好愿望，它不是现实本来的模样。学会用平和的心态，面对生活中的所有，无论什么样的状况。</p><p class="ql-block"> “同理心”，很多时候我们有情绪，与人产生矛盾，更多的是因为我们不能站在对方的角度考虑问题。每个人都有自己的思维模式 、处事原则 ， 我们要做到理解 并允许别人与我们有不同 。很多时候， 我们要做到求同存异 。与人相处要做到：有温度、有界限。</p><p class="ql-block"> “真实的自我”是“❤”健康的根本 。真实的自我是倾听自己内心的声音， 遵循自己内心的需要 ，感受自己内心真实的感受 。不去讨好，不去虚假表达，不委曲求全。工作生活中，不为了迎合别人，委屈自己的“❤”。没有自我的人 很多时候，用自己心堵的方式去讨好别人 。</p><p class="ql-block"> 你觉得让“❤”健康还可以怎么做呢？我说的这些办法 你是否赞同呢？</p>