——大白杨小学第七周营养餐食谱

杞暖

<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">伴随着连绵阴雨,国庆假期已离我们而去,不知道小伙伴的假期是如何度过的呢?是陪伴家人小聚,还是外出游玩,又或是走进自然,与大自然为伴呢?不论哪种,我相信小伙伴都有所收获、有所成长。分开一周,小伙伴想念的是学校的哪味佳肴呢?新的一周即将来临,让我们一起看看又有怎样的惊喜吧!</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">10月8日 周五</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">午餐:冬瓜烧丸子、香辣土豆片、孜然蘑菇、米饭、紫菜蛋花汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">晚餐:炸酱面、花卷</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">10月9日 周六</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">午餐:三鲜烩菜、油饼、香蕉</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">晚餐:酸辣土豆丝、青笋炒肉丝、桂圆稀饭、馒头</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">油麦菜营养价值:</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">油麦菜含有大量维生素、钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,其营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,矿物质含量丰富,有助于明目、睡眠,是一味不可多得的食材。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小伙伴们在生活中要多食用油麦菜呦,同时记得中华民族的传统美德——“节约粮食”!</p>

小伙伴

油麦

午餐

晚餐

营养价值

假期

维生素

节约粮食

一周

土豆片