<p class="ql-block">尊敬的家长、亲爱的小宝贝们：</p><p class="ql-block">国庆节小假期过得怎么样呢？时光飞逝，长假接近尾声，我们不仅迎来了返园的日子，也迎来了“冷空气”。俗语说：“一夜北风急，降温又降雨”、“一场秋雨一场凉”。步入深秋，气候交替，天气多变，小朋友们免疫力较低，易多发疾病，幼儿园特别制作温馨提示，敬请查收。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">01坚持三暖二凉原则</p> <p class="ql-block">“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block">“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p> <p class="ql-block">02穿衣保暖注意事项</p> <p class="ql-block">幼儿园特别提示家长朋友们：</p><p class="ql-block">1、即使气温骤降，也要注意千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿；</p><p class="ql-block">2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质；</p><p class="ql-block">3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。</p> <p class="ql-block">给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。</p><p class="ql-block">推荐：宽松棉质运动衣</p><p class="ql-block">不推荐：紧身衣服和裤子</p><p class="ql-block">理由：牛仔裤等紧身衣物虽然时尚百搭，但穿着此类衣物不利于孩子运动，甚至妨碍小朋友成长发育；而较为宽松的运动衣不仅可以吸汗保暖，还能保证小朋友在户外活动时不受束缚。</p><p class="ql-block">推荐：打底衣物+厚外套</p><p class="ql-block">不推荐：N多件薄衣</p><p class="ql-block">理由：有时家长不知道给孩子穿多穿少，所以就给孩子穿很多件衣服，但这种穿法没有考虑孩子的感受，不仅穿脱麻烦，更不利于运动；而将N多件薄衣折合成一件较厚的衣服，不仅方便穿脱，也更利于运动，且幼儿园室内温度较高，不需要太厚的衣物。</p><p class="ql-block">推荐：舒适、透气的运动鞋子</p><p class="ql-block">不推荐：时尚好看的鞋子</p><p class="ql-block">理由：时尚好看的鞋子大多系带、不透气，甚至质地较硬，不仅不方便穿脱，甚至会影响孩子足部骨骼发育，或游戏时被绊倒；而舒适、透气的运动鞋普遍质地较软，方便穿脱，避免给孩子造成运动不便。</p><p class="ql-block">推荐：方便穿脱的防风卫衣</p><p class="ql-block">不推荐：厚棉衣</p><p class="ql-block">理由：骤然从薄衣物变成厚棉衣，没有过渡，会影响孩子皮肤散热，削弱孩子对外界气温变化的适应能力；而以当前的温度，穿一件防风卫衣基本可以保证孩子的保暖问题。</p> <p class="ql-block">03卫生保健有方法</p> <p class="ql-block">天气转凉，气候干燥，有哪些卫生保健知识要注意呢？</p><p class="ql-block">1、季节性感冒：秋季天气变化大，幼儿容易受凉感冒，甚至诱发哮喘。</p><p class="ql-block">建议给幼儿灵活增减衣物；热水泡脚冷水洗脸；多食含蛋白质、维生素A、C的食物，如：瘦肉、蛋类、豆制品、牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等；增加户外运动，提高免疫力，适当多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收；</p><p class="ql-block">2、疱疹性咽颊炎：由肠道病毒引起的疾病，潜伏期3~10天。多以突发高热开始，24~48小时可达高峰，升至39~41℃，伴有头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥。经1~5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。</p><p class="ql-block">建议坚持每日检查幼儿的身体情况，若出现疑似病症，需暂缓入园，送医确诊，避免进一步传染；室内定时开窗通风；坚持早晨、饭后及睡觉前刷牙；保持肠胃通畅，平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅；</p><p class="ql-block">3、手足口病：手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。传播途径主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状为先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。婴幼儿和儿童普遍多发，成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。</p><p class="ql-block">建议勤洗手、讲卫生；避免去人群聚集、空气流通差的公共场所；儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊；</p><p class="ql-block">4、皮肤过敏：秋季天气干燥，幼儿皮肤细嫩，容易出现皮肤瘙痒、过敏性皮炎等。</p><p class="ql-block">建议被褥和衣物定期晒洗；清理室内卫生死角；少吃海鲜等易引起过敏的食物；注意皮肤保湿，以预防过敏；</p><p class="ql-block">5、过敏性鼻炎：秋季天气忽冷忽热，幼儿鼻粘膜受到刺激，容易引发过敏性鼻炎。</p><p class="ql-block">建议多给幼儿补充水分，少接触花粉、灰尘、宠物等。</p> <p class="ql-block">04返园贴心Tips</p> <p class="ql-block">1、返园时，请提交假期期间幼儿体温监测记录、纸质版家长健康码、行程卡，如实上报流动情况；</p><p class="ql-block">2、日常送园时，一如既往遵守防疫要求。每日早7:30前，家长需将幼儿及接送监护人的体温记录上报至班级群；</p><p class="ql-block">3、继续做好个人防护工作，坚持佩戴口罩，保持社交安全距离；</p><p class="ql-block">4、如幼儿出现咳嗽、发烧等不适症状，要及时规范就医，并向老师报备。幼儿带病期间不可返园。</p> <p class="ql-block">经过一个假期，小朋友们是不是已经蓄满能量，元气满满了呢？让我们继续在温柔的秋日阳光下肆意奔跑吧！10月8日，我们不见不散！</p> <p class="ql-block">育儿地址:张家口市桥东区东兴街14号（七中西行20米对面）</p><p class="ql-block">☎️育儿热线:2161967</p>