<p class="ql-block ql-indent-1">进餐是幼儿园一日生活常规中很重要的环节，“一日三餐”的同时也是孩子们健康的起点，民以食为天，食以安为先。吃，一直是大家非常关注的问题，当然小朋友们的饮食我们更是非常注重。现在正是小朋友们长身体的时候，保证给孩子们充足的营养外，还应结合季节的变化，摄入足够的蛋白质、脂肪等营养成分，来满足孩子身体需求。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">快来看看宝贝们本周的营养食谱吧！💃💃💃</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">☀周五（2021年10月8日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">🍥早餐：鲜牛奶、水煮鸡蛋、夹心面包</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥午餐：金瓜肉丝饸饹、清炒绿豆芽、原味面汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥午点：酸奶、苹果</p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥下午餐：营养黑米粥、蔬菜小花卷</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">☀周六（2021年10月9日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">🍥<i>早餐：南瓜小米饭、清炒土豆丝、五香鹌鹑蛋</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥<i>午餐：什锦炒饭、鱼香肉丝杏鲍菇、紫菜豆腐汤</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥<i>午点：酸奶、圣女果</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">🍥<i>下午餐：鸡蛋疙瘩汤、奶香小馒头</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌸 🌸 🌸</p> 健康饮食小常识 <p> 1.秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。 </p><p> 2.应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。 </p><p> 3.少吃“上火”食物，刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 </p><p> 4.忌食冷食物 中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。 </p><p> 5.营养调理，多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。</p><p> 总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">新生报名须知</b></p><p><b>报名时需携带以下物品</b></p><p> 1、幼儿1寸彩照2张；</p><p> 2、父母的身份证复印件1份；</p><p> 3、父母及幼儿的户囗本复印件2份；</p><p> 4、幼儿接种证审核报告单一份（携带幼儿接种证去所接种的医院领取）；</p><p> 5、幼儿体检表；</p><p> 6、小毛巾一块</p><p> 招生对象：3岁--6岁的健康儿童</p><p> 园址：晋城市城区寺河嘉园小区內</p><p> 联系电话：13835668801 </p><p> 13593337083</p>