雨露的美篇

雨露

秋殇 清清浅浅的日子在忙忙碌碌中，一年又过去了一大半，转眼又是深秋了，每天重复着生活的模式，感慨着时光真的不禁用。 秋天的微风总是容易让人有种淡淡的忧伤，回味人生，回眸过往，人生多像一棵树，从种子发芽，到小苗萌出，初心清亮，生命的开始几乎都一样，纯真无邪的模样也一样。 光阴荏苒，或许，会慢慢长成自己喜欢的样子，或许，并不是心甘情愿的样子，但是，坚强与骨子里的东西似乎并未丢失，安静的时候总会想起。无论自己变成什么样子，沧桑的内里一定要存在着向往的美丽，坚韧，纯净，这才是自己最想要，最真实的容颜，也只有在夜深人静的时候，才敢面对。 秋天容易感怀，尤其是历尽生活沧桑，巳年过半百，觉得所谓混沌的尘世，面对喧杂闹市，车水龙马，尘世嚣扬，心中竟有了隔离之感，似与自己一切无关，一切都可以简单化，把生活过得简而又简，清淡如茶，淡静如文。正如苏轼言：“人凡为文，当使气象峥嵘，五色绚烂，渐老渐熟，乃造平淡”。 　　 养息分享（一） 和喜怒。喜怒乃人之常情，古人认为喜贵于调和，而怒宜于戒除，喜不宜太过，也应适中适度才可。怒是历代养生专家都禁忌的一种情绪。它是导致疾病的罪魁祸首，能威胁到人体的健康，所以一旦有发热的前兆，就要想方法抑制，可以通过转移，吐露，忘却，想象，让步等来避免动怒，或利用情志相克:恐克喜，悲克怒，以求得平和。 要戒燥，急躁可以引发愤怒，忧愁和悲伤等坏情绪。中医学上认为，一个人若能在思想上安定祥和，没有贪欲，他体内的真气就会和顺，精神也能内守不耗散，这样外界的邪气就不易侵入人体。当一个人焦躁不安时，心里就会失控，这样也会削弱人体的免疫功能，疾病就会“趁虚而入”，所以在心情不好的时候，可用淋浴，因为淋浴时会产生一种阴离子，能让你心旷神怡。 克忧悲，忧悲和悲伤也是对人体健康极为有害的一种情绪，应当注意克服悲伤，会进一步损伤神气。催化人体的衰老，所以我们特别是女人应当杜绝忧悲，可利用情志相克喜克悲，去忧悲。 要“消愁”古人曰:“衣食足则形乐而外实，思虑多，则志苦而内虚”。这句话告诫我们遇到忧愁的事时，应当保持情绪的稳定，不能杞人忧天，操心过度，要做到心胸宽阔，“一笑失百忧”，可以经常看看喜剧片，听听轻音乐，逛逛公园，转移思虑，忘却愁事，用开朗,乐观的态度消解愁怀。 养息分享（二） 生活中一定要放宽心，遇到不顺心的事情时，不妨试试以下几种办法（这些也都是书中照本宣科学下来的，试了确实让自己受益），适当宣泄一下，一吐为快，把不顺心的事情讲出来，就会觉得突然松了口气。 当生活中遇到了挫折，可以先把烦恼丢开去做自己想做的事。 到风景宜人的地方去散散步，或到朋友家去做做客，或参加自己喜爱的文娱体育活动。 去做自己的兴趣爱好，选择一种新的生活目标，尽量分散自己注意力，使生活更加精彩 尽可能的去帮助别人，这也可以让你忘却烦恼 提高个人修养，处事豁达一点，眼光看远一点，不必为了一些小事而斤斤计较，退一步海阔天空。 用一些养心凝神的来赶走自己的坏情绪来为维持自己的美丽与健康 养息分享（三） 女人的美在于气质，在于心灵，在于神韵。读书会让女人心有琴弦，一生优雅，闲瑕之余不妨看看书，融入其内心境自然单纯许多，感觉似乎也灵秀几分，一个心无杂念的知性女人，自然少了不必要的情绪困扰。 音乐也可以陶冶人的情操，舒缓人的情绪，放一曲自己爱听的乐曲或是心怡的歌曲。悠扬的乐曲，流畅的音符，动人的弦律，嘹亮的歌声……可以让自己的情绪如涓涓小溪般静静流畅，忘却烦恼不急不躁。 宽容是女人养心的至上境界，更是女人养生的一剂良药，生活中难免有些事与物让自己触礁，身心俱疲，耿耿其内，不能解脱的是自己的心境，不妨放下，再思似乎没了初时的厌恶与憎恨，心境明了，心胸宽阔，此时的女人呈现的眉眼温润祥合，让人有了乐意亲近交集之感，于人于己便属上乘之道。 　　繁重的压力，生活的不规则，种种的不愉悦，随着年龄的增长，岁月的流失，逐渐会让我们形容枯槁，憔悴不堪，还会导致各种疾病产生，所以不论在什么时候，做为女人我们都应该学会自我减压，让那些令人厌烦的坏情绪远离自己 心情不佳的时候，不如选个安静的地方，让全身放松，可以把双手置于膝下，然后深呼吸，静静的闭上眼睛，让大脑完全处于安静的状态下，听听四处风吹过树叶的声响。或者虫鸣鸟叫，让微风静静地拂脸颊，保持心旷神怡，静静的体会自由，娴静，祥和，这样会让情绪无比欢畅。 生活记录 也许是经历多了，而心境淡定从容了许多，2019年冬，女儿在焦虑的期盼中收到了投递申报的几个国家大学的橄榄枝，经过反复思考最终选择了英国曼彻斯特大学的发展金融专业，次年8月入校，本是让人喜悦的事情，毕竟硕士研究生尘埃落定，谁曾想2020年的春节，无情的疫情袭击全球，看趋势似乎还是个漫长的持久战，何去何从，该如何是好，重新准备国内考研，即使天赋资质不错但是否又耽搁一年，专业是个问题，并且风险并存。申报次年的国外高校，又是否能像现在学校这么好，专业又是否能有好方向？面临的是个巨大的考验，女儿还是选择了挑战自己，不管如何艰难，还是按计划完成自己的学业，我心忐忑，即使有一万个不乐意但只能默默支持。 在去出国之前，每天面对各类有关疫情的新闻报道，我的心犹如火上煎熬，去还是阻止不让去，女儿的毅力坚定也是给我上了深刻的一课，是呀，活了四十多年却没有小虎犊的一半勇敢淡定，从学校疫情对留学生的措施，各个细节的准备，路线机票的筹划，吃住行的安排，入校后的各种状况分析等等有条不紊的做着各种准备，还不忘时刻给焦虑的老母亲灌输各种迎疫措施及定心丸，只是想让我放心，不管如何艰难她能行。面对她的决心，我又如何能做绊脚石呢？ 其间嗑嗑绊绊发生了很多事情，但冥冥之中似有神佑，总是以最好的方式解决了问题。 在很多不解的问候里，我也只能淡定的重复着同样的话，是呀，就一个孩子我也不舍，但孩子大了，她的眼界，思维，谋略远远高于我，敢挑战自己，我是否该做的就是学会放手。 生活中总会发生各种各样的事情，有喜有悲，有忧有乐……每个人都会经历一些让自己一生难忘的事情，但不管面临什么状况，只有努力过才不让自己心生遗憾！人一生心境，心态才是自己最该学习，掌控的事情！（女儿:妈妈，回家真好！我很不想长大，就一直这样就好了！现在感觉好累呀，月底就要交毕业论文，接着就要确定自己的岗位，方向。找实习单位，要找工作，还得看看能不能找到一个优秀的未来的老公…… 妈妈:妈妈也希望你就一直呆在我身边呀，可你想要按你的理想生活不就得努力的付出吗？现在吃点苦也是对你的考验及历练，只有不断的经受各种磨励才会让翅膀足够坚硬，有足够信心经历各种挑战呀…… 女儿:妈妈，好累呀，好烦…… 妈妈:烦啥呢？烦就不用写论文了吗？觉得烦没感觉写不下去不如就放松放松，听听音乐，跟朋友聊聊天，或做做自己喜欢的事情，等静下心再写可能就灵感备增。 女儿:你以为论文就这么好写呀，我跨专业，又是疫情期间入学，只有短短八个月时间去学好这门专业，要先收集数据，分析数据，各种专业术语我得收集弄明白，还要做实证研究，数据建模，导师讨论……一万多字英文我都不知如何着手。 妈妈:要相信自己呀，即使难你不也完成几篇了吗？有老师指导吗？也可跟学长学姐多交流交流呀？或是本专业同学互相探讨借鉴呀，总会有办法写好的呀。 女儿:懒得跟你说了，我们的论文每个人的题型都不一样，根本无法借鉴，导师也只是帮你开个会，提些大方向的建议，再由你自己去领悟，得了，慢慢找吧。 女儿:妈妈，好累呀，找个好老公嫁了我做全职太太没烦恼了，不用愁论文，工作，熬夜等那么多事了，真累呀。 妈妈:得了，靠人不如靠己，看人脸色，人家荷包里讨钱过生活那你这辈子才是熬呢，要不就县里考个公务员，工资虽不多但安稳，妈妈这点老本还够给你付个小户型首付，我老了嘛有工资不用你负担，所以也挺好的呀，你也就不用这么焦虑了，是不？ 女儿:算了，我还是为以后能让你用上神仙水努力吧…… 女儿:我快写不完了，好烦呀？ 妈妈:你能不能改改你的臭毛病，从回来开始就说8月底要交论文，明明可早些时间准备，为何总是喜欢拖到火烧眉毛了才着急呢，是不是觉得特有信心？我觉得你很有把握，因为你不急呀。如开始就认真对侍现在就可任自己悠哉悠哉了，搞得现在天天熬夜透支自己……。 女儿:我不就每次都是这样以不错的成绩过关了呀，所以我才没急，我也知道这样不好，但我就这样赶着才更能写得出来，效率更高。咳，难呀！并且我们这组导师很严从未给过高分，我很担心，毕不了业咋整，努力吧， 妈妈:知道难就好，吃得苦中苦方为人上人，只要功夫深铁杵磨成针，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来……） 妈妈:写了多少了呀？我想听到好消息。 女儿:好烦呀，只写了五分之一。 妈妈:天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所！少年，努力吧……！ 女儿:烦啦…… 妈妈:不想听，能说说好听的吗？别影响我的心情……！ 女儿:…… 妈妈:…… 这里省略无数段话…… 某日的零晨2点28分，妈妈被卫生间传来的水声惊醒，妈妈:恭喜恭喜，崽崽胜利完成任务啦，你今天终于可以睡个安稳的懒觉啦。女儿敷了个面膜笑咪咪的从卫生间走出来，来到床前握了握妈妈的手:呵呵呵呵，我就想睡它个一天一夜，完成任务的感觉真好……。妈妈睡意全无，只想把这一个月俩母女的碎碎念片断记录下来。） 很感谢上天赐予我这个充满灵性的小棉袄，不管曾经的生活有多畏惧，但幸好她阳光，温暖，总是给我暖暖贴心的关心呵护。我们更多的时候像闺蜜知己，会聊很多很多包罗万象的问题，会探讨很多未来的发展，会聊情感的迷茫……也会有争执，也会呕气，但她真的长大了，懂得用自己的方式来关爱体谅自己的亲人，不管以后的日子过得咋样，但最值欣慰的是，女儿懂得知善感恩，更懂礼贤行孝……这才是初始最该有的行径！ 在未来的路上，也许布满荆棘，也许岔路丛丛，也许阻碍困难很多，也许很多事情并不如预期中那么美好，但我相信我的女孩都能应对自如，也相信我的女孩内心足够强大能承受各种挫折，虽然每次面临大事你总是有些许焦虑，这也许是寄予希望过大而产生的压力，但每次都以很好的状态完成了任务，我一直都相信我的女孩能行。 知必行，行必果，凡事都能要求自己朝好的方向前行必是最好的了。 自述 曾有位挚友说我是个为自己而活的人，确实这几年我改变了不少，女儿上了大学，我似乎也彻底的闲了下来，更多的是从某种困境里解脱了。 看了马伊利主演的《我的前半生》觉得自己也像片中的女主角，但命运却不同，她的前半生太优越了，家庭变故才变的独立优秀，更有幸的是在最低迷的时候遇良人，其实每个女人大概都希望生命中有个真心呵护自己的人，我也不例外，向往过爱情，渴望过真情，更热切的盼望过有个给予自己温暖的人…… 但生活总是不断给热切寄予希望的人开着各种玩笑，似乎我也未能逃脱过命运的诅咒，十五岁母亲过世，对于一个青春期的女孩，这突然而至的噩耗可想而知是多大的打击，也许就是从这一刻起决定了我的整个人生。渴望过想有个温暖的家庭，有个真心呵护自己的爱人，但有些事情真不愿去回顾，也不是说什么不好，只是精神上的差别也许有的时候真的会让一个人崩溃。 曾经自己也是个性格温顺，柔柔弱弱，说话都脸红的小女子，却在一桩桩事情面前冲动，焦虑，暴燥，有一度时间感觉都有了轻度的郁抑……少了很多女人应有的耐心，温柔……生活却不允许自己有任何松懈，也不允许自己有任何推卸责任的理由，忙忙碌碌的为生计奔波，为一些琐碎的杂事负责，还得强颜欢笑的承受各方面的压力。 生活历练了自己，也成长了自己，在行走中结识了一群好姐妹，在她们身上我看到了很多自己缺少的东西，也学到了很多，彻底的改变了自己的观点，人不能苟且而活，为何要把自己逼进死胡同，改变不了别人，就改变自己，更何况骨子里的东西为何要任它在尘埃里消失贻尽而让自己蜕变成一只蚕蛹把自己包裹严实而自生自灭。 也许经历过了，反而让自己成熟了很多，也看淡了很多，特别是到了一定年纪对事对物从容了很多，不再满街巷去寻找开心的理由，不去遗憾错过了什么，对于不曾把握的事情也不评论对错，也不再为曼妙的风景做过多停留。 有很多认识的朋友说我变化很大，其实内心我一直是向往那种清静，雅致的生活，只是以前把一些时间都浪费在了无谓的思想里而静不下心去做想做的事，但我一直在努力。从小妈妈的熏陶，周边优秀朋友的引导，从未松懈对自己的要求。 俗话说“近朱者赤，近墨者黑”最幸运的是我认识了很多优秀的姐妹，她们传递给我的都是满满的正能量，让我有勇气去追逐自己想要的生活而努力过好自己的下半生！ 每天的空闲时间倒饬那些花花草草，看着那些生机勃勃，绿意盎然的花草心情会好很多。抄写经书逐字逐句去理解其句的含义，遇上不识的繁体字便百度其意并摘录下来，从中也得趣不少，并从经文感知是是非非，因果轮回，善恶相报的定义再回思心境便淡然许多，也许这就是命运。最受益的是学会了毛笔字，不管字体如何但最起码描帖工整，并可静坐几小时而屏蔽外面的喧闹炎热，更多的也是一种精神敬仰而让自己面对挫折困难而无了畏惧之心。 书籍，瑜伽，形体，舞蹈，美食成了我最好的消磨方式，觉得持之以恒的坚持一件事，总会朝着期待的样子前行，更会有意想不到的收获。 形体班让我有幸认识了好多优秀的妹妹，她们的明朗，幽默让我每天的一个半小时课程都在欢声笑语里度过，她们的热情，善良及对我的尊敬让我感动，发之肺腑的一声大姐让我有久违的亲近……舞蹈班都是一些九零后，我是里面最老的学员，但这些小妹妹并不排斥我这个老姐姐，零基础的我刚开始是说不出的笨拙，但小老师总是不厌其烦的指导，还时时夸夸这个老姐姐让我有足够的自信坚持下去。 是呀，生活给予你的不单单是你认为的不公，其实只是自己沉浸其内耿耿于怀，也许是自己过于贪婪奢求太多才会迷失自己，如自己用感知的眼睛去挖掘，美好的东西是否太多太多？少了抱怨，少了责怪，少了挑剔，少了索取，少了斤斤计较……凡事多换位心境便轻松了很多，人无完人，但我努力去做个有微光的人，相信一切都会变得更美好！ 文字只是一时的心境输入，也是一种心情描述，只是一刹那间想把一些生活片断记录下来，曾经我也在口舌里非议，但我无惧，只有经历过才知什么是最适合，不管遭遇何种境地，自己才算是真正摆渡人……身心健康调息也是书中之物，也算物有所用吧！