<p class="ql-block"> 金秋十月，国庆来临，正值祖国母亲第72周年华诞，为丰富假期生活，提升内初班学生的整体心理健康水平，在乌鲁木市齐区内学生工作管理中心和乌鲁木齐市中小学卫生保健指导中心的组织策划下，我校于2021年10月4日至6日三天，分别由乌鲁木齐市红山教育心理健康名师工作室成员陈雪婷、邓孟迪、李小霞三位老师为我校八、九、七年级内初班学生开展了在成长和发展中具有针对性和指导性的心理讲座。</p> <p class="ql-block"> 2021年10月5日下午，由邓孟迪老师为我校全体九年级内初学生开展了主题为《梦想照进现实》的心理专题讲座。</p> 秋风吹 <p class="ql-block"> 讲座伊始，邓孟迪老师用应景的“秋风吹”游戏充分调动了同学们的积极性和参与性，通过活动也初步调查了解了同学们的梦想和目标。</p> 最初的梦想 <p class="ql-block"> 大家还记得儿时的梦想吗？同学们纷纷兴奋的回答邓老师的问题。医生，宇航员，科学家，老师，警察···一个男生高声叫着：“奥特曼”！引起全场阵阵欢笑。</p> <p class="ql-block"> 那么，如何不让梦想变成白日梦，而是能够有实现的可能性呢？邓老师采用丰富的案例告诉同学们：以终为始，制定长期、中期、短期目标，短期目标的具体落实可以使用smart目标管理方法（s：明确的，m:可衡量的，a：可实现的，r：相关的，t:有时限的），我们就有可能将梦想照进现实。</p> <p class="ql-block">九年级男生分享他的学习目标</p> 提升行动力 <p class="ql-block"> 有了目标，还得有足够的行动力，目标才能变成现实。邓老师向同学们介绍了woop思维，woop思维从愿望的确定（wish），对于结果的想象（outcome），最真实最大障碍的思考（obstacle），采取相应的想法或行动（plan）,帮助同学们更有效地行动起来，实现梦想。</p> 成长型思维 <p class="ql-block"> 邓老师向同学们介绍了固定型思维和成长型思维的区别，以及如何培养成长型思维。现场同学们跃跃欲试的分享了自己遇到挫败时候的想法或做法，最终认识到：在追逐梦想的生涯历程中，会有挑战、有困难、有挫折以及各种不确定，而成长型思维的可以助力同学们更加开放、积极地拥抱挑战，坚持努力提升自身能力，早日达成梦想！</p> <p class="ql-block"> 最后，在轻松愉悦的气氛中，九年级同学们用最热烈的掌声感谢邓孟迪老师带来的精彩讲座。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的同学们，梦想不是白日梦，梦想可以照进现实，实现梦想的钥匙就握在你们的手中。没有风，只要拥有足够强壮的翅膀，我们照样拔地飞行。天空见！</p> <p class="ql-block">编辑：邵梦婷</p><p class="ql-block">供稿：普小芳 </p><p class="ql-block">图片拍摄：普小芳 邵梦婷</p><p class="ql-block">审核：伊力哈木·吾守尔 尹淑英</p>