<p class="ql-block">有些事的发生是想不到的，这是一次难以忘怀的经历！</p><p class="ql-block">因左膝关节外侧感到莫名胀痛数月不见好转，去医院检查后做了关节镜手术，发现是关节腔内长了一些软骨瘤，刺激了神经，切除并进行了半月板修复，术后自我感觉甚好，却因大意，发生了严重肿胀，此后又进行了第二次手术，肿胀长期不见好转，折腾的够呛！真是悔不当初，却也无奈！……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>一、关节镜微创手术，切除软骨瘤并半月板修复</b></p><p class="ql-block">今年二月初开始，左膝外侧一直有些酸胀感，开始没在意，后略有加重。</p><p class="ql-block">直到老年大学上半年学期结束，6月28日即去省人民医院做了个核磁共振，报告显示外侧半月板撕裂，因感觉并无大碍。8月30日还受朋友之邀，去表演了一趟混元太极拳。</p><p class="ql-block">因计划要外出，暂时先去了一家私立医院开了点外敷药，7月5日下午，又去<span style="font-size:18px;">做了针灸、艾灸治疗，因天要下雨，到家后又赶紧去菜场买菜，可能有点累了，晚上回来，</span>突然肿胀加重，似乎不能下地走路了！</p> <p class="ql-block">去中大医院，关节镜手术之前</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7月9日家人带我去中大医院治疗，紧接住院，于7月12日做了膝关节微创手术，手术过程中发现关节腔内有数个软骨瘤（应该是它的生长刺激到了神经发生肿痛），手术将其切除后，同时也修复了外侧半月板。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">刚刚关节镜手术后（第一次手术）</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">术后感觉甚好，第二天就能下地走路，第三天（7月15日）就出院回家了。</p><p class="ql-block">虽医生叮嘱两周内不要下楼，可是回家总要爬楼的，因为我住的是老小区，没有电梯，也因自我感觉甚好，凭双手撑着助行架一口气就上了5楼到了家，谁想第二天膝关节就比较严重地肿胀起来，并逐日加重，胀痛而不能入睡……</p> <p class="ql-block">手术出院后第二天膝关节开始肿胀并逐日加重</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>二、出院后因持续肿胀加重，去了同仁医院康复科</b></p><p class="ql-block">因家里无人照应，我已无法自理，勉强在家待了四天后，7月20日儿子带我住进了他当时的单位，南京同仁医院康复科，本以为一段时间后就会好转，可情况恰恰相反，（现在看来，问题就是因为刚手术出院就在回家时因上楼伤了一次膝，而后不几天，在十分肿胀的情况下又要下楼，还要竭力硬撑走较长的一段路，以至使膝关节手术后非但没有得到好好休息保养，还连续遭到二次重创）所以到同仁医院以后，左膝关节肿胀越发严重，似打足了气的皮球，触摸表皮感到较硬，似乎显得比大腿还粗，在康复科期间，我饱受了无法言表的、极度肿胀的疼痛感，竟然医生开的所有止痛药没有发生一点效果！</p><p class="ql-block">从第一次出院在家的4天，加上去同仁医院康复科的9天里，我被<span style="font-size:18px;">这种非人的痛苦整整</span>折磨了13天！终身难忘<span style="font-size:18px;">！</span></p> <p class="ql-block">在康复科的9天里，天天忍受无法描述的剧烈胀痛</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">其间，我曾几次打电话与中大医院（原手术医院）医生联系，问可否去那里继续住院治疗？可得到的回复却始终是，我的这种情况不符合住院条件，只能门诊治疗！（此时恰逢南京疫情高峰，实在诸多不便）我的情况必须要住院，于是只好继续留在了同仁医院。</span></p><p class="ql-block">也许，同仁医院康复科条件有限，大夫也为我想尽了办法，曾想办法进行了一次关节抽液，可针管进入关节腔后竟无法抽动！（有医生怀疑可能是积液已凝成了血块，情况非常不乐观！），隔天后又特地从外面请了骨科医生来帮忙，换了更粗的针管终于抽出了部分积液和血水约80毫升（开始是出来一点点黃色的液体紧接抽出的都是深红色的血水），<span style="font-size:18px;">剧痛仅缓解了半日，</span>肿胀却仍然远远没有消下去，继续如初。</p><p class="ql-block">再次欲请骨科医生来会诊，可迟迟没有消息，此时，医生最担心的并不是关节的肿胀难忍的程度，而是怕形成血栓，造成别的严重后果！（极高危）暂时停掉了非常重要的化血栓的药。反复会诊讨论。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>三、由同仁医院康复科转骨科（并进行了第二次关节镜手术）</b></p><p class="ql-block">经医生会诊，7月28日将我从同仁医院康复科直接转到了该院骨科，又经过了一些相关检查，次日就进行了第二次关节镜手术，术前主刀医生告诉我，必须要进行关节镜手术，目的是要查明病因，并彻底清理一下关节腔，这是唯一的治疗手段。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我比较担心！要求半麻进行手术，医生同意，这样我可以通过荧屏看到自己手术的全过程，手术过程中，我清晰地看到了，所谓关节腔清理，纯粹就是刮骨疗伤，将关节表面刮除，关节腔内不知哪来那么多棉絮状、网状的、烂肉似的东西被机械铣刀似的手术刀刮的干干净净，关节骨面清晰可见，破损之处时而流出了血液。手术过程用了40分钟左右（手术前后各种不算），医生告诉我，他处理的很干净，但是，所谓的病因却没有找到。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第二次关节镜手术的第二天换药情况</p> <p class="ql-block">手术后肿胀依旧，胀痛继续！医生感到很头疼！</p><p class="ql-block">经多次抽血化验、细菌培养均无结果，指标都基本正常。天天挂水服药，多种药性强，剂量大的消炎、镇痛药物均不见效果！</p><p class="ql-block">医生无奈，直言“这种情况没见过！”、“不知道什么原因？”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 由于大量的药物毒副作用较强，使我肠胃出现了问题，不思进食又屡屡腹泻，加上天天剧痛难忍，彻夜难眠，体质很快一落千丈！</p> <p class="ql-block">这是我内心急躁，情绪最坏的一天！</p> <p class="ql-block">见此状况，医生也非常担心！嘱咐我注意营养，以增强抵抗力，并告诉我可能要进行第三次手术！</p><p class="ql-block">这是什么情况？竟会如此严重？！医生的焦急是显然的，我内心因此感到惶恐！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">必须增加营养，增强抵抗力！</p><p class="ql-block">我开始在病员食堂增定了营养汤，可没想到的是，这里所谓的营养伙食竟差到令人发指的地步！定了三次营养汤，不仅价格贵，口味极差，关键极不卫生！两次吃得我腹泻达数日，此后再也不敢享用！（我气愤地差点要向上级有关部门举报投诉！）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">同仁医院骨科病员食堂的所谓“营养汤”！</p> <p class="ql-block">此后即改为每日两个鸡蛋，以增加蛋白质。后经医生护士的帮助，享受到了医生专用食堂的特殊待遇，每次都要麻烦护士们帮我订餐和送餐（衷心感谢她们）。</p> <p class="ql-block"><b>四、朋友们的关心支持，给了我巨大的支持和力量！</b></p><p class="ql-block">朋友们的关心支持，给了我与病痛做斗争的巨大力量</p><p class="ql-block">说实在的，住在同仁医院整个治疗期间，尤其手术后长期不见好转，是我最痛苦、最煎熬的日子，不仅天天要忍受剧烈肿胀疼痛！而且看到医生的无奈，令我感到无望和恐惧，精神意志遭受到了极大地摧残！</p><p class="ql-block"> 此时，使我得以宽慰的是，一些得知到我消息的朋友、同学及我的学生们，他们都想方设法来看望我（疫情期非常不便），他们在物质、行动、精神以及其它诸多方面都不断地给了我巨大的支持！使我能不断地振奋起精神，坚强起来，感恩之情无法言表！</p><p class="ql-block">我们老年大学的校领导也在得知我的情况后，主动积极地给了我充满热情的关心和慰问！这一切，令我非常感动，终身难忘！</p> <p class="ql-block">朋友们的及时帮助，解决了我许多看似简单却非常头疼的实际问题</p><p class="ql-block">（包括众多不在照片上的朋友们）</p> <p class="ql-block"><b>五、加强自我锻炼，积极配合，取得显著疗效</b></p><p class="ql-block">第二次手术后，与第一次情况大有不同，第一次手术后插管第二天就拔掉了，而这次因<span style="font-size:18px;">每天都能引流出大量的血水（40毫升以上），</span>插在关节腔内的引流管一直未能拔除（插管7.29-8.15，时间长达17天！），因插管一直在关节腔内，医生叮嘱膝关节不能多动和弯曲，他担心的是插管可能会断裂造成更大麻烦，可是关节肿胀又长时间不活动，肯定会影响愈后功能恢复的啊！可医生说，现在不是考虑功能恢复，而是如何消炎消肿，其它都是次要的！</p><p class="ql-block">这到底是怎么一回事呢？到底是什么炎症？为什么肿胀这么严重，无法消除？老是这样下去会是什么后果呢？……我不敢想下去！</p><p class="ql-block">经多次抽血化验、细菌培养均无结果，此后治疗期间一直采用大剂量多种的消炎、镇痛药物均不见效果！医生们感到非常棘手，直言“没见过这种情况！”、“不知道什么原因？”</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我深深感到单纯地靠医院医生、靠药物是远远不够的。夜里胀痛难眠，我干脆坐起不断地进行自我揉捏按摩，有时坐在床上就想拳练功，这样打岔以缓解胀痛，困了即躺下，痛醒再继续。每天晚上总共睡不到两三小时。</p> <p class="ql-block">为了减轻疼痛，促进血液循环，我在病床上每天坚持练功、打拳</p> <p class="ql-block">我相信我不应该有什么大的问题，内心的焦急和担心迫使我一定要想办法自救！</p><p class="ql-block">我通过向其它一些医生朋友的咨询和网上查询，开始适当针对性的活动锻炼，除按医生要求的每天反复做防止血栓的踝泵运动外，同时坚持也在床上练功打拳，以帮助血液循环，有时坐在床边，用皮带套住脚，慢慢往下放，进行关节逐步弯曲的锻炼，护士看到后非常担心，马上询问“是医生同意的吗？”</p><p class="ql-block">可不管怎样，我始终小心翼翼，一直坚持可行的锻炼，并天天不停地揉捏推按，促使血液循环、肿块软化及关节腔内积液排出，感觉逐步是有明显效果的，首先外表变软，肿胀逐渐减弱，使我增强了信心！</p> <p class="ql-block">自己尽可能地进行各种可行性锻炼</p> <p class="ql-block">也许老天拯救，8月13日关节腔导出的积液（血水）排出量只有35毫升！再两天后已不再有积液流出了，于8月15日医生决定拔出了插管，终于使关节活动解除了羁绊！因医生还是担心会继续发生肿胀，慎重起见，建议我去中大医院（第一次手术医院）听听他们的意见，中大医院医生认为应该没有问题了，嘱咐我要赶紧进行功能锻炼！回到同仁医院之后观察了两天，没有发生明显的反弹，转机终于出现了！于是考虑出院！</p> <p class="ql-block"><b>六、从骨科出院，继续入康复科治疗</b></p><p class="ql-block">8月23日即在骨科办理出院手续，同时再次转入康复科，开始了真正意义的康复治疗！</p><p class="ql-block">此时其实并没有完全消肿，只是较原来大大减轻，本来以为只要消肿就可以恢复如初，可事实情况远远不是想象的那样，因为我术后造成的创伤较重，又经两次手术，较长时间的肿胀卧床，关节内部已经出现粘连，肌肉轻度萎缩等一系列症情况，膝关节弯曲程度严重受限，且非常疼痛，坐在轮椅上，开始时左脚要用皮带端着，脚掌无法放在踏板上。</p> <p class="ql-block">第一天入康复科，试着站立，左脚一点不能落地，不仅是膝关节，整条腿胯、膝、踝都感到酸、胀、麻，且无法稳定住，脚跟更是麻酥酥不能落地。</p><p class="ql-block">经康复科医生测定，膝关节弯曲度主动：是70度，被动：只有75度，左小腿前后屈伸显得没有力量。而且膝关节也伸不直（-5度）。</p><p class="ql-block">此后每天上午、下午除接受医院安排的康复治疗外（设备物理因子疗法及人工手法治疗），每天我也给自己加了一些辅助锻炼内容：</p><p class="ql-block">1.练习杨式的左金鸡独立，这个动作非常好既能较快地恢复了右腿的力量和稳定性，又可以利用提左膝使小腿自然放松垂落起到曲膝锻炼的作用。</p><p class="ql-block">2.用无极放松功及意念导引的方法使左腿筋骨松开，慢慢适应落实在地面。</p><p class="ql-block">3.通过杨式及陈式的定步云手逐步适应变换重心。可喜的是，经过两三天时间，我已能双脚站稳，并扶支架挪步行走了。</p><p class="ql-block">4.进一步即开始练习肢体拉伸，开始每天晨起练习八段锦（简单、运动量小、适用），以疏通筋络，伸展肢体，促进血液循环，及逐步恢复站立练功状态，收到了明显效果。</p><p class="ql-block">5.接着晚上开始习练混元24式太极拳的动作，以及杨式太极拳单式，开始只是反复练习混元太极拳的无极起势（左膝有肿胀，不能动步），着重以意领气、以气运身，并适应松沉曲膝，然后逐步增加拳势动作，并打开步型，使腿部逐步适应受力站稳等等。</p> <p class="ql-block">自我康复训练</p> <p class="ql-block">康复科治疗情况（部分）</p> <p class="ql-block">练习过程中，最头疼的是运动量十分难以掌握，无任医生治疗还是自己锻炼，感觉特别容易过头，强度小了效果不明显，过了又会肿胀加重，一两天恢复不过来，影响锻炼效果。好在总体情况还是一直是有进展的，我三天就能双脚站立，并扶住支架挪步，此后天天扶住轮椅练习走路，能站稳后就开始练拳，开始八段锦，后拳架单式，再动作组合，最后练习套路，一天一个样，尽管这样，可我内心仍然非常焦急，因为我担心影响老年大学开学的教学（好在后来因疫情开学延期，从我住院到现在，似乎一切都是老天安排的）。</p><p class="ql-block">除正常上午下午的功能锻炼和练拳外，后来我又增加了早晚站桩（时间不能长），早晨起床先拉筋接着练习一下八段锦（简单实用、时间短，强度小），晚上练习混元内功，目的为了消肿止痛，促进体内血液循环，逐步完成了混元太极拳24式的完整套路的练习。腿部力量得到了明显增强。为了锻炼走路，在医院康复后期我尽量不坐轮椅，一直双手扶着轮椅锻炼走路，累了可以随时坐下，每天从10楼病房到11楼康复大厅去理疗，都是扶住轮椅把走过去，恢复的速度之快让病友羡慕，让医生称奇！</p><p class="ql-block">尽管如此，现实是很无情的！越往后越觉进步缓慢，肿胀疼痛和关节弯曲度，始终是难以逾越的障碍！首先是过90度关，此后继续要达到能够弯曲蹲下，每次都要忍受剧烈的疼痛，我不断告诫自己不能气馁！要坚持！坚持！每次即使再疼痛，出现一点点的突破，都会有一种别人无法体会到的快感！我对医生说，只要能恢复快，我不怕痛！</p> <p class="ql-block">每天早晨的活动内容：</p><p class="ql-block">热身、舒展抻筋，接着练习八段锦</p> <p class="ql-block">杨式太极拳单式的练习是锻炼患膝逐步能够承重的极好方法</p> <p class="ql-block">混元太极拳太极拳是疏通筋络血管，逐步恢复运动体力但最佳手段</p> <p class="ql-block">出院回家后，仍然需要继续进行功能恢复方面的锻炼，此时<span style="font-size:18px;">比在医院时好多了，但是，</span>左关节肿痛难消，无力，关节的弯曲度仍然是主要问题。</p><p class="ql-block">若彻底恢复，决不是想象的那简单！</p> <p class="ql-block"><b>七、太极拳及其理念方法，是我疗伤的最佳辅助手段，是保证健康的护身法宝</b></p><p class="ql-block">手术后，关节创伤及功能的恢复，是个非常缓慢的过程，俗话说，“伤筋动骨一百天”按医生的说法，大约需要3-6个月的时间，而彻底恢复还要经过更加漫长的时间，我因手术后伤得较重，自然时间不会短，因经受过了前面的惨痛教训，我实在不敢再大意了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次的不幸经历及康复过程，也使我有一个非常切身的体会，就是使我更加了解和真实感受到了太极拳理念和方法能够达到的健身效果以及明白快速促进康复的医学解读和科学道理，太极拳一定要练得传统、正宗、正确，它的的确确是我们的健康法宝，因此我相信我自然应该比一般人恢复的要快些，虽然我做的还远远不够，虽然我完全恢复还有待时日，但我已确实已尝到了它的甜头！太极拳永远是我的护身法宝！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后要说一下，这次手术医生判定我的膝关节损伤为二级，在我这个年龄段是不算严重的，呵呵！我很开心！因为我40岁时，曾被诊断为膝关节严重退变，医生一定要我做置换手术，当时一位骨科专家还曾断言，若不置换，半年内就可能会坐轮椅！哈哈！老天保佑，到现在二十多年过去了，一直太极随伴，如今我还在打拳，还能教拳，关节不但没有继续退变，却比以前改观了不少，此乃不幸中之幸也！</p>