<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">齐齐哈尔市轩德太极拳俱乐部</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">武当太极剑教学培训活动纪实</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">（ 上 篇 ）</b></p> <p class="ql-block"> 2021年9月26日晨，齐齐哈尔市轩德太极拳俱乐部首届武当太极剑教学培训班结业式在一片喝彩声和欢乐声中落下帷幕，为期12天的教学培训活动圆满结束。</p><p class="ql-block"> 武当太极剑教学培训是俱乐部2019年教学计划之一，因当年天气原因，2020年又逢新冠疫情爆发，这一教学计划的实施一直延迟到今年9月15日才得以实现。</p><p class="ql-block"> 这次武当太极剑教学培训得到了俱乐部法人代表、总教练周秋芳老师的高度重视，从发起到结束，周老师都在全程关注，亲自向全体会员发布动员令和总结报告，同时，俱乐部领导班子成员及训练部的各位老师也给予了大力支持，使培训班全体师生深受鼓舞，教学工作顺利展开。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 武当太极剑是我国著名武术家李天骥老先生在传统太极剑和武当剑的基础上融合改编的剑术套路，它既有太极剑轻松柔和、绵绵不断、意领身随的特点，又有武当剑优美潇洒、灵活多变、身剑合一的特色。练起来行如游龙、稳如山岳、动静相间、刚柔并济、气势连贯、错落有序，深受广大太极爱好者的喜爱。俱乐部因此应广大拳友的要求，安排了首届武当太极剑的教学培训任务，并指派俱乐部教练、东市场分部部长朱爱萍老师担任主讲教师。</p> <p class="ql-block"> 朱爱萍老师曾于2013年通过网络，向李天骥老先生的亲传弟子（李老的侄子）李德印大师自学武当太极剑，2018年到北京参加了李德印大师亲自教授的武当太极剑提高班的学习，得到了太极名家李德印大师的亲传和赞誉。在俱乐部庆祝建国70周年展演活动中，朱爱萍老师率队表演的武当太极剑一展风采，给拳友们留下了深刻的印象。</p><p class="ql-block"> 这次首届武当太极剑的教学，朱老师对每个动作都进行了精研细讲，较好的体现了武当太极剑的思想和精髓。因此，对参训学员来说，能够聆听朱老师的教学和剑术传授，机会难得。</p> <p class="ql-block"> 为了更好的完成教学任务，经验丰富的朱爱萍老师安排了东市场分部技术过硬、责任心强、耐心细致的李长军、高洁两位老师为助教，使历时12天的教学培训做到了学练结合、进展有序、张弛有度、重点突出。学员们收获满满，对俱乐部的合理安排，对朱爱萍老师以及两位助教老师精湛的剑术教学和耐心的解惑答疑给予了高度赞扬，表达了由衷的谢意。</p> 开 学 式 <p class="ql-block"> 轩德太极拳俱乐部首届武当太极剑教学培训班于9月15日早晨6点开学。俱乐部领导、训练部老师和参训学员参加了开学仪式。</p> <p class="ql-block"> 俱乐部常务副主任彭云志代表远在南方的周秋芳老师、于梅主任及领导班子成员在开学式上做了动员讲话，预祝武当太极剑教学培训圆满成功。</p> <p class="ql-block"> 俱乐部副主任兼训练部部长陈爱生，针对俱乐部训练方面的工作做了简述，对武当太极剑教学计划的实施做了说明，并向参加开学仪式的全体人员介绍了武当太极剑教练朱爱萍老师和助教李长军、高洁老师的基本情况，鼓励学员认真听讲、刻苦训练，圆满完成学习任务。</p> <p class="ql-block"> 参加开学式的俱乐部领导和训练部老师集体合影</p> <p class="ql-block"> 参加开学式的全体人员合影留念</p> 教 学 篇 <p class="ql-block"> 朱爱萍老师行剑中正安舒，清灵圆活，开合有度，松柔沉稳，刚柔相济，具有较深的太极功底，教学经验丰富。开学前，朱爱萍老师对学员情况进行了细致分析，合理安排了教学计划，将教和学有机结合起来，做到了循序渐进，又重点突出。在讲解动作要领时，尽力还原和体现武当太极剑的思想和精髓，使学员学到了较规范且有内涵的武当太极剑的剑术剑法。</p> <p class="ql-block"> 起势</p> <p class="ql-block"> 丁步点剑</p> <p class="ql-block"> 回身点剑</p> <p class="ql-block"> 仆步扫剑</p> <p class="ql-block">右左平带</p> <p class="ql-block"> 分脚领剑</p> <p class="ql-block"> 叉步反撩</p> <p class="ql-block"> 马步云抱</p> <p class="ql-block"> 丁步下截</p> <p class="ql-block"> 翻身蹦剑</p> <p class="ql-block"> 弓步下刺</p> <p class="ql-block"> 独立上刺</p> <p class="ql-block"> 仆步穿剑</p> <p class="ql-block"> 蹬脚前刺</p> <p class="ql-block"> 跳步前刺</p> <p class="ql-block"> 转身平刺</p> <p class="ql-block"> 行步穿剑</p> <p class="ql-block"> 行步扣剑</p> <p class="ql-block"> 弓步下刺</p> <p class="ql-block"> 腾空跳剑</p> <p class="ql-block"> 马步藏剑</p> <p class="ql-block"> 回身反刺</p> <p class="ql-block"> 虚步蹦剑</p> <p class="ql-block"> 独立上刺</p> <p class="ql-block"> 撤步云斩</p> <p class="ql-block"> 扬身架剑</p> <p class="ql-block"> 转身回抽</p> <p class="ql-block"> 并步平刺</p> <p class="ql-block"> 行步撩剑</p> <p class="ql-block"> 扬身撩剑</p> <p class="ql-block"> 盖步按剑</p> <p class="ql-block"> 跳步下刺</p> <p class="ql-block"> 歇步压剑</p> <p class="ql-block"> 虚步点剑</p> <p class="ql-block"> 独立架托</p> <p class="ql-block"> 弓步挂劈</p> <p class="ql-block"> 歇步后刺</p> <p class="ql-block"> 叉步云斩</p> <p class="ql-block"> 虚步抱剑</p> <p class="ql-block"> 叉步平带</p> <p class="ql-block"> 弓步平蹦</p> <p class="ql-block"> 提膝点剑</p> <p class="ql-block"> 叉步反撩</p> <p class="ql-block"> 丁步刺剑</p> <p class="ql-block"> 丁步抱剑</p> <p class="ql-block"> 行步穿剑</p> <p class="ql-block"> 扣剑平抹</p> <p class="ql-block"> 并步平刺</p> <p class="ql-block">收势还原</p> <p class="ql-block"> 朱爱萍老师和助教李长军、高洁老师的示范表演</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">（上篇完，下篇待续）</b></p><p class="ql-block"><br></p>