<p class="ql-block">文/叔丁，图/徒友</p> 登山徒步就是我衣橱里挂着的那条不合身的漂亮裙子，每到秋天我都会穿上几天，幻想着世易时移，也许裙子突然就合身了呢。人总要有梦想，谁知没准哪天就真实现了也未可知。<div><br></div><div>往年的徒步爬山季是在加拿大感恩节之后，划船游泳的高潮渐渐退隐。今年开始对湖色审美疲劳，似乎需要另辟蹊径去发现美，这条裙子穿得比较早，九月中就开始了第一次徒步。这第一次交托给了背包女侠Helen的丽都徒步群，也就是为纪念丽都徒步群创建人林娜而改名的“娜条路娜座峰娜个trail”。</div><div><br></div><div>Helen大队长的计划是带领大家在五个周末的六天里走完<a href="https://www.ontarioparks.com/parksblog/frontenac-challenge/" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>Frontenac Challenge</a>，在距离渥太华两小时车程的South Frontenac Park，这里湖光山色，风景独好。</div><div><br></div><div>其实参与这个林娜姐一直推荐的徒步挑战，也是徒步群的第一次。徒步小白加吃货参加第一次徒步的目的自然不是完成挑战，而是因为两点原因：第一，本次周六徒步的公里数约17公里，在我的距离舒适区。第二，也是最重要的一点，徒步前一晚，有一场度假屋的聚餐与狂欢。至于第二天周日号称30公里的徒步，小白自然果断放弃。</div><div><br></div><div>可谁能料想，以小白的资质，以吃货的心态加入挑战的我，竟然在参加了两周活动之后，开始贼心陡起，在一个周五拉起小分队补上曾经不敢挑战的、最长的Slide Lake Loop（详情稍后再续）。一而再，再而三，那之后的三次徒步就顺理成章，毫无悬念。</div><div><br></div><div><a href="https://www.frontenacpark.ca/hikingtrails" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>Frontenac park trail map</a><br></div> <h1><b>Frontenac Challenge的六次徒步Strava记录：</b></h1> <h1><b><br></b></h1><h1><b>装备，装备，还是装备</b></h1> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人靠衣服马靠鞍，这说的不只是为了漂亮，更是为了舒适与安全，对于户外运动尤其重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小白穿着几年前买的徒步鞋走完第一次徒步，腿还没开始抱怨，脚趾头就苦不堪言了。我的徒步鞋里面没有太多padding，买的时候又没有预留空间，走到下午脚似乎变大了些，所以每走一步，脚趾和鞋尖都亲密接触一下，酸痛不已。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想明白了装备的重要性，跑出去买了双著名的LOWA徒步鞋，第二次再走21公里的三个小loop全赖新鞋给力。只是在被问及哪里买的，减价多少，花了多少银子，就开始心痛，只好自欺欺人地说：不要问。似乎不回答，这双鞋就是白给的一样。徒步大拿Yanmei安慰说，不是心痛，就要脚痛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实也是可以心痛脚痛都避免的。当初群里Maggie大拿说这鞋在半价打折时，我还犹豫再三，想半价也不便宜云云，结果现在等了个全价买。出来混，总是要还的，不是彼时，就是此刻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多嘴几句徒步的装备：</p><p class="ql-block">1. 顶顶重要的是徒步鞋。需要中帮或者高帮，保护脚腕在疲惫时不至于受伤。要GORE-TEX防水和VIBRAM防滑。试鞋最好下午去，因为这个时候脚最大。大小要预留半个到一个指头的空间，长距离徒步到最后脚可能肿大。鞋外面要够硬，可以保护脚在踢到石头和树根时没感觉，鞋里面要软，最好有mold memory可以正好合你的脚形。新鞋需要走几公里来break in。鞋里要穿稍厚的merino袜子保暖又隔汗。</p><p class="ql-block">2. 登山杖。许多徒步大拿都不用登山杖还健步如飞，而对于我来说，登山杖是第二双腿。身体重量的百分之三十都可以放在登山杖上，减少膝盖的负重压力。登山杖向前点杖时，身体重心自然前移，腿就跟过去了，这样走起来很省力。上山、下山和平地都是如此。</p><p class="ql-block">3.快干透气有弹性的裤子，这个没什么玄妙，最好还防水防晒。裤子有拉链的大口袋可以放手机会很方便。</p><p class="ql-block">4.双肩背包，需要有胸前和腰间的扣带。</p> LOWA徒步鞋 <h1><b><br></b></h1><h1><b>Slide Lake Loop --徒步小白的高光时刻</b></h1> <p class="ql-block">徒步大拿们在完成17公里的Big Salmon Lake Loop后，马上第二天又挑战了难度是Very Difficult的Slide Lake Loop（21公里），外加从停车场走进走出一共28.5公里。小白我自然不可能跟上。只是参加了两次徒步之后，又有新鞋撑门面，开始贼心陡起，想完成整个Frontenac挑战。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要完成整个挑战，自然就不能绕开这个极其难又长的loop。幸有群里高人指点说如果从公园内的停车场走起，距离只有不到25公里，于是忽悠了几个小伙伴，拉起了小分队，在高人提供的地图指引下独立完成了这个loop。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那一天有完美的阳光和秋色，还看见灰鹭、蛇和许多小鹿。最有意思的是，在开车回家途中，我们正说着今天除了熊，什么都看见了。结果发现右边田野上一只小黑熊竖直了身子远远看着我们，小伙伴们一声兴奋的尖叫，小熊落荒而去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那天回来诗兴大发：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i>秋天，我们想长高</i></p><p class="ql-block"><i>叔丁</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i>秋天，我们都想长高</i></p><p class="ql-block"><i>天空又往高处飞了飞</i></p><p class="ql-block"><i>白云有些追不上</i></p><p class="ql-block"><i>只好呆在湖中躺平</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i>我们自己长不高了</i></p><p class="ql-block"><i>只好向山上爬</i></p><p class="ql-block"><i>还掩饰说去看枫叶了</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i>枫树很是配合</i></p><p class="ql-block"><i>醉红了脸与我们合框</i></p><p class="ql-block"><i>不只是枫</i></p><p class="ql-block"><i>满山的树都喝足了酒</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i>我们就开始了狂欢</i></p><p class="ql-block"><i>秋天长高的狂欢</i></p> 小分队一行五人，有天不怕地不怕的超人小叶开车，有徒步前辈Xinyu导航和拍照，精力充沛重返徒步的May与同是吃货的Chunyan热情参与跟随。这张照片是我们偶遇的几位年长的徒步女士拍的。当时我们走过来，她们几个坐在山坡上非常悠闲，背靠着湖水。她们说刚刚在湖中游了泳，还特别强调没有穿游泳衣。在这样的静谧之地野游，穿了游泳衣就太多此一举了。 很多时候我们都走在山脊上，两面都是如镜的清澈湖水，我们就是画中人。 那一天秋色正浓 睡莲叶上的红不是花朵，是红于花朵的秋叶。 小瀑布 <h1><b><br></b></h1><h1><b>拍照，还是快行，是鱼与熊掌的抉择</b></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次徒步几次跟随了徒步快队大拿Maggie，闷头走路，就少了时间拍照。最后一次徒步跟在飞毛腿Tang的后面五公里，一路小跑，点杖如撑杆跳，最后接近崩溃。不过发现最后一天的徒步时速竟然是五公里，跟平地走路一个速度，也是绝了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每次走路都舍不得时间停下拍照，每次走完都嫌照片太少。</p><p class="ql-block"><br></p> 和Maggie大拿合影 最后一次徒步，走在最前面的Tang给我们拍照 <div class="cps-upload-file param-img"><div contenteditable="true" class="edit-container media-inner-editor top">快走之后等待大部队的时候，也可以摆拍</div></div> 不快走，就有了这样摆拍的美照 这是我最得意的抓拍，小分队的Slide lake徒步，前面的四姐妹在谷中，我喊了一声：回头看一下 Xinyu回头给我拍了一张 这一张是朱同学攀到大石头上拍的，无人机的视角 徒步后去湖里游了一会儿，湖水很是清凉 <h1><b><br></b></h1><h1><b>我是一个在徒步中潜伏卧底的吃货</b></h1> 第一次徒步前的度假屋聚餐 让我难忘的牛肉煎包，回家后山寨一版 篝火旁的八卦，酒精充盈的脸色可以推托给篝火的掩映 回家途中在车里又聊起了吃，聊着聊着就聊去了啤酒屋 挑战结束后的狂欢。感谢May的接纳款待 我的泰式芒果虾沙拉 <h1><b><br></b></h1><h1><b>不一样的风景</b></h1><div><b><br></b></div><div>划船对湖水审美疲劳了，而徒步中一样有湖，却是不同的视野。换一个角度，换一份心境，就是不一样的风景。<b><br></b></div> 早上起得早，就能看见这样的朝霞，粉灰的云与灰粉色的云 粉与灰之下的Westport 徒步这条漂亮裙子今年已经穿了六次，似乎越来越合身了。难道梦想就这么容易地实现了？Helen大队长已经领着大部队开始了丽都徒步挑战，我已经错过一次，那下次是跟还是不跟？