土塘镇中心小学落实“双减”和“五项管理”政策致家长一封信

都昌县土塘镇中心小学

孩子

家长

学生

睡眠

作业

手机

书面

管理

学校

培训

尊敬的各位家长：

7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称“双减”)，要求全面提高育人质量，全力保障孩子的健康成长。《意见》明确规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。在此，希望家长朋友谨慎选择学科类培训机构，以免发生不必要的纠纷，非学科类的体育和艺术类培训，也请家长根据孩子兴趣爱好和特长，适度选择参加。

为贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生“手机、睡眠、读物、作业、体质健康”管理工作的通知》的精神，学校将继续扎实开展“五项管理”工作，把课后服务有效落到实处。请您与学校一起共同承担起监督和教育的职责，切实为减轻学生课业负担、助力孩子健康成长保驾护航！

一、手机管理

为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，根据教育部关于手机管理工作的要求，特向您提出如下建议：

1.严禁将手机带入校园。学生原则上不得将个人手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请。进校后将手机交由班主任统一保管，禁止带入课堂。学校内设有公共电话、学生的电子学生证也具备打电话功能，能满足学生与家长的通话需求。

2.加强管理和沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

3.以身作则树立榜样。请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。

4.丰富课外生活，预防沉迷手机。安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。

二、睡眠管理

为保证学生享有充足睡眠时间，促进身心健康发展，提高学习能力与效率，使孩子养成良好的睡眠卫生习惯，希望家长重视做好孩子的睡眠管理：

1.统筹安排作息时间。充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。学校将继续提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，在校内基本完成书面作业，以免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。另外，在校外培训机构培训结束时间不得晚于20：30。请您监督孩子不晚于21:20上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于10小时。

2.帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

3.给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度，屏蔽噪音，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

三、课外读物管理

为丰富学生阅读内容，拓展阅读活动，规范课外读物进校园管理，防止问题读物进入校园，充分发挥课外读物育人功能，特此建议：

1.适量为孩子购买一些健康、积极的书籍，品种要多样化，兼顾课外读物的学科、体裁、题材、国别、风格、表现形式，贯通古今中外。培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

3.鼓励孩子积极参加班级和学校举行的各项读书活动。

四、作业管理

为了推进素质教育的深入实施，促进学生全面、健康而有个性地发展，进一步贯彻落实上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，结合我校实际，特制定具体措施如下：

1.严格执行国家课程方案和课程标准。开足开齐规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展。

2.严格控制书面作业总量。一二年级不布置书面家庭作业，只在校内安排适当巩固练习；其他年级每天书面作业不超过60分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。

3.创新作业类型方式。教师不得布置重复性、惩罚性作业，不得给家长布置作业或让家长代为批改作业，不准用手机布置作业。

特向家长建议：

1.培养学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。

2.注意指导方法。孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意方法，可以先给予提示，然后让孩子思考如何做，进行有效陪伴。

3.不要随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。

五、体质管理

培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校将严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求和体育活动制度，保证学生校内每天一小时体育活动时间。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下：

1.引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天在家一小时的锻炼时间。同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

2.关注孩子动态的身体状况。发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。

3.请家长做好家校联系。保持通讯工具畅通，如遇学生出现紧急伤病，学校会紧急送医并通知家长。电话若有变更，请您随时告知班主任。

各位家长，培育幸福学生是我们共同的目标，也是我们不懈的追求，为了孩子的身心健康，全面发展，让我们共同落实“五项管理”和“双减”政策的要求，携手为孩子搭建通往梦想的彩桥。