<p class="ql-block">感谢连云港赵师傅，收获巨大，两个月巴马旅游疗养天天狂野徒步，大笑瑜伽，重启唱歌新疆舞，坡月村百魔屯又住了两个月大酒店，<span style="font-size:18px;">住大酒店一定开心，</span>小蚂蚁公主号又出发，到列宁岩，演习睡帐篷，D80。</p><p class="ql-block">住酒店舒服，是享受，心情好，对身体有好处，何乐而不为呢？小伙伴们赶快加入我们住酒店舒服队伍吧！</p><p class="ql-block">戴老师说，养生佳地，还是受铁老师启发，从来不肯长体重的我，17年3月在巴马住了30天，长了正正8斤。巴马坡月，好山好水好空气好磁场。感谢铁老师！</p><p class="ql-block">感谢戴老师的热情鼓励，戴老师你说得对，巴马养生瘦的人能长肉，我一位同学体重特别轻，怎么吃也没用，到巴马很快体重增加。同时，到巴马也能减肥。我第一次来巴马一个半月，回去大肚子没有了，体重正常了。</p><p class="ql-block">照片，<span style="font-size:18px;">武汉84岁大爷向我们推荐他住的大酒店，我们一看，非常好，立马交费两个月。这下到百魔洞清凉吸氧方便了。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这次到巴马，为了省电，小蚂蚁40天没有启动，结果发现启动电瓶没电了。连云港赵师傅知道后，当天晚上就到停车场帮我接电，由于天黑，没有接电成功。第二天上午，赵师傅又到停车场帮我接电。这次接电成功。真是太感谢赵师傅了。赵师傅的车上有车顶帐篷，还有太阳能，他还有无人机，拍得真好。赵师傅自驾游设备齐全！向赵师傅学习，我们也要添置设备。</p> <p class="ql-block">先到列宁岩参观游玩</p> <p class="ql-block">广西农民运动讲习所</p> <p class="ql-block">看洞外</p> <p class="ql-block">非常大，比百魔洞大多了</p> <p class="ql-block">防止有的地方不让住宿，今天晚上在柳北服务区睡帐篷演习一下。。</p> <p class="ql-block">帐篷里面很宽敞</p> <p class="ql-block">小蚂蚁休息两个多月，准备出发。</p> <p class="ql-block">有电梯</p> <p class="ql-block">巴马芭蕉</p> <p class="ql-block">喜人</p> <p class="ql-block">小蚂蚁来到大树底下好乘凉。</p> <p class="ql-block">养生福地</p> <p class="ql-block">行道树盛开紫荆花</p> <p class="ql-block">美丽山村</p> <p class="ql-block">高山之颠</p> <p class="ql-block">格外壮观</p> <p class="ql-block">有山有水</p> <p class="ql-block">桂林山水</p> <p class="ql-block">巴马奇石</p> <p class="ql-block">巴马爱你</p> <p class="ql-block">巴马榕树</p> <p class="ql-block">巴马草坪</p> <p class="ql-block">人们健身</p> <p class="ql-block">巴马小隧道</p> <p class="ql-block">这次我们也向候鸟人学习，每天打伞在巴马坡月百魔洞享受凉爽的微风拂面，畅快吸氧磁疗。</p> <p class="ql-block">武汉84岁大爷，他在百魔洞向我们推荐他住的大酒店，我们一看，非常好，立马交费两个月。</p> <p class="ql-block">又是奇迹，武汉老爷子原来在家根本不能起来走走，到巴马七八天，他能站起来慢慢走了。</p> <p class="ql-block">走得太棒了。</p> <p class="ql-block">走到河边栏杆。</p> <p class="ql-block">走回来了。</p> <p class="ql-block">他又带路让我们去看他住的酒店。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">武汉84岁大爷，他向我们推荐他住的大酒店，我们一看，非常好，立马交费两个月。他每天到百魔洞，或者在酒店门口晒太阳。</span></p> <p class="ql-block">真佩服<span style="font-size: 18px;">武汉84岁大爷，</span></p> <p class="ql-block">他自己开电瓶车上下电梯</p> <p class="ql-block">又一奇迹，我们在百魔洞清凉吸氧磁疗，一老者跟我们说话，我们听不懂。他旁边年轻人说他们是广西桂平人，他照顾老人，老人86岁，生病全身瘫痪扶都扶不起来，不能坐。大医院都去过没用，最后赌一把到巴马。</p> <p class="ql-block">没想到，到巴马第三天老人就能自己起来了。</p><p class="ql-block">网友小菊说，我们五月份也去巴马看了看，一片生机，有很瘦的人在散步打水，我觉得应该是有病，但都充满信心满心喜悦的样子，在哪里应该是日子过得很舒适，有租房住的又买了房要长住了。</p><p class="ql-block">你说得对！巴马一片生机，到巴马来的看上去应该是有病的人都是充满信心满心喜悦的样子，在这里会受到鼓舞。</p> <p class="ql-block">老人能从宾馆走到百魔洞了。带轮椅是防止他累了走不动。</p> <p class="ql-block">又是一个巴马奇迹！照顾老人的年轻人也没必要吹牛。他们住宿的宾馆离洞口两百多米远。关键是86岁了，老人大概知道我们夸他，一直对我们笑，等我们对他拍照，他反而不笑了。可能看我们拍照紧张。</p> <p class="ql-block">老人现在彻底不要轮椅了，每天来回步行一个小时到坡月村，其他时间就在百魔洞附近逛街。这是他自己一人从坡月村回来。</p> <p class="ql-block">我们也是尝到来巴马的甜头的。我在南京咳嗽多年吃了N多药，住院也查不出毛病。没办法，我想到巴马赌一把，芳草不信咳嗽多年治不好到巴马不吃药能好。我决心赌一把一个人坐火车来，第一天到巴马上第二层楼咳了一阵子，当晚及第二天就不咳了，我真是太高兴了告诉芳草她还不信。一个半月回南京芳草看到才信，两个月后又咳，我知道在巴马停留时间少了，决定再去。这次芳草要和我来巴马了，她来半个月血压正常不吃药了。</p> <p class="ql-block">赵老师带领新疆舞队在百魔洞起舞。</p> <p class="ql-block">巴马的蓝天白云</p> <p class="ql-block">青山绿水</p> <p class="ql-block">金山银水</p> <p class="ql-block">阳光空气水，免费的补药</p> <p class="ql-block">生命之水</p> <p class="ql-block">爱上大树</p> <p class="ql-block">每天喝水</p> <p class="ql-block">一颗大树</p> <p class="ql-block">坡月标志</p> <p class="ql-block">每天来到</p> <p class="ql-block">巴马旅游疗养两个月天天狂徒步，这是部分徒步记录</p> <p class="ql-block">现在是什么对健康有利就玩什么。</p><p class="ql-block">这次到巴马，终于开始练习大笑瑜伽。</p><p class="ql-block">大笑瑜伽太好了！我们天天练习。</p> <p class="ql-block">大笑瑜伽</p> <p class="ql-block">大笑瑜伽</p> <p class="ql-block">大笑瑜伽</p> <p class="ql-block">重启唱歌新疆舞</p><p class="ql-block">去年在墨西哥开始在全民K歌上唱歌录音。每天一首歌，到今年四月底已经录音342首。</p><p class="ql-block">这次到巴马重启唱歌，不再录音新歌。把已经录音的复习巩固。争取背下歌词。</p><p class="ql-block">每天唱歌与徒步，大笑瑜伽，新疆舞交叉进行。</p> <p class="ql-block">这次重启唱歌同时重启新疆舞。</p><p class="ql-block">因为我们作息时间按一天两顿饭进行。上午十一点到小广场，新疆舞结束了。下午百魔洞四点钟开始新疆舞，我们回去吃饭了。</p><p class="ql-block">自己练习新疆舞也开心快乐！每天与徒步，大笑瑜伽，唱歌交叉进行。</p> <p class="ql-block">南小五台</p> <p class="ql-block">第一次上来</p> <p class="ql-block">百魔洞前鬼步舞</p> <p class="ql-block">十五的月亮</p> <p class="ql-block">巴马美图</p>