<p class="ql-block"> 常言道，“秋季进补，冬令打虎”。但儿童生长发育尚未成熟，进补要以食疗为主。家长可让孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物，因为它们含有丰富的维生素B、维生素E，有助于恢复精神和体力，还有健脑补脑的功效。另外，可多吃一些胡萝卜、动物肝肾、牡蛎、红枣、枸杞等富含维生素A的食物，以减少视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，防止视力减低。</p><p class="ql-block"> 接下来，就让我们随着图片来回顾一下本周（9月26日—9月30日）孩子们在幼儿园里的一日三餐一点吧。</p> 星期天 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">早餐：玉米雪花榛子粥 豆沙面包 苹果 鹌鹑蛋</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">午餐：大骨汤柳叶肉丝面 小乳瓜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">午点：雪饼 冰糖雪梨</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">晚餐：芝麻米饭 红烧肉 耗油西兰花 海带豆腐汤</span></p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">早餐：臊面 圣女果</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">午餐：南瓜面条 红提</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">午点：葡萄干 腰果</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">晚餐：牛肉丸子烩菜汤 手工小馍</span></p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">早餐：黑米红豆粥 银丝卷 奶片 皇冠梨</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">午餐：西红柿菌菇揪面片 香蕉</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">午点：大杏仁 火龙果</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">晚餐：荞麦香头面 美味炖菜</span></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">早餐：西湖牛肉羹 蒸千层饼 小乳瓜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">午餐：大肉炒饭 紫菜虾米汤 圣女果</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">自助餐餐点：香甜芝麻排骨，鸡米花，水果蛋挞，原味蛋挞，寿司，虾片，金豆蛋糕，奥利奥，夹心海苔，枣夹核，腰果，火龙果，香蕉，红提</span></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">早餐：百合银耳粥 烤玉米面发糕 红提</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">午餐：炸酱面 香蕉</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">午点：奥利奥</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">晚餐：酸奶</span></p> <p class="ql-block"> 我们精心制作出了下一周的营养带量食谱，欢迎家长朋友们给出宝贵的意见和建议！</p> <p class="ql-block"> 值此佳节，祝愿祖国繁荣昌盛，祝愿全体老师、家长和孩子们国庆假期愉快，幸福安康！</p>