<p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心灵的窗户，它让我们看见大千世界，发现各种美的风景。3-6岁幼儿的视觉系统处在生长发育的关键期，及时开展幼儿视力保健尤为重要！在此，宜贝幼儿园邀您一起学习《护眼小秘籍》。</p> 护眼小秘籍一
早预防，早重视 <p class="ql-block ql-indent-1">养成定期检查视力的习惯，每年两次，当幼儿出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时，家长应意识到幼儿可能发生了近视，及时带孩子去医院就诊。</p> 护眼小秘籍二
讲科学，善用眼 <p class="ql-block ql-indent-1">当幼儿使用手机、平板等电子产品时，应注意近距离用眼的时间不宜过长，每隔 10～20分钟要休息。幼儿年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p><p class="ql-block ql-indent-1">保障孩子睡眠时间，确保学龄前儿童每天睡眠时间不少10小时。多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">避免在光线较暗或阳光直射的情况下看书、画画、书写等，眼睛于书本距离约为一尺，胸前与桌面的距离约为一拳，握笔的手指与指尖距离约为一寸。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，达到改善眼睛疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子是祖国的未来</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一双明亮的眼晴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是他们放眼世界的窗口</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保护每一个孩子的视力</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是幼儿园、家庭、社会</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">义不容辞的责任</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们共同携手</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起保护孩子的眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让孩子们都有一双健康明亮的眼晴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">当他们站在高处眺望远方时</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">能清楚地看见天空上璀璨的星光</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">看见未来美好的希望！</p>