同心战“疫”之走进滨江 ——晋江心理抗疫工作日志1

骅仔

当前,防疫任务紧迫繁重,晋江市局各单位全警动员、全力以赴,日以继夜地奋战在疫情防控最前沿。为传达党委对广大民警、辅警的关心厚爱,缓解压力、调适心态,保持公安队伍旺盛战斗力,我局抽调心理骨干力量,设立“抗疫心理工作室”及“抗疫心理热线”。 结合滨江派出所工作繁杂、压力大的现状,我局心理抗疫志愿服务队由政工室谢骅带队,主动走入滨江派出所开展心理健康工作。 9月28日下午,晋江市局心理抗疫志愿服务队许佳滨教官,通过“绘画心理学”技术,帮助每位民警回顾自己在2021年的“高光”与“低谷”时刻,使大家正确的面对过去,能够轻装上阵,面对当下繁杂的抗疫工作。 晚上, 心理教官谢骅通过场景预设,让大家更加清晰的明确:心理正常、心理异常、心理健康与心理不健康,这四个概念的差异。 “蝴蝶拍”,轻拍自己,呵护自己。 “蝴蝶拍”,感恩过去,活在当下,展望未来。 十指连心”战友们共同开展“巧手操”。 根据“吉德林法则”,通过“控制——影响——担心”区分技术,小分队帮助民警们正确地面对自己困扰的问题。 将自己有限的精力放在能够控制的事件中,努力扩大自己的影响,而不要将精力投放在“瞎担心”的事情上,那么我们这一切困扰都是必定可以解决的…… “特色团体心理辅导”让每位参与民警都有所思、所想、所悟。 参与人员纷纷表示通过此次活动,进一步提升了积极乐观发现美的心态、自我减压、自我调适能力,将以更加昂扬的斗志和积极的心态投入到抗疫工作中,继续为建设平安晋江作出应有贡献。

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