<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 金秋送爽，在繁忙的工作中，我们即将迎来十·一国庆长假，在此感谢您一直以来对我校工作的配合与支持。借此机会，四中全体师生祝各位家长朋友节日愉快！合家欢乐！</p> <p class="ql-block"> 七天的长假，您一定给自己和孩子们做了内容丰富的活动安排。但当前黑龙江省哈尔滨市、绥化市相继出现本土病例，疫情开始呈现多点散发态势，我市疫情输入风险持续加大，校园疫情防控形势严峻复杂。为确保我校师生身体健康、生命安全，维护全市正常教育教学秩序，确保国庆假期结束后，学校能够顺利开学上课，结合省、市关于校园疫情防控工作要求，现对我校国庆假期疫情防控工作提出如下要求：</p> <p class="ql-block"> 一、强化师生出行管控。</p><p class="ql-block"> 1.严格执行“日报告、零报告”制度，持续做好师生员工健康监测，坚持“师生及家长非必要不出岭，不前往中高风险地区”原则，倡导广大师生就地过节。</p><p class="ql-block"> 2.确需外出的要严格履行报备制度，如实报告目的地、往返行程、健康状况等信息，严禁瞒报、漏报、延报。途中要做好个人防护，尽量减少不必要的外出，自觉做好自身以及家人健康监测。</p><p class="ql-block"> 3.不扎堆，不聚集，德尔塔毒株具有病毒载量更高、传播速度更快、传播能力更强、致病性增强等特点，不能存在侥幸心理，请家长朋友们及时、准确地向班主任告知出行情况，积极配合学校的疫情排查工作。</p><p class="ql-block"> 4.外出返岭途中做好个人防护，返岭后第一时间向所在社区（村屯）、学校报备，并严格实施社区（村屯）的管控措施。如社区（村屯）未实行管控措施，学校建议自行检测核酸一次并自我居家观察14天，期间尽量减少出行。</p> <p class="ql-block"> 二、及时接种新冠疫苗</p><p class="ql-block"> 接种新冠疫苗是预防控制新冠肺炎传播的最有效的措施，更是每一位公民应尽的责任和义务，趁着小长假家长应带孩子完成第二针疫苗的接种，接种新冠疫苗，利国利民，我们都应该积极参与携手共筑全民免疫屏障。</p> <p class="ql-block"> 三、加强个人防护</p><p class="ql-block"> 科学佩戴口罩，勤洗手、常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所，不扎堆、不聚集，谨慎参加婚礼、聚餐、聚会等。尽可能避免本人及家庭成员与有呼吸道感染症状（如发热、咳嗽或打喷嚏、流鼻涕等）人员的密切接触。如本人及家庭成员出现发热、干咳、乏力、味觉嗅觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、结膜炎或腹泻等症状，请尽快就医，就医过程中尽量避免搭乘公共交通工具，前往医院途中和在医院内应全程佩戴口罩。一米线要守好，保持社交距离，既为文明更为健康。需警惕，不恐慌，关注权威信息，不信谣不传谣。</p> <p class="ql-block"> 四、加强个人体质健康</p><p class="ql-block"> 1.保证充足的睡眠时间。要做到劳逸结合，科学安排假期作息时间，早睡早起。</p><p class="ql-block"> 2.多进行户外活动，进行户外活动也要佩戴好口罩，加强体育锻炼，有氧运动，慢跑、骑车等，增强个人体质，提高抵抗力。</p><p class="ql-block"> 3.均衡营养，一定要三餐规律，荤素搭配，并做到不挑食，不厌食，可以多吃一些增强体质的食物，比如蛋白质类、维生素类。</p><p class="ql-block"> 4.控制孩子使用电子产品的时间，引导孩子养成良好的用眼习惯。</p> <p class="ql-block"> 望各位家长认真阅读致家长一封信，疫情防控形势严峻复杂，家长们要高度重视，按要求保护自己与孩子。最后祝同学们度过一个健康、平安、快乐的十·一国庆小长假！</p>