<p class="ql-block"> 人的眼睛是个宝，学习生活不可少。近些年，中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%。2020年，中国青少年近视率已达到52.7%，其中，6岁儿童近视率也高达14.3%。</p><p class="ql-block"> 为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，学校和家长应高度重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。请各位家长配合学校，做好近视防控工作。</p> <p class="ql-block"> 1、写字的姿势要正确，眼睛距离书本的距离大约30-40cm左右。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 2.注意握笔姿势与坐姿，还要注意不要躺着看书，不要走路看书哦！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.建议近距离用眼30分钟左右，就要远眺10分钟左右哦。</p> <p class="ql-block"> 4.避免长时间近距离用眼，减少看电视、看电脑和玩手机的时间。</p> <p class="ql-block"> 5.经常做眼保健操，放松睫状肌。</p> <p class="ql-block"> 6.鼓励孩子亲近大自然，多做户外运动，沐浴阳光，研究表明每天坚持2小时以上的阳光照射，能够有效的预防近视发生。</p> <p class="ql-block"> 7.还要做到均衡营养，合理膳食哦。少吃甜食，研究发现大量吃甜食的孩子，要比平时不吃甜食的孩子近视的发生要提前。</p> <p class="ql-block"> 8.一旦感觉眼睛看不清楚，一定要到正规眼科医院去检查，真性近视一定要佩带合适的眼镜。</p>