【爱眼宣传】给眼睛多一点爱——城东第一幼儿园近视防控宣传

城东第一幼儿园

近视

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户外

眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，满山飞舞的雪花，都离不开我们的眼睛。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。

3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。可见，积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

近视预防小知识

视觉的产生离不开眼睛，眼睛是人体重要的器官，是心灵的窗口，是人们生活、学习、工作的第一要素。那么，眼球的构造是什么样子的呢？

近视形成的原因

1.环境因素

用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。

2.体质因素

早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理。

3.遗传因素

高度近视与遗传有关。

如何判断是否近视

凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。

眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。

眨眼：频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。

斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。

皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。

近视的危害与不便

1.影响容貌

2.影响学习生活

3.影响课余活动

4.影响升学、择业、参军等

爱眼护眼，从我做起

可爱的小朋友，希望你能够做到：

1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

6.每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。

亲爱的家长们希望你能够做到：

1.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

2.做到“二要”，“二不要”： “二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟，4-5岁孩子不超过20分钟。5-6岁孩子不超过30分钟。

3.家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。

4.多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。 户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。

5.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

6.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。

保护视力 ，从我做起给眼睛多一点爱！