苦难之身的爆发能量来了，如何能更好疗愈到

随心

最近也在系统学习情绪的相关课程，情绪分为一般的情绪以及爆发性的苦难之身的情绪。后者更是从基因里带出来的，父母和孩子的苦难之身的情绪类似，因此更加容易产生共振。苦难之身都有日常积累和点燃爆发的过程。日常小小的情绪都有积累的过程，积累到一定的量，根据每个人的耐受力的不同，爆发的频次是有所不同的。

　　我的苦难之身表现强烈

我小时候，也是很会爆发的，现在还记得之前爷爷奶奶给我的外号叫“火药桶”，不小心就会爆发出来。然后在成长的过程中，不断修炼和磨练，爆发的频次在降低。激烈的程度也在减低。在育儿的过程中，更是通过自己不断学习来纾解自己内心的压力。 特别有意思的一个点是，我看到皮皮鲁好像就是看到了小时候的我，他有时候爆发出来的大哭和我小时候很像很像。我感觉我小时候爆发后，大人可能对我这样的任性的大哭也是没有办法的，他们会任由我在那里哭好了。印象中，奶奶说起来一个我的案例，我还只有3周岁的时候，有一天家里来了一个陌生的客人，我可能很害怕，就一直哭，一直哭，家里人也不知道我怎么了，他们反而觉得这可能比较有意思，认生到这种程度，也没有特意来对我进行安抚，然后等我哭累了为止。所以，我的情绪即使到了比较大的时候，还是有比较大的拨动，直到我生了孩子，才开启了成长的过程。我老公说：现在的你和刚认识的你，好像换了一个人一样，完全不一样了。是因为育儿的过程，我想改变自己，想让自己更好，所以在不断疗愈自己的童年。

皮皮鲁与我类似的表达

　　每个人的苦难之身的表现不同的，我可能就是从小就是能量很大的孩子，所以一直是这样。皮皮鲁一生过来，从他有时候莫名地大哭，发泄他的情绪，他爆发出来的能量也是很大的，我马上感受到他和小时候的我是很像的。因为直系亲属之间，他们身上的苦难之身是类似的，我身上的和皮皮鲁身上的可能就属于同一种能量。

皮皮鲁在3周岁以内的这样的表现特别多一些，幸好，在几次爆发，大哭，歇斯底里大哭的时候，我发现，我抱着他，用自己的身体完全环绕着他，在他的耳朵边轻轻说着：“妈妈爱你，妈妈在你的身边。”“我想你一定很害怕，很难受，没事的，妈妈给你一点能量。”慢慢发现这样有用，孩子从原来歇斯底里要几十分钟到后面的十几分钟，到现在3周岁以上很少会这样了。拥抱他，告诉他妈妈在他的身边，妈妈一直会爱他，陪着他真的可以疗愈到他的苦难之身。 爸爸觉得爸爸3周岁以内是不讲道理的，现在他觉得和他沟通都有用，可能是之前满满的能量和安全感让他足够了。他内心的爱足够了。所以有时候，我们不需要和孩子说：“哭是没有用的。”当孩子在情绪里的时候，他是不可能理智思考的。

　　皮皮鲁小时候疗愈得比较好，现在也是满满的爱。而且现在我会给他更多的空间和选择权，更多站在他的角度去思考，也不会让他太压抑他自己的真实想法，所以在平时的相处中，更多让他做自己。

　　如何面对孩子可能的情绪爆发

　　昨晚，我带着皮皮鲁出去锻炼，来回加上中间的运动时间一个小时，孩子满头都是汗，回家看他挺累了。到了楼下，他说要抱。

　　这个时候，我如果直接把他的意思回绝了，他可能会闹腾，因为确实很累了。不过，这个时候，妈妈也很累，也不想抱，怎么办呢？

　　面对这个问题，我觉得应该是要先处理孩子的情绪，增加点能量。我把他抱起来，先进行情绪安抚，我说：“皮皮鲁今天很累了，是不是？妈妈知道的。”然后给他一些能量。“妈妈发现，你今天很棒哦，你看，你先过去跑了这么多，而且还去教小弟弟去拍球，真的很会做哥哥哦！”他立马觉得自己也很棒很厉害。

继续抱着他，“妈妈抱着你，给你一些能量，给你充电，等你充满了，你要和妈妈说哦。”

他说，“妈妈，我要充3般，我已经充了一般了，我还要充两般，还差一般哦。”

他自己会给自己数着，三般好了后，他说，妈妈我充满电了，然后就自己下来，自己去爬楼梯了。

　　　　老大的高能量爆发

老大的苦难之身的爆发和皮皮鲁也是有类似之处的。之前我一直觉得他小时候脾气不太好，他在3周岁以内的时候，爆发出来的情绪就是砸东西，这也是苦难之身的一种表现，苦难之身的能量的爆发有两种类型，分别是向内和向外的，两个儿子表现出来的都是向外的，皮皮鲁是不断使劲哭，怎么劝说都没有用。钧皓哥哥3周岁左右表现出来的是砸东西。钧皓哥哥之前我是没有感受到这块，有不理解的地方，缺少了拥抱和抚触的疗愈。不过还好，当他发泄他的情绪的时候，我也是默默看着他，包容他这些。 到了青春期，因为孩子的身体发育，身上的激素也是最活跃的。因此这段时间，他会爆发一些他的情绪。到了初中，学业上孩子没有什么问题，不过心理和情绪上的问题反而是最大的。有时候同伴之间的问题，会让他难受。比如同伴拿了他的纸巾，让他一天鼻涕无处安放，他回家就会难受，比如和同学关系特别好的话，也会让他情绪很平稳，被疗愈到。师生关系，也会影响到他的情绪。这些情绪他会带到家里和爸爸妈妈，和弟弟来进行共振。 对老大，妈妈最大的作用就是安排好他的每天的早餐美食，每天看着美食，用着美食，他也会被疗愈到。当他前面心情还是不好的，不过吃了美食后，他觉得那些都无所谓了，心情马上被疗愈到。所以妈妈会坚持每天和孩子讨论，你想吃啥，我们明天吃啥，你想怎么做？晚上回家还可以讨论，今天的早餐如何等。 平时更多的时间，是和孩子聊天，孩子会主动找我聊，当他积累到一定的程度，他有点难受了，他会来说，需要疏解。前天晚上，钧皓哥哥睡前来找我，说自己最近太累了。所有的对话，我不会带进去自己的想法，我更多的是想听他说，他的倾诉，不会道德评价，最多附和下他的话。 他当时说太累了，我说：“怎么了，孩子，你说说看。”他说：“一天要上10节课，然后，晚上还有两个小时的晚自习，晚自习还要坐端正，不能靠着，要一句话也不能说，有时候有些数学题卡在那里了，不能交流，一直卡着会很难受，而且我觉得效率很低。”我说：“是呀，确实太累了，太不容易了。”他又说：“妈妈我那个位置真的很不好。我一和同学说句话，老师就看到了。之前汤王森（他最好的同学）问我，我会过去和他说一句不是被老师点名了吗？”“哦，是呀，真的好可怜呀！”他又说：“昨天，我的同桌在英语课的时候，问我一个科学的问题，我好心和他在讲。被英语老师看到了。她还说,以后，旁边的人都不要和我说话。我是在帮助同学，解决他的问题好不好。还说这样的话。”“我说，是呀，你很想在课堂上马上给到同学帮助。妈妈看到你的这个点是很好的，很不容易。”他很气愤的说：“是呀，老师还那么说，前面说的就算了，后面还加了一句，让其他同学都不要理我，我顿时就炸了。”我说：“你一定感觉很委屈吧，这种感觉妈妈也体会过。”他继续在说着，然后问我，妈妈如果有同学课堂上问我问题，我怎么办呢？我说：“这个时候，你首先要保护好自己，因为你这个位置很显眼，已经有几次这样的印象，对你自身不好。”他说：“那同学问我，我不说不是很不讲义气吗？”我说：“你下课的时候和他们说下，他们会体谅的。”他说：“下课的时候大家都在刷题，根本没有时间说。”哈哈。敏感的孩子，不过说出来以后，他就好了。 那天晚上他说了很多很多，还有老师给予他们的希望，他觉得有压力，也说了。我附和说：“确实太累了。不容易。”他说什么垃圾，我说，是的，挺垃圾的。他说傻逼，我说是的，挺傻的。没有道德上的谴责，你不能这样的，你不能这样说的，没有担忧，你现在和我这样说，你以后到了社会上怎么办？ 当压力太大了，情绪会堵在那里，一点一滴，会激发孩子的苦难之身的情绪的爆发，这个爆发的过程中，如果有一个人可以全然包容他，让他觉得自己是安全的，是没有关系的，即使爆粗口，也是被允许的，甚至，旁边有一个人说着和他一样的话，他一下子就会有很大的认同感。 那天晚上他一直说着：“妈妈我还想和你说件事，你不知道的。”他把自己曾经受到的很多委屈都在那个节点说了出来，我不用做其他的，只要听，只要附和一下就可以了。那天聊后，明显感觉孩子身体里很多的气有口子出来了，孩子的不好的情绪得到了纾解。最后我问他，“你还需要妈妈其他的帮助吗？我需要找老师聊吗？”他说：“不需要。”然后很开心地和我说晚安。

　　很多家长会想不通，孩子怎么可以这样，这样可以吗？你想想，当你情绪不好的时候，想爆发的时候，是不是想爆粗口，是不是想摔东西，是不是想找人打架，想把身体里的能量和情绪都倾泻出来，不过发泄了之后不是理智回来也就全部没有事情了。当孩子在爆发他的苦难之身的时候，我们只要陪着他，倾听他，包容他，他发泄了就好了。要不然他如果想发泄，不过你却说，你不能这样的，这样不对的，那么他的发泄就会全部变成了亲子之间的战争了。

作为父母的我们，要会观察，敏锐观察，要有高的觉知，去观察，我们的孩子，他们的苦难之身的表达形式是怎样的，当他们表现这些情绪的时候，我们要怎样对待他们，不同大小的孩子，方式是不同的，不同的孩子疗愈的方式也是不同的。比如皮皮鲁就是大自然和手部的操作类的，哥哥就是大自然和游戏。找到疗愈他们的点，一点一滴。不过包容他们，放下所有的，陪着他们，无时无刻都是对他们进行疗愈。