<p class="ql-block"> 2021年9月23日上午，由省文明办、教育厅主办的全省“百场辅导进百校”活动在东乡区第三中学多功能会议室举行。主讲人是江西财经大学心理健康教育与咨询中心副主任林峰，活动由东乡三中书记饶运煌主持，校长、德育处主任出席了活动，我校九年级学生、心理健康教育中心教师、全体班主任及部分教师参会。</p> <p class="ql-block"> 讲座主题为“情绪管理与压力调节”，给处于青春期又面临中考压力的学生带来了福音。讲座分为认识情绪、认识压力、情绪与压力调节的方法三个环节。</p> <p class="ql-block"> 讲座伊始，林峰老师引导在场的学生们做了一个简单而又有趣的“小蜜蜂游戏”，让在坐的每一位学生瞬间融入其中，并且在游戏中亲身体验，感受自身情绪及其变化。</p> <p class="ql-block"> 林峰老师引导学生们认识情绪和压力的过程充满了趣味，“情绪猜猜猜”活动让学生们争先恐后地抢话筒，“情绪与健康”的内容把学生带入了神奇的实验中，面对考试产生的各种情绪解读简直是让学生找到知音，讲座现场气氛活泼、热烈，掌声、笑声不绝于耳。</p> <p class="ql-block"> 之后，林峰老师带领在坐的学生们现场体验了一些调节情绪和压力的方法，有“腹式呼吸”“冥想练习”“健脑操”等，让学生们现场体验情绪放松，留下了深刻的印象。</p> <p class="ql-block"> 这是一场生动、有趣的讲座，一场别具一格的讲座。林老师亲切的教态，和学生们融为一体；温和的话语，飘进了学生们耳中；甜美的微笑，融进了学生们的心坎里……林老师的讲座让每位学生明白：面对生活、学习上的压力，要积极、乐观地化解，风力掀天浪打头，只须一笑不须愁！</p><p class="ql-block"> 讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。</p> <p class="ql-block">图文：东乡三中德育处</p><p class="ql-block">审稿：饶运煌</p><p class="ql-block">核发：余勇</p>