<p class="ql-block"> 击剑运动是世界三大贵族运动之首，是目前世界上唯一的一对一执器械格斗的个人竞技奥运体育项目。通过日常的击剑训练可以提高孩子的专注力、反应力、协调性、柔韧性、灵活性、自理能力、独立思考和独立解决问题能力，从而达到提高孩子的体能，提升孩子的学习能力及学习成绩。</p> <p class="ql-block"> 先来个热身运动，防止运动中受伤。</p> <p class="ql-block"> 第一次看到剑，我们的小朋友充满了好奇，一下子问了许多的为什么。你们知道吗？原来击剑分三种，分别是花剑、重剑、佩剑。每一种剑的抓握姿势不同，使用方法不同，得分点也有区别。</p><p class="ql-block"> 1、重剑与花剑：得分以刺为主，目前各国运动员主要使用的剑柄为枪柄，手柄有左右之分，持剑主要依靠大拇指和食指控制剑尖，要求大拇指和食指稍屈对握，中指、无名指、小指压紧手柄，使剑柄压在手掌根的中线，手腕保持一定的紧张度，有利于控制剑的动作。</p><p class="ql-block"> 2、佩剑：得分以刺、劈为主，手柄有左右之分，持剑大拇指与食指第一指节稍屈对握，中指、无名指、小指的.第一指节置于剑柄的下面，自然分布排开，剑柄的底部靠紧掌根外侧，掌心与剑柄之间留有空隙，手腕持剑稍立起、外翻。不要握得太紧，要自然放松一些。</p><p class="ql-block"> 第一次摸到剑，感觉很神奇。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 击剑比赛讲究礼貌，赛前要相互敬礼，要向教练员、裁判员、观众致敬，击剑敬礼，一般由三个动作组成，看我们正在练习中。</p> <p class="ql-block"> 课间休息10分钟，我们还一起玩了训练反应能力的小游戏，真是很有趣。让我们一起期待下一次CCA吧！</p>