感悟太极

惠子

美丽的晨曦，我们今天的故事从这里开始…… 今天是个喜庆的日子，区武协领导亲临枫林太极辅导站授迎旗仪式活动。热心小拳友正在打扫卫生。 活动前的布置和准备。 每当晨曦微露，闻鸡起舞的太极人早已将自己长长的剪影投射在了艳阳的第一抹霞光里。任凭朝露沾衣袖，笑迎微风乱长发。太极成了城市文化一张精致名片，也为我们的城市增添了一道靓丽风景。 大家热烈欢迎和感谢区武协领导的莅临！ 今天出席授旗仪式的石景山区武协秘书长赵国亚女士发表了热情洋溢的讲话，鼓励大家锻炼身体、快乐生活，大家坚持锻炼，不忘初心，快乐前行。 区武协副主席王惠芬女士也对枫林太极辅导站的工作给予了肯定和表扬，她强调：大家要根据自己的实际情况选择适合自己的方式和强度进行训练，目的就是强身健体，同时，大家有什么需求、有什么困难，随时找武协，我们会竭尽全力为大家服务。 我们枫林太极站的站长聂姐回顾了枫林太极辅导站的历史，自从2007年成立以来，枫林太极辅导站多次参加区体育局、区武协举办的各种比赛、表演活动，并获得了优异成绩。据不完全统计，获得过2次一等奖，6次二等奖。这一切都要感谢石景山区体育局社体中心和区武协的领导和支持。 我们枫林太极辅导站的创始人马老师激动的说：这次授旗很不简单，他不是一般的仪式。我们军人对授旗相当敏感。授旗是一种身份的象征，也是力量的象征。旗帜有特别强大的感召力。我们感受到新的武协班子成立以来，走出了一步一步的好棋，比如群众性的体育运动普及与提高的方针处理特别好，就拿咱们骨干培训来说。培训时候集中，平时都放回队伍中去，分散发挥作用。这就把提高和普及的关系处理和把握的相当好。 此处有掌声 最后，马老师用四句话结束了今天的发言。“正本清源展新容，亲民务实好作风。重振旗鼓再出发，行稳致远事业兴”。 站长聂姐和队长张姐从武协领导手中接过来枫林太极的旗帜。正如马老师所说:“授旗，这是在整顿队伍，也叫做沙场点兵。在部队上也叫做战前列阵。区武协通过这个方式再重新整顿队伍，健全组织非常重要。大家的反应非同寻常，今天我们就像过节一样高兴。” “旗帜有非常强大的感召力。是一种身份的象征，也是力量的象征。作为西山枫林太极队的成员，我们一定不辜负区武协领导对我们的期望，努力练功，为我们的旗帜争光、添彩。 太极让我们结缘，无论酷暑严寒，每天相聚广场，练几套太极，慢慢感受着太极的美妙，让我们与太极相伴，获得健康快乐美丽人生! 太极拳是以太极的阴阳之理为理论依据，以中医经络，骨骼学说为生理依据，能通经络、旺气血。 　　一群太极爱好者为了一个共同的目标:“我运动,我健康,我快乐”，大家每天聚集在小公园交流太极,切磋拳艺,体现了太极人健康阳光、积极向上的精神面貌。 太极是世界上唯一能将气功，武术，体操，哲学，文化，技击，健身等融为一体的运动，其养生功效最完美，最显著。 由于多年习练太极，马老师虽然70多岁，但精神抖擞，思维敏捷，头脑清晰，能将多套拳谱背下来。每日与大家一起练功，并耐心细致地辅导大家，纠正每一个动作，为我们太极队付出太多心血。 姐妹们高兴地在一起合影留念 大家穿上队服合影留念。看！我们的党代表好帅呀。 姐妹们兴奋地用人体组合成五角星图案。 侯姐是马老师的亲密爱人，是我们队的元老，更是我们太极队的技术指导和热心大姐。 张姐是我们太极队的队长，人非常热心。学习太极一丝不枸并认真辅导大家习练太极，负责队里的日常管理和技术指导，也是石景山区一级辅导员。 李姐也是我们队的元老，拳打的好，热心。每天站在最前面带领大家练太极。 周姐是我们太极队的元老，不但功夫好，还是队里的御用摄影师。 拳如人生，人生如拳。太极会让每一个与之结缘的人好好地领悟人生！ 韩姐是我们队的太极高手，经常热心地给大家辅导太极。 太极能调节心身功能，调和阴阳，促进平衡，激活身体修复功能。每天十分钟，远离亚健康。 杨姐姐是国家級太极辅导员，功夫了得，有着一副女高音亮嗓，歌唱的非常好。 拳友们为大家表演新编28式太极拳 五颜六色，画面好美。 好姐妹 气随招式而沉降，神随意念而飞扬。世界上的万事万物都遵循着一定的客观规律，不以人的主观意志所转移。比如，我们队李伟通过习练太极，深刻体会到:事物总会有正必然有反，有左必然有右，有上必然有下，可谓矛盾对立统一。也就是说，我们活在世界上一天，矛盾随时内生，从对立到统一，并从新的统一又达到新的对立，如此反反复复延续下去。这就是人生，正是矛盾的对立统一推动了人类的进步和发展，使得我们学会了在改造主观世界的同时最终达到了改造客观世界的目的。 拳友们正在为大家表演42式太极拳。 基本功训练 太极结缘让我们走到了一起。 太极好姐妹 武协领导与部分骨干合影留念 这组张片的姐姐们平均年龄70岁以上，是太极让她们精神抖擞，阳光美丽。 一个人练习太极拳是一种味道，三个人练习太极却能练习出三种味道。太极人知道，太极拳的价值，是要让它走进更多人的生活。 晨曦微露，太极人早已沉浸在太极拳或柔韧曼妙、或舒缓雄浑的氛围中，醒来的小城顿觉空灵，喧嚣纷扰的世界似乎静谧沉寂，唯有天人合一的太极神韵让沉醉其中的人们如此气定神闲。感受太极拳身心的优雅与激荡，怎不让人对生活有所思考，对人生有所理解。 高女士和闫先生，这是一对健身伉俪，每天他们迎着晨曦，早早来到场地，为大家准备好音响，特别是闫先生，更是我们队的大才子、诗人，他经常有感而发做一些小诗，很是浪漫，下面这一首就是他今天写下的一首小诗: 晨练黎明即起，迎接曙光，浊气一扫而光。 早起清新，神清气爽，生活充满希望。 闻鸡起舞，锻炼身体，人生一世无恙。 黎明良机，新旧交替，早迎旭日辉煌。 太极拳作为一项有益的健身运动，不仅是中国传统文化遗产，其蕴含之道也是人类文明的精髓。 太极健身让这些七零后们精神矍铄，光彩照人！ 太极，练到开心时如与老友相逢，练到动心处恰似“众里寻他千百度，蓦然回首就在灯火阑珊处”。太极唯有练到动心的时候，你才能真正体味到太极以外的事物！” 缘分让我们相聚在绿茵丛中，是太极使我们相聚在习武场上。 我们队里的帅哥田江，热情好学，还善于将所学拳技传授他人。在队里相当有人缘。 高高举起我们的队旗 展示太极人的风采 撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。 拳友们表演新编28式太极拳 穿上我们的队服，拳友们更加精神。 结缘太极，快乐健身，一生最好的选择。 太极，是拳友间缘分的见证与开始。一起练习太极，就是最好的一段缘。如果说前世五百次的回眸才换来今生的擦肩而过，那么今生的太极拳友相遇一定是在佛前的千年等待。 新的武协成立以后，新气象，新作为，让我们大家都很受感动。咱们武协有求必应，一叫即到。这种亲民务实作风很难得。 金秋九月，秋高气爽，美丽的早晨，拳友们相逢在一起，与日月同行，与天地握手，与晨鸟言欢，与草木倾心，相聚在西山枫林小公园内。 小合唱《感恩》，最好的表达了大家的感恩之情。 马老师与武协领导 太极扇表演 我们的太极队在不断发展壮大，自2007年成立以来，已走过14年。 当下，全国人民正拧成一股绳，在以习近平同志为核心的党中央的坚强领导下，向着中华民族伟大复兴的路上。要强国首先要强身，这一理念已经越来越深入人心。要活得有尊严，就得练身板，一方面可以减轻给家人和社会带来的负担，另一方面还可以力所能及地为社会和社区做好服务工作，体现自身的价值。而这一切都可以在石景山武术协会枫林太极辅导站得到发扬光大。期待通过大家的努力和坚持，我们一同携起手来走向更加美好的未来。 小合唱《感恩》 生命在于运动，太极是一种静中有动、动中有静的健身方式。 切磋 感谢我们几位摄影师为大家服务，给我们记录下了美好的瞬间。 ，“悬顶正容、沉肩坠肘、展臂虚腋、舒指塌腕、含胸拔背、松腰正脊、缩髋敛臀、提肛实腹、屈腿落胯、活膝扣足”。人们看到的只是外在的一招一式，但内在的一呼一吸则是有讲究的，正可谓“气随招式而沉降，神随意念而飞扬”。 大家愉快地合影留念。 当太极成为自己生命不可或缺的一部分，生命竟然变得绚烂多姿。幸运的是，我选择了习练太极拳，这个需要静与慢的运动。每当晨曦将自己长长的剪影投射在了艳阳的第一抹霞光里，此时是我最快乐的时刻。 时间:2021.9.27日地点:西山枫林太极站编辑:惠子